8 Buah yang Mengandung Asam Folat, Bagus untuk Ibu Hamil

Buah yang mengandung asam folat bisa Bunda konsumsi secara rutin untuk bantu memenuhi kebutuhan nutrisi ini selama kehamilan. Ini karena asam folat sangat bagus untuk mendukung tumbuh kembang janin. Nah, kira-kira buah apa saja ya yang mengandung asam folat? Asupan asam folat selama kehamilan penting untuk mencegah janin mengalami cacat bawaan lahir, seperti spina bifida… Continue reading 8 Buah yang Mengandung Asam Folat, Bagus untuk Ibu Hamil

Pentingnya DHA untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

DHA untuk ibu hamil penting untuk terpenuhi. Soalnya, nutrisi ini punya peran penting untuk mencegah kelahiran prematur. Tentunya, masih banyak lagi lho manfaat DHA buat Bunda. Yuk, simak info lengkapnya.  DHA merupakan salah satu jenis asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan pada hidangan laut, seperti ikan sarden, kembung, belanak, teri, selar, tongkol, salmon, dan kerang.… Continue reading Pentingnya DHA untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Salmon untuk Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya

Salmon untuk ibu hamil diperlukan guna mendukung dan menjaga kehamilan yang sehat bagi ibu dan janin. Nah, salah satu manfaatnya adalah menambah berat badan selama kehamilan serta mencegah kelahiran prematur. Selain itu, apa lagi ya manfaat salmon bagi ibu hamil dan kandungannya? Bunda mungkin sempat ragu saat ingin makan salmon. Katanya, seafood atau hidangan laut… Continue reading Salmon untuk Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya

Stunting, Cara Mencegah dan Mengatasinya

Stunting adalah gangguan tumbuh kembang pada anak yang perlu dicegah dan diatasi dengan tepat. Bila tidak segera diatasi, stunting bisa menyebabkan gangguan pada perkembangan otak serta penurunan kemampuan mental dan tingkat kecerdasan anak. Anak dikatakan mengalami stunting apabila tinggi badannya lebih pendek daripada anak seusianya atau di bawah standar dari kurva pertumbuhan badan kesehatan dunia,… Continue reading Stunting, Cara Mencegah dan Mengatasinya

5 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Manfaat calcium lactate untuk ibu hamil tidak hanya mampu memenuhi kebutuhan kalsium harian saja, tetapi juga menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin di dalam kandungan. Selain itu, masih banyak manfaat calcium lactate yang dapat diperoleh ibu hamil. Selama masa kehamilan, ibu hamil membutuhkan kalsium lebih banyak guna mendukung kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Oleh… Continue reading 5 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Hati-hati Bun, Ini Risikonya Jika Anak Terlalu Banyak Konsumsi Micin

Bunda mungkin sudah tidak asing dengan MSG (monosodium glutamate) atau yang biasa disebut micin–sebuah penyedap rasa untuk makanan agar lebih lezat. Pada dasarnya, micin atau MSG aman jika dikonsumsi, sama halnya seperti garam dan merica. Namun, jika berlebihan tentu akan ada risikonya. MSG atau micin biasanya Bunda temukan dalam makanan ringan (snack) yang dijual bebas… Continue reading Hati-hati Bun, Ini Risikonya Jika Anak Terlalu Banyak Konsumsi Micin

5 Rekomendasi Produk Susu Ibu Hamil untuk Memenuhi Nutrisi Bunda

Susu hamil dapat dikonsumsi segera setelah Bunda menyadari bahwa Bunda sedang hamil. Walau Bunda tidak wajib minum susu hamil, susu hamil akan memberi Bunda nutrisi yang diperlukan untuk kehamilan. Beberapa vitamin yang diperlukan ada dalam susu ibu hamil, antara lain asam folat, kalsium, zat besi, zink, DHA, dan vitamin lainnya.  Namun, sebaiknya sebelum membeli susu ibu… Continue reading 5 Rekomendasi Produk Susu Ibu Hamil untuk Memenuhi Nutrisi Bunda

Minum Infused Water saat Hamil, Berbahaya atau Tidak?

Sepanjang masa kehamilan, penting bagi Bunda untuk menjaga asupan cairan agar terhindar dari dehidrasi. Terutama bagi Bunda yang masih aktif bekerja atau berolahraga. Tak sedikit ibu hamil rentan mengalami dehidrasi. Kekurangan cairan ini bisa membuat ibu hamil terserang sakit kepala hingga mengalami kontraksi dini. Idealnya ibu hamil dianjurkan untuk minum 2-3 liter air dalam satu… Continue reading Minum Infused Water saat Hamil, Berbahaya atau Tidak?

Ibu Hamil Bolehkah Makan Jeroan?

Jeroan adalah salah satu jenis makanan yang cukup banyak ditemukan pada makanan khas Indonesia. Meski di beberapa negara, jeroan dianggap tidak layak untuk dikonsumsi, di Indonesia jeroan justru banyak diminati. Apakah Bunda salah satu orang yang menyukai jeroan? Bagian apa yang paling menjadi favorit Bunda?  Sayangnya, banyak yang mengatakan jika jeroan tidak baik untuk ibu… Continue reading Ibu Hamil Bolehkah Makan Jeroan?

Bolehkah Bayi Makan Kerupuk?

Bayi yang telah memasuki masa MPASI umumnya menjadi penasaran dengan segala makanan yang ada di dekatnya. Tak jarang, Si Kecil bahkan mencoba mengambil makanan dari tangan Bunda saat sedang makan. Rasa tidak tega terhadap Si Kecil yang penasaran pun seringkali membuat Bunda mengalah dan memberikan makanan yang diinginkan Si Kecil, termasuk kerupuk. Hampir setiap orang… Continue reading Bolehkah Bayi Makan Kerupuk?