diary bunda

Sering-sering naikkan kaki ya, Bun. Edema atau bengkak pada kaki dan/atau selama hamil yang disebabkan tubuh memproduksi cairan yang lebih banyak untuk kesehatan ibu dan bayi, adalah sesuatu yang normal. Dan mengapa bengkak terjadi di sekitar kaki? Karena cairan cenderung berkumpul di sana akibat gravitasi. Untuk mengurangi bengkak, hindari duduk atau berdiri terlalu lama, dan… Continue reading Kaki/Tangan Bengkak

Jika belum merasakan apa pun, tunggu beberapa minggu lagi! Entah Anda sedang hamil kembar atau satu bayi, di minggu ke-18 ini kemungkinan besar Anda sudah bisa merasakan tendangan bayi yang semakin keras. Namun tidak perlu khawatir jika Anda belum bisa merasakan apa pun. Mungkin memang masih membutuhkan beberapa minggu lagi untuk merasakan tendangan si Kecil.

Berbaring bikin gejalanya makin parah lho, Bun! Jika Anda merasa hati seperti terbakar setelah makan banyak di minggu ke-17 ini, tahan godaan untuk berbaring. Ini untuk menjaga cairan-cairan lambung tetap berada di dalam perut.

Hormon, lelah dan rasa tegang bikin kepala sakit, Bun! Apa sebenarnya penyebabnya cenat-cenut yang di bagian kepala yang Anda alami selama hamil, termasuk di minggu ke-17 ini? Hormon, kelelahan, dan tegang bisa menjadi pelakunya. Biasanya ibu hamil aman mengonsumsi acetaminophen, untuk mengurangi rasa sakit. Namun, lebih baik berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun. 

Jangan digaruk ya Bun, oleskan krim saja. Dengan semakin berkembangnya bayi di minggu ke-17 ini, kulit merenggang, semakin tipis dan bisa menjadi sensitif. Jangan digaruk, melainkan aplikasikan krim yang bisa menenangkan rasa gatal.

Tidak perlu panik, Bun! Jika nafsu makan semakin bertambah di minggu ke-17 ini, tidak perlu panik. Ini disebabkan bayi yang semakin menuntut banyak nutrisi. Dengarkan rasa lapar dan makanlah saat memang dibutuhkan. Cobalah untuk memilih makanan yang mengenyangkan dan memenuhi kebutuhan gizi, seperti makanan berserat tinggi dan mengandung protein tanpa lemak.

Perhatikan agar pertambahan terjadi secara bertahap. Pada minggu ke-17 ini Anda mungkin sudah mengalami pertambahan berat badan 2 hingga 5 kilogram. Sangat normal mengalami pertambahan berat badan 0,5 hingga 1 kilogram per minggu pada trimester 2. Di sisi lain, pertambahan berat badan yang mendadak atau berlebihan bisa menjadi tanda sebuah masalah. Jadi konsultasikan dengan dokter… Continue reading Berat Badan Bertambah

Stretch marks pasti muncul pada Bunda hamil! Stretch marks ibarat tanda bagi perempuan yang sedang hamil. Pada minggu ke-17, dengan semakin bertambahnya berat badan dan rahim semakin mengembang, stretch marks adalah sebuah hal yang sangat wajar (apalagi jika hamil kembar). Pastikan untuk minum air yang cukup dan aplikasi pelembap untuk mengatasinya. Pertambahan berat badan yang… Continue reading Stretch Marks

Otak rasanya diselimuti kabut tebal sepanjang hari! Sulit menentukan mengapa kehamilan membuat perempuan sering lupa dan otak seperti banyak kabut. Ada yang bilang saat hamil rasio sel-sel otak menurun, sehingga mudah lupa dan sulit konsentrasi. Atau mungkin juga ini karena ada begitu banyak hal yang Anda pikirkan di minggu ke-16 ini.

Ini yang disebut “pregnancy glow“, Bun! Akhirnya, di minggu ke-16 ini, Anda mengalami apa yang disebut “pregnancy glow” yang selama ini hanya Anda dengar dari orang lain. Jaga kesehatan kulit dengan memakai produk yang aman untuk ibu hamil. Hindari produk yang mengandung Retin-A dan salicylic acid.