Konsumsi Saus Botolan saat Hamil Bolehkah?

Sebelum hamil, mungkin beberapa Bunda memiliki kebiasaan makan dengan tambahan saus. Misal makan ayam goreng dengan saus tomat, atau makan bakso dengan tambahan saus pedas, nah saat hamil mungkin ada beberapa Bunda yang bertanya, “Boleh nggak ya, saat hamil makan pakai saus?” Perlu Bunda ketahui, beberapa produk saus yang ada di pasaran seperti saus tomat… Continue reading Konsumsi Saus Botolan saat Hamil Bolehkah?

Risiko Konsumsi Banyak Garam saat Hamil

Setiap orang butuh asupan garam untuk tubuhnya. Garam yang mengandung natrium berfungsi untuk mengatur kadar cairan, suhu, dan kadar pH tubuh.  Tanpa natrium yang cukup, otot, saraf, dan organ tidak akan berfungsi sebagaimana mestinya. Begitu juga untuk ibu hamil. Faktanya, natrium dalam jumlah sedang sangat penting selama kehamilan karena membantu menjaga keseimbangan normal cairan dan… Continue reading Risiko Konsumsi Banyak Garam saat Hamil

7 Makanan yang Baik untuk Kesuburan Ayah

Hampir semua pasangan yang sudah menikah pasti menginginkan kehadiran momongan di tengah keluarga. Salah satu faktor yang paling menentukan cepat atau tidaknya wanita hamil adalah kesuburan. Dalam hal ini, tak hanya kesuburan wanita saja yang berpengaruh, Bun. Namun, kualitas sperma pria juga memegang peranan penting dalam menentukan peluang kehamilan. Selain dapat menjadi penentu peluang kehamilan,… Continue reading 7 Makanan yang Baik untuk Kesuburan Ayah

5 Jenis Teh Herbal yang Berbahaya bagi Ibu Hamil

Apakah Bunda suka minum teh? Hampir semua orang menyukai minum teh. Selain rasanya yang enak, jenis minuman yang cocok dikonsumsi setiap saat ini juga nikmat disajikan dengan berbagai cara, baik panas, hangat, ataupun dingin. Secara turun temurun, teh juga kerap kali digunakan sebagai obat untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Jenis teh untuk pengobatan yang sering… Continue reading 5 Jenis Teh Herbal yang Berbahaya bagi Ibu Hamil

7 Asupan Bernutrisi Pengganti Susu bagi Ibu Hamil

Susu merupakan salah satu bahan makanan sumber protein yang dapat mendukung tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Umumnya susu khusus ibu hamil diformulasikan khusus dengan protein, kalsium, vitamin D, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, inulin, omega 3 serta omega 6 sehingga dapat menambah asupan nutrisi bagi ibu hamil. Tidak semua ibu hamil memiliki toleransi… Continue reading 7 Asupan Bernutrisi Pengganti Susu bagi Ibu Hamil

Minum Infused Water saat Hamil, Berbahaya atau Tidak?

Sepanjang masa kehamilan, penting bagi Bunda untuk menjaga asupan cairan agar terhindar dari dehidrasi. Terutama bagi Bunda yang masih aktif bekerja atau berolahraga. Tak sedikit ibu hamil rentan mengalami dehidrasi. Kekurangan cairan ini bisa membuat ibu hamil terserang sakit kepala hingga mengalami kontraksi dini. Idealnya ibu hamil dianjurkan untuk minum 2-3 liter air dalam satu… Continue reading Minum Infused Water saat Hamil, Berbahaya atau Tidak?

Ibu Hamil Bolehkah Makan Jeroan?

Jeroan adalah salah satu jenis makanan yang cukup banyak ditemukan pada makanan khas Indonesia. Meski di beberapa negara, jeroan dianggap tidak layak untuk dikonsumsi, di Indonesia jeroan justru banyak diminati. Apakah Bunda salah satu orang yang menyukai jeroan? Bagian apa yang paling menjadi favorit Bunda?  Sayangnya, banyak yang mengatakan jika jeroan tidak baik untuk ibu… Continue reading Ibu Hamil Bolehkah Makan Jeroan?

Ibu Hamil Makan Gorengan? Boleh Nggak, ya?

Saat hamil, ada banyak pantangan dan larangan yang harus dihadapi oleh Bunda supaya bayi dalam kandungan tumbuh dengan baik dan sehat. Pantangan terbanyak adalah makanan.  Ibu hamil dianjurkan untuk tidak mengonsumsi beberapa jenis makanan, seperti makanan mentah, makanan yang dibakar, atau junk food. Lalu, bagaimana jika Bunda menyukai gorengan? Bolehkah ibu hamil makan gorengan? Gorengan… Continue reading Ibu Hamil Makan Gorengan? Boleh Nggak, ya?

Mitos atau Fakta: Makanan dan Minuman Ibu Hamil Ini Dapat Membuat Kulit Bayi Putih

Setiap ibu hamil pasti mengharapkan bayinya dapat lahir dengan sehat dan sempurna serta lahir dengan kondisi kulit yang sehat. Tak jarang, orang-orang di sekitar Bunda pun ikut menyarankan makanan dan minuman tertentu agar bayi lahir dengan kulit yang putih dan bersih. Namun, apakah makanan atau minuman yang dikonsumsi ibu hamil dapat mempengaruhi warna kulit bayi?… Continue reading Mitos atau Fakta: Makanan dan Minuman Ibu Hamil Ini Dapat Membuat Kulit Bayi Putih

Benarkah Es Krim Bisa Naikkan Berat Badan Janin?

Beberapa ibu hamil mungkin pernah mengalami masalah dalam kenaikan berat badan. Walaupun sebetulnya pertumbuhan berat badan Bunda bisa jadi berbeda-beda bergantung kepada kondisi fisik, namun hal ini jadi sesuatu yang penting bagi Bumil. Beberapa cara yang pernah Bunda dengar adalah makan es krim bisa menaikkan berat badan janin. Namun benarkah es krim bisa menaikkan berat… Continue reading Benarkah Es Krim Bisa Naikkan Berat Badan Janin?