Masalah yang dihadapi orangtua masa kini adalah soal anak dan gadget. Bisakah menenangkan anak rewel tanpa gadget? Penjelasan berikut bisa jadi panduan Bunda.
Mengapa Anak Rewel?
Anak yang rewel memang sering membuat orang tua kehabisan ide. Tantrum, menangis kencang, hingga marah besar, tentu membuat Bunda panik.
Terutama bila kejadiannya di muka umum, Bunda tentu ingin segera meredakannya. Jalan pintas yang sering diambil adalah dengan memberikan gadget.
Cara ini ternyata tidak baik, Bun. Pemakaian gadget berlebihan bisa berdampak buruk terhadap perkembangan emosional anak.
Daripada mengambil jalan pintas, hendaknya Bunda ketahui dulu penyebab anak rewel. Anak biasanya rewel karena beberapa alasan:
- Lapar. Mungkin sudah waktunya si Kecil makan atau menyantap camilan.
- Merasa tidak nyaman. Mungkin ia kegerahan atau pakaiannya basah.
- Bosan. Situasi yang tidak menyenangkan bisa memicu anak rewel atau iseng.
- Mengantuk. Anak yang kelelahan sering mengungkapkannya dengan cara rewel.
- Sakit. Bisa jadi anak merasa pusing, mual, atau gejala sakit lainnya.
- Bingung atau panik. Berada di keramaian bisa membuat si Kecil merasa panik. Akhirnya ia rewel.
Bila Bunda sudah mengetahui penyebabnya rewel, hendaknya segera ditangani.
Dampak Pemberian Gadget pada Anak
Dari berbagai sumber, diperkirakan gadget dalam jangka panjang berdampak negatif. Menurut para pakar, risiko dari penggunaan gadget di antaranya:
Menyebabkan kecanduan atau ketergantungan
Gadget dapat menyebabkan kecanduan. Cirinya adalah tanpa gadget anak menjadi pemarah, agresif, dan sulit ditenangkan.
Memicu gangguan fisik dan mental
Anak yang ketergantungan dengan gadget bisa mengalami sulit tidur juga kelelahan. Dalam kondisi berat, hal ini juga bisa menyebabkan depresi dan kecemasan.
Selain itu, masalah penglihatan juga dialami oleh anak yang terus menggunakan gadget.
Anak menjadi malas bergerak
Berdiam diri karena berinteraksi dengan gadget bisa membuat anak malas bergerak. Apalagi ditambah dengan makan camilan sambil bermain gadget. Lama-lama, anak bisa mengalami kegemukan.
Cara Menangani Anak Rewel Tanpa Gadget
Anak yang rewel tidak bisa dihadapi dengan emosi, Bun. Bunda perlu tenang dan bersabar, namun tegas.
Jangan berteriak ya, Bun. Si Kecil akan semakin berusaha mendominasi dengan suara yang lebih keras. Rendahkan suara Bunda, agar si Kecil berhenti bersuara keras.
Berikut ini cara untuk menenangkan anak rewel tanpa gadget:
Tenangkan si Kecil dengan gerakan kupu-kupu
Lakukan gerakan meniup beberapa kali, lalu silangkan tangan di dada. Lakukan gerakan seperti memeluk diri sendiri. Minta si Kecil menirukan Bunda. Gerakan ini dapat membantu mengurangi emosi anak secara perlahan.
Sejukkan dengan air
Menurut psikolog klinis di Amerika Serikat, Bunda bisa mengusapkan lap basah ke wajah si Kecil. Cara ini membuat tubuh si Kecil lebih sejuk dan berhenti marah.
Makan
Bila si Kecil rewel karena lapar, berikan cemilan atau makanan kepadanya. Pilih camilan sehat dan memiliki nutrisi seimbang ya, Bun, agar ia tidak kelebihan kalori.
Hentikan kegiatan
Jangan paksa si Kecil berada pada situasi yang membuatnya gelisah. Segera akhiri kegiatan atau pindah ke tempat yang lebih nyaman untuknya.
Ajak ia beristirahat
Kalau si Kecil kelelahan, Bunda perlu segera mengajaknya beristirahat. Temani ia sampai tertidur agar ia merasa aman bersama Bunda.
Jauhi semua gangguan
Suara televisi, musik, atau cahaya terang dapat mengganggu kenyamanannya. Ajak si Kecil ke tempat yang hening. Ajak ia bicara dengan suara lembut agar lebih tenang.
Beri teknik akupresur
Teknik akupresur dapat dilakukan untuk menenangkan anak yang rewel. Pastikan cara ini dilakukan di ruang yang tenang ya, Bun.
Usap lekukan bagian atas telinga anak secara perlahan dengan gerakan memutar. Lakukan selama 5-10 detik. Lalu usap bagian lipatan dalam sikunya. Beri tekanan lembut selama 10-15 detik. Teruskan sampai si Kecil lebih tenang.
Dikatakan bahwa teknik ini dapat membantu pelepasan endorfin. Sehingga tekanan lembut ini dapat membuat Si Kecil merasa lebih nyaman.
Kejadian di depan umum memang memberi tekanan tersendiri pada Bunda. Namun cobalah untuk menenangkan si Kecil tanpa gadget ya, Bun. Ini demi masa depannya yang lebih baik.
Sumber:
SehatQ. 2021. 7 Dampak Negatif Gadget bagi Anak yang Perlu Diwaspadai.
Mother and Beyond. 2020. Tanpa Gadget! Ini Cara Atasi Anak Tantrum dari Para Ahli.
JAMA Network. 2016. Use of Mobile Technology to Calm Upset Children – Associations with Social-Emotional Development.
