Tetap konsumsi makanan sehat ya, Bunda.
Congrats, karena morning sickness sudah berkurang dan selera makan kembali lagi! Agar tetap sehat, usahakan untuk tidak melewatkan jam makan, konsumsi makanan dan camilan sehat. Hal ini membuat level gula darah dan energi tetap stabil.
Di kehamilan 14 minggu, targetnya adalah mengonsumsi 300 kalori ekstra per hari. Jika hamil kembar, maka disarankan untuk mengonsumsi 680 kalori ekstra per hari saat berada di trimester 2.