Kebiasaan Tidur Anak Usia 3 Bulan
Bayi usia 3 bulan tidur sebanyak 14-15 jam sehari, dengan periode tidur 3-4 jam. Pada usia ini, bayi mulai terbiasa dengan pola tidur malam hari. Agar bayi mulai terbiasa dengan ritual sebelum tidur, biasakan menempatkan bayi di tempat tidurnya saat ia sudah mulai mengantuk.
Mulai cari kebiasaan sebelum tidur seperti membacakan cerita. Kebiasaan ini akan memberikan informasi waktu tidur pada si kecil.
Bila perlu, biasakan menidurkan anak sebelum jam 9 malam dan lakukan secara konsisten. Pastikan juga bayi tidak dalam keadaan lapar saat hendak tidur.
Dan pastikan tempat tidur bayi terbebas dari banyak perlengkapan termasuk bantal, guling, mainan, yang dapat menyebabkan tertutup napasnya saat tidur.
Biasakan juga untuk tidak membiarkan si Kecil tidur siang terlalu lama dari jam tidurnya. Bayi yang bangun dari tidur siang lebih dari jam 4 sore, biasanya akan sulit tidur di malam harinya.