Pada tahap pertama persalinan, kontraksi menjadi lebih teratur dan serviks akan terbuka. Untuk kelahiran pertama mungkin membutuhkan waktu 10 jam atau lebih. Banyak wanita menemukan bagian tersulit dari persalinan mereka adalah saat harus menahan diri untuk tidak mengedan. Bahkan jika Anda tidak memasuki ruang bersalin, tetaplah berguna di rumah sakit.
Ketika ibu harus menahan diri untuk tidak mendorong, lakukan apa pun yang diinginkan ibu seperti memijat punggung bawahnya atau menekan daerah anusnya. Perhatikan apa yang dikatakan ibu, karena jenis tekanan yang dirasakannya nyaman dan di mana dia ingin dipijat atau ditekan akan bervariasi sepanjang proses kelahiran.
