Masa Kehamilan Minggu ke-21 Hari ke-2

Minggu ini ukuran bayi Anda sepanjang wortel

Bayi Hari Ini

Pada fase ini, bersamaan dengan mulai terbentuknya alat reproduksi luar, jenis kelamin bayi pun semakin mudah untuk diidentifikasi. Walau begitu, bukan berarti alat reproduksi luarnya pasti sudah dapat dilihat, bisa jadi sulit diidentifikasi karena gaya pose bayi atau pun presentasinya.

Kemudian, rambut dan bulu mata pun mulai tumbuh dan tampak lebih jelas. Karena belum memiliki pigmen, warna bulu rambut masih putih, lho.

Untuk Bunda Hari Ini

Pilates melatih otot inti dan otot bagian dalam. Senam pilates untuk wanita hamil melatih otot dasar panggul yang digunakan untuk kontraksi dan relaksasi saat melahirkan. Bila dilatih mulai sekarang, dapat membentuk badan lebih siap untuk melahirkan.

Selain senam pilates, ada pula senam aerobik dan yoga untuk wanita hamil. Karena olahraga ini dapat pula dilakukan di rumah, bila tertarik, pastikan cari informasi lebih lanjut.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *