Bayi tidur miring dianggap tidak aman dan mengganggu kesehatan Si Kecil lho. Pasalnya, posisi tidur ini katanya bisa meningkatkan risiko terjadinya sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), Bun. Lalu, apakah bayi boleh tidur miring?
Memastikan bayi tidur dengan posisi yang aman dan nyaman adalah hal yang sangat penting. Terlebih lagi, di awal kehidupannya, bayi akan menghabiskan banyak waktu dengan tidur. Alhasil, bayi akan mengubah-ubah posisi tidurnya, mulai dari tengkurap, telentang, hingga miring.
Nah, salah satu posisi tidur bayi yang sering jadi perdebatan adalah posisi miring. Soalnya, ada yang bilang kalau posisi miring dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak. Sementara itu, ada juga yang menganggap bayi tidur miring bisa membahayakan kesehatannya. Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk memahami posisi tidur bayi yang benar ya.
Jadi, Bolehkah Bayi Tidur Miring?
Jawabannya, tidak boleh ya, Bun. Tidur miring bukanlah posisi tidur yang aman untuk bayi di bawah usia 1 tahun. Soalnya, posisi tidur ini gampang membuat Si Kecil berguling ke posisi tengkurap. Nah, hal inilah yang bisa membahayakan kesehatan bayi.
Memang, apa saja bahaya bayi tidur miring?
Tidur dengan posisi miring dapat memicu “rebreathing”, yaitu bernapas menggunakan udara yang sudah dikeluarkan sebelumnya. Kondisi ini bisa menyebabkan kadar oksigen turun, sehingga membuat bayi mengalami kesulitan bernapas. Apalagi jika ada bayi tidur pada permukaan kasur yang sangat empuk atau ada bantal maupun selimut yang terletak dekat wajah bayi.
Selain itu, posisi bayi tidur miring rentan membuatnya berubah ke posisi tengkurap dan membuat bayi sesak napas dan kekurangan oksigen saat tidur.
Nah, bila kadar oksigen turun atau bayi kekurangan oksigen, akan berisiko mengalami sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), Bun. Kasus ini banyak terjadi pada bayi usia 2-4 bulan, namun tidak menutup kemungkinan sampai bayi usia 1 tahun. Ini terjadi karena bayi pada usia tersebut belum kuat untuk mengembalikan posisinya yang dari tengkurap ke telentang.
Selain itu, tidur dengan posisi miring juga dapat menyebabkan Si Kecil mengalami tortikolis atau gangguan di otot leher.
Ini Lho Posisi Tidur yang Aman untuk Bayi
Posisi tidur yang aman dan baik untuk bayi adalah posisi telentang, Bun. Soalnya, posisi tidur ini akan memudahkan bayi untuk bernapas lebih lega sehingga bisa menurunkan risiko SIDS.
Tidak hanya itu, posisi telentang juga bisa mencegah bayi terkena asam lambung, serta memudahkannya untuk bisa batuk, menelan ludah, atau bersendawa. Dengan begitu, risiko tersedak juga bisa makin kecil, Bun. Jadi, pastikan Si Kecil selalu tidur dalam posisi telentang, setidaknya sampai usianya 1 tahun ya, Bun.
Ada kalanya bayi di rentang usia 4 bulan hingga 1 tahun akan menggeliat dan memosisikan dirinya tidur miring dengan sendirinya. Nah, jika ini terjadi Bunda perlu waspada dan sigap membetulkan posisinya ya. Selain membetulkan posisinya, Bunda juga bisa melakukan beberapa hal guna mencegah bayi tidur miring, di antaranya:
- Hindari menggunakan kasur yang terlalu empuk karena bisa membuat Si Kecil mudah berguling ke samping.
- Bedong bayi agak longgar agar ia tetap dalam posisi telentang namun bisa tetap nyaman.
- Berikan empeng atau dot bayi.
- Jauhkan boneka, mainan, selimut tebal, atau benda-benda yang dapat menimpa dan menghalangi jalan napas bayi saat tidur.
- Tidurkan Si Kecil di tempat tidur atau boks bayi yang terpisah dengan Bunda dan Ayah
- Jaga suhu kamar tidur Si Kecil tetap sejuk agar Si Kecil bisa tidur lebih nyenyak.
Posisi tidur yang tepat bagi bayi diperlukan untuk tidur yang aman dan nyenyak. Ingat ya, Bun, bila melihat bayi tidur miring, dengan perlahan segera ubah posisi tidurnya menjadi telentang. Nah, guna memastikan apakah usia Si Kecil saat ini sudah aman untuk tidur miring, Bunda bisa lho berkonsultasi dengan dokter.
Sumber:
National Health Service UK (2024). Caring For a Newborn Baby. Reduce the Risk of Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
Sleep Foundation (2024). When Can Babies Start Sleeping on Their Stomachs?
Firstctry Parenting (2024). Baby Sleeping on Side – Risks and Precautions.
Healthline. Is Side Sleeping Safe for My Baby?
HSE (2022). Safe Sleeping Position For Babies to Reduce Risk of Cot Death.
MOM Junction (2025). Babies Sleeping On The Side: Risks And Prevention.
Parents (2025). Can Babies Safely Sleep on Their Sides? We Asked the Experts.
Todays Parents (2023). Can Babies Sleep on their Sides? Read This First.
What To Expect (2022). Baby Sleeping on His Side? How to Encourage Your Little One to Sleep on His Back.
