Ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat, seperti kelelahan dan sering pusing, bisa muncul karena pasokan sel darah merah yang berkurang akibat asupan asam folat tidak terpenuhi. Tentunya, kondisi ini harus diatasi karena bisa berdampak pada kesehatan ibu hamil dan janin. Lantas, apa saja yang menandakan kalau ibu hamil kekurangan asam folat, ya? Asam folat adalah… Continue reading 8 Ciri-Ciri Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat, Apakah Bunda Mengalaminya?
Tag: Konsumsi & Nutrisi
Ibu Hamil Makan Durian di Trimester 3, Apakah Boleh?
Aman atau tidaknya ibu hamil makan durian di trimester 3 masih sering menjadi pertanyaan, nih. Soalnya, durian dianggap bisa memberikan efek yang kurang baik bagi kehamilan dan janin, misalnya menyebabkan keguguran. Apakah benar begitu atau hanya mitos? Yuk, ketahui jawabannya dalam artikel ini! Selain rasa dan teksturnya yang membuat nikmat, buah durian juga mengandung beragam nutrisi… Continue reading Ibu Hamil Makan Durian di Trimester 3, Apakah Boleh?
Manfaat Manggis untuk Ibu Hamil, Atasi Lelah sampai Cegah Bayi Lahir Cacat
Manfaat manggis untuk ibu hamil bisa diperoleh berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Salah satunya ialah vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama kehamilan. Selain itu, manggis juga baik dikonsumsi agar janin terlahir sehat. Karena cita rasanya yang manis dan agak asam, tak heran jika manggis menjadi salah satu buah favorit ibu hamil, terlebih… Continue reading Manfaat Manggis untuk Ibu Hamil, Atasi Lelah sampai Cegah Bayi Lahir Cacat
8 Buah yang Mengandung Asam Folat, Bagus untuk Ibu Hamil
Buah yang mengandung asam folat bisa Bunda konsumsi secara rutin untuk bantu memenuhi kebutuhan nutrisi ini selama kehamilan. Ini karena asam folat sangat bagus untuk mendukung tumbuh kembang janin. Nah, kira-kira buah apa saja ya yang mengandung asam folat? Asupan asam folat selama kehamilan penting untuk mencegah janin mengalami cacat bawaan lahir, seperti spina bifida… Continue reading 8 Buah yang Mengandung Asam Folat, Bagus untuk Ibu Hamil
Pentingnya DHA untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
DHA untuk ibu hamil penting untuk terpenuhi. Soalnya, nutrisi ini punya peran penting untuk mencegah kelahiran prematur. Tentunya, masih banyak lagi lho manfaat DHA buat Bunda. Yuk, simak info lengkapnya. DHA merupakan salah satu jenis asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan pada hidangan laut, seperti ikan sarden, kembung, belanak, teri, selar, tongkol, salmon, dan kerang.… Continue reading Pentingnya DHA untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Salmon untuk Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya
Salmon untuk ibu hamil diperlukan guna mendukung dan menjaga kehamilan yang sehat bagi ibu dan janin. Nah, salah satu manfaatnya adalah menambah berat badan selama kehamilan serta mencegah kelahiran prematur. Selain itu, apa lagi ya manfaat salmon bagi ibu hamil dan kandungannya? Bunda mungkin sempat ragu saat ingin makan salmon. Katanya, seafood atau hidangan laut… Continue reading Salmon untuk Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya
Stunting, Cara Mencegah dan Mengatasinya
Stunting adalah gangguan tumbuh kembang pada anak yang perlu dicegah dan diatasi dengan tepat. Bila tidak segera diatasi, stunting bisa menyebabkan gangguan pada perkembangan otak serta penurunan kemampuan mental dan tingkat kecerdasan anak. Anak dikatakan mengalami stunting apabila tinggi badannya lebih pendek daripada anak seusianya atau di bawah standar dari kurva pertumbuhan badan kesehatan dunia,… Continue reading Stunting, Cara Mencegah dan Mengatasinya
5 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Manfaat calcium lactate untuk ibu hamil tidak hanya mampu memenuhi kebutuhan kalsium harian saja, tetapi juga menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin di dalam kandungan. Selain itu, masih banyak manfaat calcium lactate yang dapat diperoleh ibu hamil. Selama masa kehamilan, ibu hamil membutuhkan kalsium lebih banyak guna mendukung kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Oleh… Continue reading 5 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Hati-hati Bun, Ini Risikonya Jika Anak Terlalu Banyak Konsumsi Micin
Bunda mungkin sudah tidak asing dengan MSG (monosodium glutamate) atau yang biasa disebut micin–sebuah penyedap rasa untuk makanan agar lebih lezat. Pada dasarnya, micin atau MSG aman jika dikonsumsi, sama halnya seperti garam dan merica. Namun, jika berlebihan tentu akan ada risikonya. MSG atau micin biasanya Bunda temukan dalam makanan ringan (snack) yang dijual bebas… Continue reading Hati-hati Bun, Ini Risikonya Jika Anak Terlalu Banyak Konsumsi Micin
5 Rekomendasi Produk Susu Ibu Hamil untuk Memenuhi Nutrisi Bunda
Susu hamil dapat dikonsumsi segera setelah Bunda menyadari bahwa Bunda sedang hamil. Walau Bunda tidak wajib minum susu hamil, susu hamil akan memberi Bunda nutrisi yang diperlukan untuk kehamilan. Beberapa vitamin yang diperlukan ada dalam susu ibu hamil, antara lain asam folat, kalsium, zat besi, zink, DHA, dan vitamin lainnya. Namun, sebaiknya sebelum membeli susu ibu… Continue reading 5 Rekomendasi Produk Susu Ibu Hamil untuk Memenuhi Nutrisi Bunda