Category: Minggu 29

Hormon adalah pelakunya, Bun! Tidak heran jika sering lupa banyak hal akhir-akhir ini, karena hormon mengganggu memori dan volume sel-sel otak berkurang di trimester 3 ini. Cobalah untuk tidak stres saat mengalami gejala ini, karena akan membuat Anda akan lebih sering lupa!

Potong dan rapikan kuku secara reguler. Ini ada kaitannya dengan perubahan hormon di dalam tubuh. Dan meski kuku tumbuh lebih cepat, hormon juga menyebabkan kuku terlihat kering dan rapuh, jadi potong dan rapikan kuku secara reguler.

Tetap minum air putih ya, Bun. Semakin rahim membesar, semakin sering ke kamar mandi. Namun jangan sampai gejala ini membuatmu malas minum. Soalnya, tubuh yang terhidrasi dengan baik merupakan upaya mengatasi gejala-gejala ketidaknyamanan lain yang terjadi di minggu 29. Tubuh yang terhidrasi juga penting untuk mencegah persalinan prematur.

Jangan lupa makan teratur, Bun. Kepala yang sakit dan pusing di minggu ke-29 ini bisa dikarenakan kurang tidur dan level gula darah yang rendah. Atasi dengan berbaring di ruangan yang gelap dan sunyi. Letakkan kompres dingin di leher atau kening. Selain itu, jangan lupa untuk makan secara teratur.

Jangan berdiri terlalu lama ya, Bun! Wasir bisa sangat gatal dan menyakitkan di minggu ke-29. Cobalah untuk konsumsi makanan berserat dan minum air yang banyak, olahraga dan jangan berdiri terlalu lama. Jika rasa sakit tidak berkurang, diskusikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun. Jika terjadi perdarahan di bagian dubur, segera hubungi dokter.

Konsultasi dengan dokter jika ingin obat pencahar ya, Bun. Pada minggu ke-29, konstipasi bisa menyebabkan kondisi lain seperti sakit perut, kembung dan susah BAB. Konsumsi makanan tinggi serat dan minum air yang banyak untuk mengatasi sembelit. Bagaimana dengan laksatif atau obat pencahar? Konsultasikan dengan dokter dulu sebelum meminumnya.