Susu ibu hamil trimester 3 sering menjadi pilihan untuk melengkapi kebutuhan nutrisi menjelang persalinan. Di masa kehamilan yang sudah memasuki akhir ini, tubuh Bunda membutuhkan asupan gizi ekstra agar janin tumbuh dengan optimal dan Bunda tetap kuat saat menghadapi proses melahirkan.
Memasuki trimester ketiga, kebutuhan nutrisi Bunda dan janin makin besar. Tidak heran jika susu ibu hamil trimester 3 sering dipilih untuk melengkapi asupan harian.
Di fase ini, Si Kecil di dalam kandungan juga sedang tumbuh pesat lho, Bun. Makanya, asupan zat gizi juga harus lebih optimal supaya Bunda dan calon bayi tetap sehat hingga persalinan nanti.
Rekomendasi Susu Ibu Hamil Trimester 3 yang Bagus
Ingat ya, Bun, perhatikan kandungan nutrisi yang tertera pada label kemasannya saat memilih susu ibu hamil trimester 3. Soalnya, susu yang kandungan nutrisinya lengkap bisa menjaga kesehatan dan mendukung tumbuh kembang janin agar tetap optimal.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi produk susu ibu hamil trimester 3:
1. Anmum Materna
Susu ibu hamil trimester 3 yang bisa Bunda pilih adalah Anmum Materna. Susu ini mengandung asam folat, kalsium, vitamin D, zat besi, zinc, protein, omega-3, omega-6, dan DHA.
Nah, kombinasi nutrisi tersebut bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral ibu hamil agar tetap sehat sampai persalinan. Selain itu, susu ibu hamil ini juga akan mendukung tumbuh kembang janin di dalam kandungan.
Di samping itu, Anmum Materna juga dilengkapi inulin sebagai prebiotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan lho. Bunda bisa mengonsumsi susu ibu hamil trimester 3 ini sebanyak 1–2 gelas per hari ya.
2. Prenagen Mommy
Prenagen Mommy juga bisa menjadi pilihan sebagai susu ibu hamil trimester 3. Soalnya, susu ini berguna untuk mendukung pertumbuhan otak dan sel saraf janin, memperkuat pembentukan tulang dan gigi, serta mencegah perdarahan saat melahirkan.
Manfaat tersebut didapatkan dari kandungan protein, asam folat, zat besi, kalsium, vitamin D, serta omega-3 dan omega-6, Bun. Makanya, Prenagen Mommy cocok dikonsumsi setiap hari sebagai pelengkap nutrisi harian ibu hamil di trimester 3.
3. SGM Bunda
Bingung memilih susu ibu hamil trimester 3? Coba SGM Bunda deh. Susu untuk ibu hamil ini memiliki kandungan zat besi dan asam folat yang tinggi sehingga bisa mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.
Tidak hanya itu, SGM Bunda juga mengandung DHA, minyak ikan tuna, dan protein lho. Semua kandungan tersebut bermanfaat untuk menunjang perkembangan otak dan tulang janin, serta mencegah ibu terkena anemia saat hamil.
Perlu diketahui, SGM Bunda juga bisa diminum oleh ibu menyusui lho.
4. Frisian Flag Primamum
Frisian Flag Primamum merupakan salah satu merek susu untuk ibu hamil trimester 3. Kaya akan zat besi, zinc, kalsium, vitamin C, protein, DHA, asam folat, omega-3, omega-6, dan inulin, Frisian Flag Primamum sangat berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan lho.
Selain itu, inulin di dalam susu ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan selama hamil.
5. Enfamama A+
Memperoleh nutrisi yang baik selama kehamilan merupakan hal penting guna mendukung kehamilan, serta tumbuh kembang Si Kecil. Oleh karena itu, Bunda disarankan untuk mengonsumsi susu ibu hamil. Nah, salah satu merek susu yang bisa dipilih adalah Enfamama A+.
Enfamama A+ mengandung asam folat, kalsium, zat besi, dan vitamin C yang tinggi. Kandungan nutrisi tersebut berguna untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil agar tubuh ibu hamil tetap sehat. Di samping itu, susu ibu hamil ini juga dapat mendukung perkembangan janin dan menjaga energi ibu hamil sampai persalinan tiba.
Nah, produk susu untuk ibu hamil trimester 3 bisa Bunda pilih guna melengkapi nutrisi selama kehamilan ya. Namun, jika Bunda masih ragu menentukan pilihan atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter ya untuk mendapatkan rekomendasi susu ibu hamil trimester 3 yang paling sesuai.
Selain minum susu, Bunda tetap perlu mengonsumsi makanan sehat, seperti sayur-sayuran, ikan, telur, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Hal ini berguna untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian selama hamil.
Di samping itu, jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan kehamilan ke dokter secara rutin ya, Bun. Dengan begitu, kehamilan Bunda dan tumbuh kembang Si Kecil bisa dipantau.
Sumber:
National Institutes of Health (2024). MedlinePlus. Pregnancy and Nutrition.
National Health Service UK (2023). Keeping Well in Pregnancy. Have a Healthy Diet in Pregnancy.
Mayo Clinic (2025). Healthy Lifestyle. Pregnancy Diet: Focus on These Essential Nutrients.
American Pregnancy Association (2025). Pregnancy Nutrition.
Baby Center (2025). What’s the Best Milk for Pregnancy?