Bayi susah tidur padahal sudah kenyang bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kelelahan, kamar yang tidak nyaman, dan gangguan pencernaan. Tentunya, kondisi ini kerap membuat orang tua bingung dan khawatir. Nah, untuk membantu Si Kecil tidur nyenyak, Bunda dan Ayah perlu mengetahui penyebab dan cara mengatasi kondisi ini.
Bun, bayi rata-rata membutuhkan waktu tidur selama 14–17 jam sehari lho. Meski waktunya sering dihabiskan untuk tidur, sebagian bayi ada yang mengalami susah tidur. Kondisi ini bisa membuat orang tua kewalahan, bahkan mengantuk keesokan harinya.
Untuk mengatasi bayi susah tidur, Bunda biasanya akan menyusui Si Kecil sampai ia kenyang. Namun, pada kenyataannya, tidak semua bayi bisa tidur setelah perutnya kenyang, Bun. Lantas, apa yang menyebabkan bayi susah tidur padahal perutnya sudah kenyang?
Ini Penyebab Bayi Susah Tidur padahal Sudah Kenyang
Nah, berikut adalah beberapa kemungkinan penyebab bayi susah tidur padahal sudah kenyang:
1. Kolik
Bayi susah tidur padahal sudah kenyang bisa disebabkan oleh kolik, Bun. Kondisi ini bisa membuat Si Kecil rewel, menangis terus-menerus, dan kembung. Tidak diketahui secara pasti apa penyebab kolik, tetapi kondisi ini diduga terjadi saat bayi mengalami rasa tidak nyaman pada perutnya karena terlalu kenyang minum ASI atau susu, Bun.
Selain itu, kolik juga bisa terjadi ketika bayi berada dalam lingkungan yang tidak nyaman, misalnya kamar yang terlalu dingin atau panas. Makanya, Si Kecil akan sulit tidur padahal sudah kenyang.
2. Overstimulasi
Mendapatkan banyak stimulasi atau overstimulasi bisa membuat bayi lelah, rewel, dan susah tidur meski ia sudah kenyang dan mengantuk, Bun. Ini terjadi karena bayi menerima rangsangan lebih daripada yang biasa atau yang sanggup dia terima. Nah, salah satu yang paling banyak terjadi adalah saat bayi dikelilingi oleh banyak orang yang ingin bermain dengannya.
3. Belum bisa membedakan siang dan malam
Bun, nggak usah kaget kalau Si Kecil susah tidur padahal sudah kenyang, terutama pada malam hari ya. Soalnya, bayi belum bisa membedakan antara siang dan malam sehingga jam tidurnya juga masih belum teratur. Bisa saja bayi lebih banyak tidur di pagi, siang, atau sore hari. Akibatnya, pada malam hari Si Kecil justru susah tidur.
Meski membuat orang tua kewalahan dan lelah, kondisi ini sangat normal terjadi pada semua bayi. Jadi, Bunda dan Ayah harus bersabar untuk menghadapinya ya.
4. Kondisi kamar yang tidak nyaman
Kamar yang terlalu dingin atau terlalu panas bisa membuat bayi susah tidur padahal sudah kenyang. Makanya, jangan lupa untuk selalu memperhatikan pengaturan suhu kamar agar Si Kecil tidak kedinginan atau kepanasan ya, Bun.
5. Tidak enak badan
Bayi susah tidur padahal sudah kenyang juga bisa terjadi karena ia tidak enak badan, tumbuh gigi, perut kembung, flu, sembelit, atau demam setelah imunisasi. Namun, Bunda tidak perlu khawatir ya. Ini adalah hal yang normal terjadi pada bayi kok. Meski begitu, penting bagi Bunda untuk mengetahui penyebab sakit yang dialami Si Kecil agar ia bisa mendapatkan penanganan yang tepat.
6. Popok penuh
Si Kecil kok belum mau tidur padahal ia sudah kenyang minum susu ya? Bun, coba cek popoknya deh. Popok yang sudah penuh bisa menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga menyebabkan Si Kecil menangis dan susah tidur, Bun.
Maka dari itu, Bunda perlu mengecek popok Si Kecil secara berkala ya. Soalnya, popok yang sering dibiarkan penuh dan kotor bisa menyebabkan Si Kecil mengalami ruam popok lho.
Tips Mengatasi Bayi Susah Tidur
Agar dapat tidur lebih nyenyak, ada beberapa tips yang Bunda bisa terapkan jika Si Kecil susah tidur padahal sudah kenyang, di antaranya:
- Menyiapkan tempat tidur atau boks bayi yang nyaman dan hindari meletakkan barang-barang, seperti bantal, guling, boneka, atau mainan
- Menciptakan suasana kamar tidur yang nyaman, bersih, tenang, tidak silau, dan sejuk.
- Memberikan pijatan yang lembut kepada Si Kecil.
- Menidurkan Si Kecil pada posisi telentang dan hindari posisi tengkurap yang dapat meningkatkan risiko kematian mendadak pada bayi.
- Membuat rutinitas sebelum Si Kecil tidur, misalnya memandikannya, membacakan buku dongeng, atau memperdengarkan musik.
- Memakaikan baju tidur berbahan lembut dan nyaman.
- Menggendong Si Kecil sambil menepuk lembut atau mengusap tubuhnya
Bunda, itulah beberapa penyebab bayi susah tidur padahal sudah kenyang ya. Dengan mengetahui penyebabnya, Bunda seharusnya sudah tidak bingung lagi saat harus menghadapi Si Kecil yang tidak mau tidur.
Namun, bila Si Kecil masih tidak mau tidur dan makin rewel, konsultasikan ke dokter ya, Bun. Dengan begitu, dokter bisa memastikan penyebab dan memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi Si Kecil.
Sumber:
National Health Service UK (2025). Caring for a Newborn Baby. Helping Your Baby to Sleep.
Cleveland Clinic (2023). Health Library. Sleep in Your Baby’s First Year.
Mayo Clinic (2024). Diseases & Conditions. Diaper Rash.
Nationwide Children’s Hospital (2025). Sleep Disorder Center. Sleep in Infants (2-12 Months).
Kids Health, Nemours (2022). Parents. Sleep and Your Newborn.
Healthline (2024). 5 Reasons Why Your Newborn Isn’t Sleeping at Night.
Healthline (2024). 11 Signs of an Overstimulated Baby and How to Soothe Them.
Johns Hopkins Medicine (2025). Conditions and Diseases. Colic.
Pregnancy Birth & Baby (2025). Getting Your Baby to Sleep.
The Bump (2023). Signs of an Overstimulated Baby (and How to Calm Their System).
WebMD (2024). Colic in Babies.
What To Expect (2024). 11 Reasons Your Baby Won’t Sleep and How to Cope.
