Bayi tidur miring sebaiknya perlu dihindari dan diwaspadai ya, Bun. Soalnya, posisi tidur ini dianggap tidak aman dan bisa membahayakan kesehatan Si Kecil. Nah, kira-kira, apa ya bahayanya?
Pada awal kehidupannya, Si Kecil akan lebih banyak menghabiskan waktu untuk tidur, Bun. Umumnya, bayi bisa tidur selama 14–17 jam dalam sehari. Nah, karena waktu tidurnya yang lama ini, bayi biasanya akan mengubah-ubah posisi tidurnya, Bun, mulai dari telentang, tengkurap, hingga miring.
Namun, perlu diketahui bahwa tidak semua posisi tidur bayi itu baik untuk kesehatannya, Bun. Nah, salah satu posisi tidur yang tidak dianjurkan untuk bayi adalah posisi miring. Kira-kira, kenapa ya?
Ini Bahaya Bayi Tidur Miring
Bun, jika terbiasa menidurkan Si Kecil dalam posisi miring atau menyamping, mulai sekarang sebaiknya hentikan kebiasaan ini ya. Tidur dalam posisi miring ternyata bukanlah pilihan yang aman untuk Si Kecil lho. Soalnya, bayi tidur miring bisa membuatnya mudah berguling ke posisi tengkurap sehingga bisa membahayakan kesehatannya, Bun.
Posisi tidur miring atau menyamping bisa membuat saluran pernapasan bayi menyempit atau terhalang. Akibatnya, bayi akan kesulitan bernapas dan kekurangan oksigen, Bun. Nah, kondisi ini juga dapat meningkatkan risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Tidak hanya itu, tidur dengan posisi miring bisa menyebabkan Si Kecil mengalami tortikolis atau gangguan di otot leher, serta membuat kepalanya menjadi peyang lho.
Nah, agar tidur Si Kecil lebih nyaman, aman, dan tenang, Bunda bisa menidurkannya dalam posisi telentang ya. Soalnya, posisi tidur telentang akan memudahkan bayi untuk bernapas lebih lega dan mencegahnya terkena asam lambung lho.
Selain itu, tidur telentang akan memudahkan bayi untuk bisa batuk, menelan ludah, atau bersendawa, sehingga risiko bayi tersedak bisa makin kecil. Oleh karena itu, pastikan Si Kecil selalu tidur dalam posisi telentang hingga usianya 1 tahun ya, Bun.
Tips Aman dan Nyaman Tidur untuk Bayi
Selain posisi tidur yang benar, Bunda juga perlu memerhatikan beberapa hal agar tidur Si Kecil aman dan nyaman, yaitu:
- Tidurkan Si Kecil di boks bayi atau tempat tidur yang terpisah dengan Bunda dan Ayah.
- Jaga kebersihan tempat tidur Si Kecil secara rutin dengan mengganti sprei.
- Jangan meletakkan benda atau barang, seperti boneka, bantal, selimut, atau mainan, di atas tempat tidur atau boks tidurnya.
- Kenakan pakaian yang nyaman untuk Si Kecil dan jangan terlalu tebal karena bisa bikin ia berkeringat saat tidur.
- Pastikan kamar Si Kecil bebas asap rokok.
- Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman, seperti tidak berisik dan pencahayaannya redup.
- Atur suhu kamar tidur menjadi tidak terlalu dingin atau panas.
Sekarang, Bunda sudah mengetahui bahaya bayi tidur miring kan? Nah, apabila Si Kecil tidak sengaja tidur miring atau tengkurap, segera balikkan posisinya menjadi telentang ya. Selain itu, jangan lupa juga terapkan tips-tips di atas juga supaya bayi bisa tidur dengan nyaman dan aman sepanjang malam.
Nah, bila Bunda masih punya pertanyaan seputar kesehatan Si Kecil, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter ya, Bun.
Sumber:
Kids Health, Nemours (2022). Parents. Sleep and Your Newborn.
Firstcry Parenting (2024). Baby Sleeping on Side – Risks and Precautions.
Healthline. Is Side Sleeping Safe for My Baby?
MOM Junction (2025). Babies Sleeping On The Side: Risks And Prevention.
Newton Baby (2025). Baby Sleeping On Side Vs. Back: Which Sleep Position Is Best?
Parents (2025). Can Babies Safely Sleep on Their Sides? We Asked the Experts.
Today Parents (2023). Can Babies Sleep on their Sides? Read This First.
What to Expect (2022). Baby Sleeping on His Side? How to Encourage Your Little One to Sleep on His Back.
What to Expect (2022). Can Babies Sleep Too Much?
What to Expect (2022). Safe Sleep Tips for Babies.
What to Expect (2022). Safe vs. Unsafe Baby Sleep Environments: The Ultimate Guide.
