Vitamin daya tahan tubuh untuk anak merupakan salah satu cara menjaga kesehatan Si Kecil, terutama saat cuaca sering berubah atau risiko infeksi meningkat. Dengan asupan vitamin yang cukup, sistem imun anak bisa bekerja lebih efektif melawan kuman penyebab penyakit. Namun, pastikan vitamin yang diberikan memang tepat dan aman untuk Si Kecil ya, Bun.
Menjaga daya tahan tubuh anak sangat penting agar Si Kecil tidak mudah terserang penyakit. Nah, salah satu cara bisa Bunda lakukan adalah dengan memberikan makanan bergizi dan kaya nutrisi untuk bantu meningkatkan kesehatan anak.
Namun, pada anak yang tergolong sebagai picky eater atau pemilih makanan dan tidak setiap hari memperoleh makanan gizi seimbang mungkin akan memerlukan suplemen sebagai tambahan nutrisi dan vitamin.
Pemberian vitamin suplemen berperan dalam mendukung tumbuh kembang dan kesehatan badan anak secara menyeluruh. Bahkan, ada beberapa vitamin yang bisa membantu sel-sel imun anak bekerja lebih optimal.
Rekomendasi Vitamin Tahan Tubuh untuk Anak
Bun, sebelum memilih produk vitamin tahan tubuh untuk anak, pastikan dulu ya bahwa merek tersebut sudah terdaftar di BPOM dan bisa didapatkan di apotek atau toko online terpercaya.
Namun, tak perlu Bingung, Bun. Berikut ini adalah beberapa contoh produk yang bisa menjadi pilihan, tentunya tetap dengan memperhatikan kebutuhan dan usia Si Kecil, yaitu:
1. Imboost Kids Sirup
Imboost Kids Sirup bisa menjadi pilihan vitamin daya tahan tubuh untuk anak karena mengandung Echinacea, yaitu tanaman yang mampu mencegah serta mengatasi pilek dan flu. Selain itu, Imboost Kids Sirup juga mengandung zinc dan vitamin C yang dibuat khusus untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Produk ini cocok diberikan saat anak sedang masa pemulihan dari sakit ringan atau ketika risiko infeksi, seperti flu dan batuk, sedang meningkat. Meski demikian, penggunaannya tetap harus mengikuti aturan pakai dan sebaiknya dikonsultasikan ke dokter dulu ya jika anak punya kondisi medis tertentu.
2. Sakatonik ABC Antariksa Tutti Frutti
Vitamin daya tahan tubuh untuk anak lainnya yang bisa Bunda berikan pada Si Kecil adalah Sakatonik ABC Antariksa. Vitamin ini mengandung kombinasi 10 vitamin, mulai dari vitamin A, vitamin B Kompleks, vitamin C, vitamin D, hingga vitamin E yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh sekaligus mendukung tumbuh kembang anak.
Seperti namanya, Sakatonik ABC hadir dalam kemasan tablet yang berbentuk bintang, meteor, dan bulan sabit dengan rasa buah-buahan yang disukai buah hati. Jadi, vitamin ini lebih mudah diberikan setiap hari bagi anak yang sudah berusia di atas 1 tahun.
Nah, sebelum memberikan Sakatonik ABC, pastikan untuk mengikuti dosis yang tertera pada kemasan sesuai usia Si Kecil agar manfaatnya lebih optimal.
3. Holisticare EsterC Kids
Holisticare EsterC Kids merupakan suplemen dengan kandungan vitamin C yang lebih bersahabat di lambung dan mudah diserap tubuh secara perlahan. Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan ini mampu membantu menjaga imunitas anak, terutama saat cuaca kurang menentu atau anak tampak mulai kurang fit.
Keunggulan lain dari Holisticare EsterC Kids adalah produk ini adalah tablet hisap yang berbentuk kepala gajah dan dilengkapi dengan rasa jeruk yang disukai anak-anak dari usia 4–12 tahun.
4. Scott’s Emulsion
Scott’s Emulsion merupakan vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak berkat kandungan minyak ikan kod yang merupakan sumber vitamin A, vitamin D, dan asam lemak omega-3. Kandungan ini menjadikan Scott’s Emulsion sebagai vitamin daya tahan tubuh untuk anak yang ampuh dan efektif meningkatkan kesehatan Si Kecil.
Tak hanya meningkatkan kesehatan, Scott’s Emulsion juga baik bagi tumbuh kembang dan kesehatan otak anak berkat kandungan omega-3 di dalamnya. Nah, untuk memperoleh manfaat vitamin ini secara maksimal, berikan Scott’s Emulsion secara rutin pada anak mulai dari usia 1 tahun ke atas ya, Bun.
5. Youvit Gummy Multivitamin Omega-3
Sesuai namanya, Youvit Gummy Multivitamin Omega-3 menghadirkan vitamin dengan kandungan minyak ikan salmon yang diketahui mampu membantu pembentukan sel-sel baru dalam tubuh, meredakan peradangan, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Terlebih, minyak ikan salmon sendiri mengandung asam lemak omega-3 yang mampu meningkatkan kesehatan dan fungsi otak anak serta membantu pembentukan tulang serta otot Si Kecil.
Tak hanya itu, Youvit Multivitamin Gummy juga mengandung curcuma yang bersifat sebagai antioksidan, sehingga mampu melawan kuman dan virus penyebab penyakit. Nah, karena bentuknya seperti permen gummy, Youvit Multivitamin cocok jadi pilihan vitamin untuk anak dari usia 3–12 tahun.
Memilih dan Memberikan Vitamin Tahan Tubuh untuk Anak
Supaya Si Kecil bisa memperoleh manfaat maksimal dari vitamin daya tahan tubuh untuk anak, berikut ini adalah beberapa tips yang Bunda perlu perhatikan sebelum memilih dan memberikan suplemen vitamin untuk buah hati:
- Pilih vitamin dengan kandungan jelas dan sesuai kebutuhan anak, seperti kombinasi vitamin A, C, D, dan E.
- Pilih produk vitamin yang berbentuk kunyah atau cair supaya lebih mudah dikonsumsi anak.
- Selalu mengutamakan produk yang sudah terdaftar di BPOM agar keamanan dan kualitasnya terjamin.
- Jangan melebihi dosis yang dianjurkan dokter atau yang tertera agar tidak menimbulkan efek samping.
- Pastikan Si Kecil tetap mendapat asupan makanan bergizi seimbang, karena suplemen vitamin hanya pelengkap, bukan pengganti makanan utama.
- Konsultasi dulu ke dokter sebelum memberikan suplemen vitamin, terutama bagi anak yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Nah, itulah beberapa pilihan vitamin daya tahan tubuh untuk anak yang sudah terdaftar BPOM dan bisa Bunda berikan pada Si Kecil. Perlu diingat, pemberian suplemen vitamin sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan anak dan tetap tidak menggantikan asupan makanan sehat sehari-hari ya.
Selain itu, tetap usahakan anak memperoleh tidur yang cukup setiap malam, yaitu sekitar 11–14 jam pada anak usia 1–2 tahun, 10–13 jam pada anak usia 3– 5 tahun, dan 9–11 jam pada anak usia 6–12 tahun, serta melakukan aktivitas fisik supaya tubuhnya selalu fit.
Bunda juga perlu ingat bahwa setiap produk memiliki komposisi dan aturan pakai yang berbeda-beda. Jadi, sebaiknya baca label dan petunjuk pemakaian dengan saksama ya sebelum memberikan vitamin suplemen untuk anak.
Apabila Bunda masih ragu memilih suplemen yang tepat atau ingin bertanya lebih lanjut tentang vitamin daya tahan tubuh untuk anak, jangan sungkan untuk bertanya langsung dengan dokter ya guna mendapatkan saran terbaik sesuai kondisi buah hati.
Sumber:
Johns Hopkins Medicine. Do Kids Need Vitamin Supplements?
National Institute of Health. National Center for Complementary and Integrative Health (2024). Echinacea.
Cleveland Clinic (2024). How Much Sleep Kids Need: Recommended Hours by Age.
Mayo Clinic (2025). Should I Give Multivitamins to My Preschooler?
Hjalmarsdottir, F. Healthline (2025). 17 Science-Based Benefits of Omega-3 Fatty Acids.
