![](http://test-artikel.diarybunda.co.id/wp-content/uploads/2021/03/various-fruit-vegetables_1048-10189.jpeg)
Tambahkan sayuran dan buah ke menu harian.
Berkat hormon, otot-otot usus bekerja lebih lambat sehingga BAB jarang di minggu ke-13. Tambahkan makanan berserat ke dalam diet Anda, seperti buah-buahan, sayuran, dan gandum utuh, serta minum air yang cukup.