Gurita ibu melahirkan memiliki segudang manfaat lho, salah satunya untuk mengembalikan bentuk perut menjadi lebih ramping. Tidak hanya itu, penggunaan gurita setelah melahirkan juga bisa membantu mengurangi rasa nyeri setelah melahirkan normal maupun operasi caesar, Bun.
Setelah melahirkan, para ibu tentu menginginkan bentuk tubuhnya kembali seperti sebelum hamil. Benar nggak, Bun? Nah, untuk mengembalikan bentuk tubuh, Bunda biasanya disarankan untuk menggunakan gurita ibu melahirkan agar perutnya kembali rata seperti semula.
Namun, penggunaan gurita ternyata tidak hanya untuk mengembalikan bentuk perut saja, lho. Ada beberapa manfaat lain yang bisa Bunda dapatkan saat memakainya. Nah, kira-kira, apa saja, ya?
Inilah Manfaat Memakai Gurita Ibu Melahirkan
Sebenarnya, penggunaan kain untuk melilit area perut setelah melahirkan sudah dilakukan sejak zaman dulu. Di Indonesia, kain untuk melilit area perut pascapersalinan ini dikenal dengan sebutan bengkung. Bengkung umumnya terbuat dari kain katun sepanjang 15 meter.
Namun, saat ini sudah tersedia bengkung yang lebih praktis, yang digunakan dengan hanya mengikat rumbai di kedua ujung kain. Inilah yang disebut sebagai gurita melahirkan.
Nah, sebelum menggunakannya, yuk, ketahui dulu berbagai manfaat gurita ibu melahirkan. Berikut adalah penjelasannya:
1. Mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan
Bunda, penggunaan gurita ibu melahirkan dapat membantu mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan normal maupun operasi caesar atau selama menjalani masa nifas, lho.
Hal ini karena gurita dapat menyangga otot-otot perut yang meregang. Dengan begitu, berbagai keluhan setelah melahirkan, seperti nyeri panggul dan pembengkakan, bisa berkurang.
2. Mengembalikan bentuk tubuh
Seperti yang sudah disebutkan, menggunakan gurita ibu melahirkan bisa membantu mengembalikan bentuk tubuh seperti sebelum hamil, lho. Selama masa kehamilan, rahim, kulit, dan otot perut akan meregang karena janin yang membesar.
Nah, setelah melahirkan, organ tersebut tidak langsung bisa kembali seperti semula, Bun. Untuk mengembalikannya, Bunda biasanya disarankan untuk menggunakan gurita ibu melahirkan.
Soalnya, gurita bekerja dengan mengencangkan pinggang dan menekan otot perut, sehingga rahim akan kembali ke ukuran normal. Dengan begitu, perut Bunda akan terlihat lebih rata.
3. Memperbaiki postur tubuh
Tidak hanya membuat tubuh langsing, gurita ibu melahirkan juga bisa memperbaiki postur tubuh lho, Bun. Pasalnya, lilitan gurita pada bagian perut dan pinggang dapat menjaga punggung dan tulang belakang Bunda tetap lurus selama memakainya.
Selain itu, gurita juga bisa menahan otot perut yang meregang kembali ke tempatnya, sehingga tekanan gurita pada perut mampu membuat postur tubuh Bunda menjadi lebih tegak.
4. Meredakan sakit punggung
Salah satu manfaat gurita ibu melahirkan yang sayang untuk dilewatkan adalah bisa meredakan sakit punggung. Tidak hanya saat hamil, sakit punggung juga bisa dirasakan setelah melahirkan, lho. Hal ini bisa membuat Bunda merasa tidak nyaman saat menggendong dan menyusui Si Kecil.
Sakit punggung setelah melahirkan bisa terjadi akibat posisi yang salah atau duduk terlalu lama ketika menyusui. Nah, untuk meredakannya, Bunda biasanya dianjurkan untuk menggunakan gurita ibu melahirkan. Hal ini karena gurita dapat mengurangi tekanan pada punggung dan membuat punggung tetap dalam posisi tegak saat menyusui bayi.
5. Mengurangi rasa nyeri setelah operasi caesar
Ada yang bilang gurita ibu melahirkan tidak dianjurkan untuk ibu yang melahirkan dengan cara operasi caesar. Faktanya, penggunaan gurita setelah operasi caesar tetap boleh kok, Bun.
Menurut beberapa penelitian, gurita yang digunakan setelah operasi caesar dapat membantu mengurangi rasa sakit dan tekanan di perut pascaoperasi, memperkuat punggung bagian bawah, memperbaiki postur tubuh, serta mengurangi perdarahan. Namun, perlu diingat, sebelum menggunakan gurita ibu melahirkan, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya, Bun.
Perlu diingat, jangan menggunakan gurita ibu melahirkan ini terlalu ketat atau kencang, ya, karena penggunaan gurita yang tidak tepat bisa membuat tubuh Bunda terasa tidak nyaman dan bisa menekan organ di area panggul dan perut.
Selain itu, penggunaan gurita ibu melahirkan juga tidak boleh sembarangan, lho. Bunda hanya boleh menggunakan gurita dalam kurun waktu 2–3 jam, selama 6–8 minggu saja. Hal ini karena durasi penggunaan gurita yang terlalu lama justru bisa menyebabkan otot perut melemah.
Nah, jika Bunda memiliki kondisi pascamerlahirkan yang membuat Bunda ragu untuk menggunakan gurita setelah melahirkan, yuk, konsultasikan dengan dokter melalui chat online.
Sumber:
Cleveland Clinic (2022). Postpartum Belly Wraps: Purpose, Types, Benefits & Risks.
Baby Center (2024). How to Bind Your Belly After Birth.
Baby Center (2022). Everything You Need to Know About Your Post-Pregnancy Belly.
Baby Center (2022). Postpartum Back Pain: How To Get Relief.
FirstCry Parenting (2023). Using Postpartum Waist Trainer – Benefits and Precautions.
Healthline (2022). 8 of the Best Postpartum Girdles.
Healthline (2020). How Belly Binding Can Help With Recovery After Delivery.
Healthline (2018). The 5 Reasons You Need a Pregnancy Belly Band.
Parents (2023). Do Postpartum Waist Trainers Really Work?
WebMD (2023). How to Choose Shapewear After Pregnancy.
WebMD (2023). What Is a Postpartum Belly Wrap?
What to Expect (2024). The 8 Best Pregnancy Belly Bands to Support Your Growing Bump and Relieve Back Pain.
