Posisi berhubungan saat hamil trimester 2 sering menjadi perhatian banyak pasangan yang ingin tetap intim. Soalnya, tidak sedikit ibu hamil yang merasa khawatir apakah hubungan intim di trimester kedua masih aman dilakukan. Oleh karena itu, penting bagi Bunda dan Ayah mengetahui posisi seks yang aman dan nyaman saat hamil tanpa mengganggu kesehatan Si Kecil di dalam kandungan.
Trimester kedua biasanya menjadi masa kehamilan yang lebih stabil dibandingkan trimester pertama. Di trimester ini, rasa mual umumnya mulai berkurang, energi meningkat, dan Bumil juga bisa lebih nyaman dalam beraktivitas.
Meski demikian, perubahan fisik, seperti perut dan payudara yang membesar, sering kali membuat hubungan intim menjadi tantangan tersendiri. Makanya, memilih posisi berhubungan saat hamil trimester 2 yang tepat dapat membantu meningkatkan kenyamanan, sekaligus menurunkan risiko terjadinya tekanan atau cedera pada perut.
Pilihan Posisi Berhubungan Saat Hamil Trimester 2 yang Aman dan Nyaman
Memilih posisi berhubungan saat hamil trimester 2 perlu mempertimbangkan bentuk tubuh yang berubah dan kenyamanan kedua pasangan ya. Nah, hal yang perlu ingat, pastikan memilih posisi yang tidak menekan perut karena bisa berbahaya bagi janin.
Berikut adalah beberapa posisi berhubungan saat hamil trimester 2 yang umumnya direkomendasikan:
1. Woman on top (posisi wanita di atas)
Posisi woman on top atau wanita di atas menjadi salah satu pilihan yang aman dan nyaman untuk ibu hamil di trimester kedua. Pasalnya, dalam posisi ini, ibu hamil bisa mengontrol sendiri ritme, gerakan, dan kedalaman saat berhubungan, sehingga dapat disesuaikan dengan kenyamanan tubuhnya.
Selain memberikan kendali penuh, posisi berhubungan saat hamil trimester 2 ini juga menghindari tekanan langsung pada perut karena tubuh pasangan tidak menindih bagian perut ibu.
Soalnya, ini menjadi hal yang sangat penting seiring membesarnya perut di trimester 2, sehingga risiko ketidaknyamanan atau cedera bisa diminimalkan, Bun. Dengan begitu, momen intim tetap terasa aman dan menyenangkan bagi Bunda dan Ayah.
2. Side by side (posisi menyamping atau spooning)
Posisi side by side atau menyamping (spooning) merupakan pilihan yang aman dan nyaman untuk ibu hamil trimester 2. Posisi ini memungkinkan pasangan berbaring miring berdampingan tanpa menekan perut, sehingga mengurangi risiko ketidaknyamanan pada ibu dan janin.
Selain terasa lebih santai, posisi ini juga memudahkan ibu untuk beristirahat tanpa perlu banyak bergerak setelah berhubungan. Karena minim tekanan dan lebih rileks, posisi ini cocok bagi ibu hamil dengan perut yang mulai membesar, serta menjaga keintiman di masa kehamilan.
3. Edge of the bed (ibu duduk atau setengah berbaring di tepi ranjang)
Posisi berhubungan saat hamil trimester 2 selanjutnya adalah posisi edge of the bed atau di tepi tempat tidur. Dalam posisi ini, ibu bisa duduk atau setengah berbaring di ujung ranjang, sementara pasangan berada di depan atau samping sehingga perut tidak tertindih dan tekanan pada janin bisa dihindari.
Posisi edge of the bed juga memberikan keleluasaan gerak bagi ibu untuk menyesuaikan kenyamanan tanpa perlu menahan beban tubuh, sehingga terasa lebih rileks. Selain itu, pasangan juga lebih mudah menyesuaikan posisi, menjadikan momen intim tetap aman dan menyenangkan.
4. Rear entry (doggy style modifikasi)
Jika ingin mencoba posisi dari belakang, pastikan tidak memberikan tekanan pada perut. Nah, salah satu posisi yang bisa dicoba adalah rear entry. Posisi ini fleksibel dan bisa disesuaikan sesuai kebutuhan ibu, sehingga membantu mengurangi rasa tidak nyaman atau nyeri.
Untuk melakukan posisi ini, pasangan melakukan penetrasi dari belakang, sementara ibu bisa berlutut atau bersandar dengan bantuan bantal agar perut tetap bebas tekanan dan nyaman..
5. Seated positions (berhubungan dalam posisi duduk berhadapan)
Seated positions atau posisi duduk berhadapan bisa juga Bunda pilih ketika ingin berhubungan saat hamil trimester 2. Soalnya, posisi ini tidak menekan perut, serta memungkinkan ibu mengatur jarak dan ritme gerakan sesuai kenyamanan, tanpa perlu mengeluarkan banyak tenaga. Duduk berhadapan di kursi atau ranjang bisa menjadi alternatif yang cukup nyaman, terutama saat perut sudah mulai membesar.
Nah, memilih posisi berhubungan saat hamil trimester 2 yang aman dan nyaman sangatlah penting, Bun. Hal ini berguna untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional ibu, sekaligus mempererat hubungan dengan pasangan. Di samping itu, Bunda dan Ayah juga harus menjaga kebersihan area intim sebelum dan sesudah berhubungan untuk mencegah infeksi yang membahayakan Si Kecil.
Nah, apabila Bunda mengalami perdarahan, nyeri hebat, kontraksi, atau keluar cairan ketuban setelah berhubungan, segera periksakan diri ke dokter ya. Hal ini juga berlaku untuk Bunda yang memiliki komplikasi kehamilan, seperti plasenta previa atau riwayat keguguran berulang.
Sumber:
American College of Obstetricians and Gynecologists (2021). Ask ACOG. Is It Safe to Have Sex During Pregnancy?
National Health Service UK (2024). Keeping Well in Pregnancy. Sex in Pregnancy.
Cleveland Clinic (2025). Pregnancy & Childbirth. Is It OK To Have Sex When You’re Pregnant?
Mayo Clinic (2024). Healthy Lifestyle. Sex During Pregnancy: What’s OK, What’s Not.
Baby Center (2025). Pregnancy Sex Can Still Be Hot – See These Illustrated Positions.
Baby Center UK (2022). Sex Positions for Pregnancy: Image.
Healthline. 10 Comfortable Pregnancy Sex Positions for Every Trimester, Illustrated.
Healthline. Will It Hurt the Baby? Plus 9 More Questions About Safe Pregnancy Sex.
The Bump (2025). The 8 Best Pregnancy Sex Positions.
WebMD (2024). What Are Sex Positions During Pregnancy?
What to Expect (2024). The Best Pregnancy Sex Positions.
