Nutrisi yang Dibutuhkan Ibu Pascamelahirkan Pascamelahirkan, sangat penting bagi Bunda untuk memulihkan diri dan mempersiapkan asupan bergizi agar ASI berkualitas. Zat besi yang terdapat pada daging merah, hati, kerang, dan sayuran sebaiknya dikonsumsi untuk mengganti zat besi yang hilang. Ibu juga disarankan mengonsumsi 1.000 mg kalsium per hari. Protein sangat penting untuk mempercepat penyembuhan pasca… Continue reading Daily Baby Month-1 Day-10