Mudah Lupa

Otak rasanya diselimuti kabut tebal sepanjang hari! Sulit menentukan mengapa kehamilan membuat perempuan sering lupa dan otak seperti banyak kabut. Ada yang bilang saat hamil rasio sel-sel otak menurun, sehingga mudah lupa dan sulit konsentrasi. Atau mungkin juga ini karena ada begitu banyak hal yang Anda pikirkan di minggu ke-16 ini.

Published
Categorized as Minggu 16

Kulit Bersinar

Ini yang disebut “pregnancy glow“, Bun! Akhirnya, di minggu ke-16 ini, Anda mengalami apa yang disebut “pregnancy glow” yang selama ini hanya Anda dengar dari orang lain. Jaga kesehatan kulit dengan memakai produk yang aman untuk ibu hamil. Hindari produk yang mengandung Retin-A dan salicylic acid.

Published
Categorized as Minggu 16

Varises

Menjaga berat badan bertambah secara bertahap bisa mengurangi varises, Bun. Aliran darah meningkat dan rahim menekan vena di di bagian panggul dan kaki. Alhasil, terjadi varises di minggu ke-16, terutama jika berat badan bertambah terlalu cepat. Salah satu meminimalisir pembengkakan ini adalah menjaga berat badan bertambah secara bertahap, seperti yang sudah direkomendasikan.  

Published
Categorized as Minggu 16

Mata Gatal

Pastikan berkonsultasi dengan dokter sebelum memakai tetes mata ya, Bun. Salah siapakah ini? Lagi-lagi ulah hormon! Pada minggu ke-16, sebagian perempuan akan mengalami mata gatal, kering dan berair, terutama jika memiliki alergi tertentu. Sebelum mengonsumsi obat alergi atau obat tetes mata apa pun, pastikan selalu berkonsultasi dengan dokter. 

Published
Categorized as Minggu 16

Sembelit

Pastikan minum cukup dan makan serat ya, Bun. Kombinasi antara produksi hormon dan rahim yang terus berkembang sehingga menekan usus, membuat Anda sulit BAB di minggu ke-16 ini. Cobalah untuk lebih banyak minum dan konsumsi makanan berserat tinggi untuk membantu pencernaan lebih lancar.

Published
Categorized as Minggu 16

Payudara Membesar

Ukurannya bahkan lebih besar dari trimester 1! Payudara makin membesar, bahkan lebih besar dari trimester 1! Di minggu ke-16 ini payudara ini sedang mempersiapkan diri untuk menyusui, dan persiapan ini akan selesai pada akhir trimester 2. Merasa kewalahan karena payudara terlalu besar? Setelah melahirkan dan menyapih (jika Anda memilih untuk menyusui), ukurannya akan kembali ke… Continue reading Payudara Membesar

Published
Categorized as Minggu 16

Sakit Punggung

Perut membesar, punggung semakin nyeri. Di minggu ke-16 ini, seiring dengan membesarnya perut, punggung bagian bawah semakin melengkung untuk menopangnya. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi sakit ini, mulai dari menjaga postur tubuh ketika duduk dan berdiri, melakukan peregangan secara teratur, pijat hamil, atau mandi air hangat. Oh iya, rasa sakit ini… Continue reading Sakit Punggung

Published
Categorized as Minggu 16

Perut Membesar

Hindari membandingkan ukuran perut dengan orang lain ya, Bun! Pada minggu ke-16, rahim dan bayi berkembang super cepat, sehingga mungkin saat ini sudah sulit menutupi besar perut. Namun besar baby bumps berbeda untuk setiap orang, bahkan masih ada yang perutnya masih rata. Apa pun itu, jangan bandingkan besar perut Anda dengan orang lain, dan tidak… Continue reading Perut Membesar

Published
Categorized as Minggu 16