Kurangi kafein dan miliki bantal empuk.
Banyak perempuan yang mengalami kesulitan tidur di bulan ke-9 kehamilan. Apa pun penyebabnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar lebih mudah tidur.
Kurangi kafein, minum lebih sering di siang hari daripada malam hari, lakukan olahraga ringan di siang hari, dan miliki bantal empuk.