Category: Minggu 13

Batasi konsumsi kafein dan makanan pedas. Selama hamil, cincin otot di atas perut mengendur, sehingga asam pencernaan bisa naik ke atas ke esofagus. Alhasil, perasaan seperti terbakar di bagian dada sering terjadi di minggu ke-13. Ada beberapa makanan yang sebaiknya dikurangi untuk mengurangi hal ini: cokelat, kafein, alkohol, mint, makanan asam dan pedas, dan cokelat!

Tambahkan sayuran dan buah ke menu harian. Berkat hormon, otot-otot usus bekerja lebih lambat sehingga BAB jarang di minggu ke-13. Tambahkan makanan berserat ke dalam diet Anda, seperti buah-buahan, sayuran, dan gandum utuh, serta minum air yang cukup.

Ini tanda yang baik lho, Bun! Semua goresan biru dan spider veins yang terlihat pada minggu ke-13 di bagian payudara atau perut itu memang terlihat tidak cantik, tapi ini pertanda yang baik: penyaluran darah yang berisikan nutrisi untuk bayi berjalan lancar. Kabar baiknya lagi: jaringan laba-laba tersebut akan menghilang setelah hamil.

Nikmati masa ini bersama si Ayah ya, Bun! Hal ini mungkin berkaitan dengan peningkatan aliran darah ke bagian alat kelamin atau aktivitas hormon kehamilan. Apa pun alasannya, nikmati masa ini! Jika ada sedikit bercak setelah berhubungan seks di minggu 13, ini adalah sesuatu yang normal. Penyebabnya, serviks menjadi lebih sensitif. Akan tetapi, jika perdarahan yang… Continue reading Libido Meningkat

Yuk, gunakan energi yang membaik untuk olahraga, Bun! Setelah melewati trimester 1 dan menyesuaikan diri dengan kehamilan, trimester 2 dikenal sebagai masa paling tidak bermasalah. Pada minggu ke-13 ini, Anda kembali berenergi dan ingin melakukan banyak hal. Gunakan energi tersebut untuk berolahraga secara teratur, tapi jangan berlebihan!