Selamat Anda sudah memasuki minggu ke-26! Jika dihitung-hitung tinggal tiga bulan lagi Anda akan bisa melihat si Kecil! Sementara itu, ada banyak hal yang terjadi pada tubuh Anda di minggu ini. Seperti apa kondisi Bunda di minggu ke-26? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.
Tidur Mulai Terganggu
Perubahan tubuh, terutama pada bagian perut sudah mulai terasa. Oleh karena kenyamanan saat tidur mulai terganggu, pertimbangkan untuk membeli bantal ukuran besar (body pillow) yang dapat menyangga tubuh dan memberikan kenyamanan pada saat istirahat.
Pakaian tidur juga memengaruhi kenyamanan pada saat beristirahat. Pada awal-awal kehamilan, hal ini belum menjadi masalah yang perlu dipertimbangkan. Akan tetapi seiring berjalannya waktu, perubahan bentuk tubuh, seringnya bergerak dan berubah posisi untuk mencari kenyamanan saat tidur, seringnya naik dan turun tempat tidur untuk ke kamar kecil, dan suhu tubuh yang mulai meningkat—membuat mudah berkeringat saat malam.
Jadi, apa yang Anda pakai saat tidur akan sangat memengaruhi kualitas tidur Anda. Usahakan memilih pakaian yang besar, tidak panas, dan tidak ketat yang bisa mengganggu pergerakan. Hindari tidur dengan posisi terlentang.
Ukuran Rahim Mulai Membesar
Ukuran rahim yang sudah mulai membesar dapat menekan pembuluh darah balik besar (vena cava inferior). Pembuluh darah ini membawa darah dari tubuh bagian bawah, kaki, tungkai, bokong, panggul, usus, dan juga rahim menuju jantung. Apabila pembuluh darah ini tertekan rahim, akan mengakibatkan aliran darah kembali ke jantung akan berkurang.
Darah yang dipompakan jantung menuju paru-paru kemudian seluruh tubuh akan berkurang termasuk yang menuju rahim. Akibatnya tekanan darah akan turun, merasa sesak, dan bayi dapat kekurangan oksigen. Usahakan tidur dalam posisi miring, idealnya miring ke kiri.
Mengalami Palpitasi atau Sakit Perut
Dari sekitar minggu ke-26 hingga trimester ketiga, perut terus tumbuh yang merupakan pertanda baik yang membuat Bunda merasa bahagia dan senang. Tetapi karena perut besar, akibatnya tidak hanya sulit untuk bergerak, sejumlah Bunda tidak bisa tidur nyenyak atau merasa sakit punggung bagian bawah.
Saat tinggi fundus uterus naik akan menekan jantung atau perut, yang dapat menyebabkan jantung berdebar, perut buncit, atau mual. Biasanya, hal ini bersifat fisiologis dan sementara, dan normal terjadi di periode kehamilan. Tetapi jika Bunda khawatir tentang hal itu, berkonsultasilah dengan dokter atau bidan.
