Category: Minggu 37

Otak berkabut dan begitu banyak yang sedang dipikirkan ya, Bun? Ada begitu banyak hal yang Anda pikirkan di minggu ke-37 ini, sehingga tidak heran sering lupa banyak hal dan sulit berkonsentrasi. Ini disebut “pregnancy brain” dan wajar terjadi di minggu ini. Pasang reminder di handphone atau buat catatan di agenda Anda agar tidak melupakan sesuatu… Continue reading Mudah Lupa

Jika hilang setelah ganti posisi, itu cuma kontraksi palsu, Bun. Pada minggu 37, kram atau kontraksi akan lebih sering terjadi. Tidak heran, karena sebentar lagi bayi akan lahir dan tubuh sedang mempersiapkan segala sesuatunya. Jika kontraksi hilang setelah berganti posisi atau berbaring, ini adalah Braxton Hicks, dan bukan kontraksi yang sebenarnya.

Coba pakai sling kehamilan, Bun! Semakin mendekatnya hari persalinan, tekanan yang dirasakan di bagian panggul, pinggang dan kantong kemih semakin besar.  Jika nyeri ini membuat Anda sangat tidak nyaman di minggu ke-37, coba pakai sling untuk membantu menopang perut dan mengurangi tekanan pada panggul dan pinggang.

Bisa jadi pertanda kehamilan semakin dekat. Ternyata mual tidak hanya terjadi di trimester pertama! Dan karena hari persalinan semakin dekat, mual bisa menjadi pertanda Anda akan segera melahirkan. Jika mual yang dirasakan parah (apalagi disertai dengan muntah), segera hubungi dokter untuk memastikan ini bukan gejala dari sindrom HELLP (hemolisis, peningkatan enzim hati, jumlah trombosit rendah)… Continue reading Mual

Kurangi kafein dan miliki bantal empuk. Banyak perempuan yang mengalami kesulitan tidur di bulan ke-9 kehamilan. Apa pun penyebabnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar lebih mudah tidur. Kurangi kafein, minum lebih sering di siang hari daripada malam hari, lakukan olahraga ringan di siang hari, dan miliki bantal empuk.

Kapan harus menghubungi dokter? Sesekali muncul satu dua bercak—terutama setelah berhubungan seks—adalah sesuatu yang normal di fase ini. Pasalnya, serviks sedang super sensitif sehingga seks bisa mengiritasinya. Namun segera hubungi dokter jika bercak yang muncul lebih dari satu dua titik. Perdarahan vaginal bisa jadi pertanda ada masalah dengan plasenta (seperti abrupsi plasenta) yang membutuhkan penanganan… Continue reading Muncul Bercak

Bawa kemana-mana: pelembap dan botol air minum. Stretch marks mungkin muncul di perut di minggu 37, dan setiap minggu mulai dari sekarang. Aplikasikan pelembap secara reguler. Dan jangan lupa tetap minum air yang banyak meski frekuensi BAK terjadi setiap dua menit!