Janin 8 bulan sudah makin dekat dengan waktu kelahirannya, Bun. Makanya, pada usia ini, tubuh Si Kecil sudah seperti bayi yang dilahirkan, serta organnya makin terbentuk sempurna. Yuk, kenali apa saja perkembangan janin 8 bulan dan tips menjaga kesehatan di masa penting ini!
Saat janin 8 bulan berarti Bunda sudah berada di minggu-minggu akhir kehamilan, lho, tepatnya pada 32–35 minggu. Pada masa ini, banyak perubahan terjadi, baik pada tubuh Bunda maupun pada Si Kecil di dalam kandungan.
Berbagai keluhan, seperti nyeri punggung, kaki bengkak, sering buang air kecil, atau tidur yang kurang nyenyak, bisa saja Bunda alami. Namun, pada masa ini juga, pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil sudah makin matang untuk bersiap dilahirkan.
Berbagai Perkembangan Janin 8 Bulan yang Perlu Diketahui
Di usia kehamilan 8 bulan, janin mengalami banyak perubahan dan tumbuh makin kuat sebagai persiapan lahir. Berikut penjelasannya:
1. Berat dan panjang tubuh bertambah cepat
Pada usia kehamilan 8 bulan, berat janin rata-rata sudah mencapai 1,8–2,7 kg dengan panjang sekitar 40–45 cm dari kepala hingga tumit. Penambahan berat ini berasal dari penumpukan lemak di bawah kulit, sehingga tubuh janin menjadi lebih bulat dan pipinya mulai tampak chubby.
Penumpukan lemak ini sangat penting karena akan digunakan Si Kecil untuk menjaga suhu tubuh setelah lahir, sekaligus menjadi cadangan energi selama beberapa hari pertamanya di dunia. Selain itu, seiring bertambahnya berat dan panjang tubuh, janin juga bisa menjadi lebih kuat untuk menghadapi proses persalinan nantinya.
2. Pembentukan organ vital makin sempurna
Saat janin 8 bulan, hampir seluruh organ utama Si Kecil, seperti paru-paru, hati, ginjal, dan sistem pencernaannya, sudah berkembang makin matang. Hati dan ginjal janin pun telah mampu melakukan fungsi dasar, seperti memproses zat sisa dan menyimpan cadangan energi.
3. Gerakan janin makin aktif
Pada bulan ini, gerakan Si Kecil terasa lebih jelas dan teratur, Bun. Si Kecil bisa menendang, mendorong, hingga berputar di dalam rahim. Aktivitas ini menandakan bahwa otot dan sistem saraf Si Kecil berkembang dengan baik.
Namun, karena ukuran janin makin besar dan ruang di dalam rahim makin sempit, jenis gerakan yang dirasakan Bunda bisa berubah, misalnya dari tendangan kuat menjadi dorongan atau gerakan menggeliat. Gerakan yang konsisten setiap hari menunjukkan Si Kecil dalam kondisi sehat.
4. Wajah makin jelas dan rambut makin banyak tumbuh
Lekukan wajah Si Kecil, seperti hidung, bibir, dan kelopak mata, sudah makin terbentuk dan menyerupai bayi baru lahir. Rambut di kepala tumbuh makin banyak dan sudah mulai tampak jelas warnanya, walaupun bisa berubah setelah lahir.
Bulu halus atau lanugo yang sebelumnya menutupi seluruh permukaan kulit janin secara bertahap mulai rontok, digantikan oleh rambut yang lebih tebal pada beberapa bagian tubuh. Kuku di jari tangan dan kaki pun sudah memanjang dan menutupi ujung jarinya, sehingga nanti saat lahir, kuku Si Kecil sudah perlu dipotong supaya tidak melukai kulitnya sendiri.
5. Pancaindra makin berfungsi
Pada usia kehamilan 8 bulan ini, pancaindra Si Kecil makin berfungsi, Bun. Mata SI Kecil sudah bisa membuka dan menutup, bahkan bisa bereaksi terhadap cahaya terang dari luar perut Bunda, seperti saat terkena senter. Pendengaran janin juga makin peka, sehingga Si Kecil sudah bisa mengenali suara Bunda, detak jantung, hingga suara musik.
Selain itu, refleks-refleks penting seperti mengisap jempol, menggenggam tangan, dan mengedipkan mata sudah berkembang dengan baik. Refleks ini nantinya bermanfaat untuk menyusu dan beradaptasi setelah lahir.
Tips Menjaga Janin 8 Bulan agar Tetap Sehat
Agar Bunda tetap sehat dan janin berkembang optimal menjelang persalinan, berikut tips yang bisa dilakukan:
- Usahakan konsumsi makanan tinggi protein, zat besi, kalsium, dan vitamin C untuk mendukung pertumbuhan janin dan mencegah anemia.
- Minum air putih yang cukup, minimal 8–12 gelas sehari, agar cairan tubuh tetap terjaga.
- Istirahat yang cukup dan hindari aktivitas berat, terutama jika merasa lelah.
- Batasi konsumsi makanan asin dan tinggi gula untuk mencegah bengkak dan tekanan darah tinggi.
- Pantau gerakan janin setiap hari, dan segera periksakan jika gerakannya berkurang.
- Lakukan relaksasi ringan, seperti peregangan atau latihan pernapasan..
Menjelang hari perkiraan lahir (HPL), munculnya perasaan cemas atau tidak sabar sangatlah wajar, Bun. Jadi, Bunda jangan ragu apabila perlu bercerita dengan orang terdekat ya. Selain itu, Bunda juga perlu memperhatikan setiap ada perubahan pada gerakan janin, muncul perdarahan, nyeri perut hebat, air ketuban pecah, atau gejala lain yang mengkhawatirkan.
Jika Bunda mengalami gejala tersebut atau keluhan kehamilan terasa makin berat, segera chat dengan dokter atau buat janji ke dokter. Langkah ini penting agar kondisi Bunda dan Si Kecil tetap terpantau dan persalinan dapat berjalan lancar.
Sumber
National Health Services U.K. (2024). Pregnancy. Week 32.
Cleveland Clinic (2024). Articles. Fetal Development.
Mayo Clinic (2025). Healthy Lifestyle. Fetal Development: The Third Trimester.
American Pregnancy Association (2024). Healthy Pregnancy. Third Trimester of Pregnancy: Fetal Development.
Raising Children Network Australia (2024). Babies. 8-9 Months: Baby Development.
Sauer, M. Babycenter (2025). 32 Weeks Pregnant.
Crider, C. Healthline (2021). What to Expect at 8 Months Pregnant.
