Cara menyapih anak dari ASI agar tidak rewel pada malam hari bisa menjadi tantangan bagi para ibu menyusui. Agar proses menyapih dapat berjalan dengan lancar, Bunda perlu melakukannya secara bertahap dan penuh kesabaran ya.
Menyapih anak bisa menjadi proses yang cukup menantang ya, Bun. Ini karena Bunda harus tega menghentikan pemberian ASI, apalagi jika Si Kecil suka menyusu menjelang tidur. Biasanya, proses ini bisa menyebabkan bayi merasa tidak nyaman, rewel, bahkan sulit tidur. Supaya hal ini tidak terjadi, Bunda perlu mencari cara menyapih anak dari ASI agar tidak rewel pada malam hari. Kira-kira, bagaimana ya caranya?
Inilah Cara Menyapih Anak dari ASI agar Tidak Rewel pada Malam Hari
Perlu diketahui, sebenarnya, tidak ada patokan pasti kapan anak perlu disapih, Bun. Soalnya, setiap anak memiliki kesiapan yang berbeda-beda. Namun, WHO merekomendasikan waktu terbaik untuk menyapih anak saat usianya menginjak 2 tahun.
Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk mengetahui cara menyapih anak dari ASI agar tidak rewel pada malam hari. Berikut adalah cara yang bisa diterapkan:
1. Membuat rutinitas baru
Membuat rutinitas baru merupakan salah satu cara menyapih anak dari ASI agar tidak rewel pada malam hari lho. Nah, jika biasanya Si Kecil menyusu sebelum tidur, mulai sekarang Bunda perlu mengganti rutinitas tersebut ya. Caranya adalah dengan mengajak anak membaca buku cerita, menyanyikan lagu pengantar tidur, memberikannya pelukan sebelum tidur, atau memijat punggung Si Kecil.
2. Mulailah secara perlahan
Penting untuk diingat, jangan terburu-buru dalam menyapih anak ya. Bunda bisa memulai proses ini secara perlahan dan bertahap. Nah, hal pertama yang bisa dilakukan adalah mengurangi frekuensi dan durasi menyusui, Bun. Misalnya, bila Si Kecil menyusu sebanyak 5 kali sehari, kurangi menjadi 3 kali sehari hingga ia berhenti menyusu.
Menyapih yang dilakukan secara perlahan bertujuan agar Si Kecil beradaptasi dengan proses tersebut sehingga ia tidak rewel. Selain itu, proses ini akan menurunkan produksi ASI secara perlahan sehingga membuat Bunda terhindar dari mastitis dan payudara bengkak lho.
3. Mengajarkan anak minum menggunakan gelas
Bingung harus mulai dari mana menyapih Si Kecil, Bun? Coba ajarkan ia minum susu menggunakan gelas. Cara ini akan membuat Si Kecil melupakan kebiasaannya menyusu langsung dari payudara Bunda lho.
Namun, jika Si Kecil tetap menolak dan rewel, cobalah untuk memberikan susu sambil menggendong Si Kecil di tempat yang berbeda dari biasanya.
4. Memberikan camilan sehat
Cara menyapih anak dari ASI agar tidak rewel pada malam hari bisa dilakukan dengan memberikan camilan sehat kesukaannya sebelum tidur, seperti buah, biskuit, atau yoghurt, Bun. Selain kenyang, cara ini bisa mengalihkan perhatian Si Kecil sehingga ia tidak ingin menyusu pada malam hari lho.
5. Melakukannya secara konsisten
Menyapih anak bukanlah hal yang mudah ya, Bun. Namun, jika dilakukan dengan konsisten, hal ini bisa berjalan dengan lancar kok. Nah, cara menyapih anak dari ASI agar tidak rewel pada malam hari bisa dimulai dengan membuat jadwal.
Selain konsisten, lakukan hal ini dengan sabar agar anak mudah beradaptasi terhadap perubahan yang ada ya. Dengan begitu, Si Kecil juga akan merasa nyaman dan tenang, Bun.
Nah, setelah mengetahui cara menyapih anak dari ASI agar tidak rewel pada malam hari seharusnya Bunda mulai bisa mempraktekannya. Namun, perlu diingat ya, Bun, jangan memaksakan Si Kecil jika ia masih menolak proses tersebut, terutama jika ia sedang tumbuh gigi.
Di samping itu, Bunda juga harus memikirkan kenyamanan diri sendiri ya. Pasalnya, menyapih bisa membuat Bunda stres. Jadi, jangan sampai lupa untuk memperhatikan emosi yang Bunda rasakan selama menjalani proses ini ya.
Apabila Bunda masih mengalami kesulitan saat menyapih anak, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau konselor laktasi untuk mendapatkan saran terbaik. Jadi, kapan Si Kecil mulai disapih, Bun?
Sumber:
Cleveland Clinic (2023). Pregnancy & Childbirth. How To Wean Your Baby From Breastfeeding: Do’s and Don’ts.
Kids Health, Nemours (2022). Parents. Stopping the Bottle.
Kids Health, Nemours (2022). Parents. Weaning Your Child.
Healthline. How to Stop Breastfeeding.
Healthline. How to Wean a Toddler from Breastfeeding (Even the Stubborn Ones!).
Healthy Children (2024). American Academy of Pediatrics. Weaning Your Baby.
Parents (2023). How to Stop Breastfeeding in 10 Steps.
Parents (2022). How to Wean From Breastfeeding at Any Age.
Pregnancy Birth & Baby (2022). Weaning.
What to Expect (2022). How to Wean Your Baby From Breastfeeding.
