Susu hamil dapat dikonsumsi segera setelah Bunda menyadari bahwa Bunda sedang hamil. Walau Bunda tidak wajib minum susu hamil, susu hamil akan memberi Bunda nutrisi yang diperlukan untuk kehamilan. Beberapa vitamin yang diperlukan ada dalam susu ibu hamil, antara lain asam folat, kalsium, zat besi, zink, DHA, dan vitamin lainnya. Namun, sebaiknya sebelum membeli susu ibu… Continue reading 5 Rekomendasi Produk Susu Ibu Hamil untuk Memenuhi Nutrisi Bunda
Tag: Konsumsi & Nutrisi
Minum Infused Water saat Hamil, Berbahaya atau Tidak?
Sepanjang masa kehamilan, penting bagi Bunda untuk menjaga asupan cairan agar terhindar dari dehidrasi. Terutama bagi Bunda yang masih aktif bekerja atau berolahraga. Tak sedikit ibu hamil rentan mengalami dehidrasi. Kekurangan cairan ini bisa membuat ibu hamil terserang sakit kepala hingga mengalami kontraksi dini. Idealnya ibu hamil dianjurkan untuk minum 2-3 liter air dalam satu… Continue reading Minum Infused Water saat Hamil, Berbahaya atau Tidak?
Ibu Hamil Bolehkah Makan Jeroan?
Jeroan adalah salah satu jenis makanan yang cukup banyak ditemukan pada makanan khas Indonesia. Meski di beberapa negara, jeroan dianggap tidak layak untuk dikonsumsi, di Indonesia jeroan justru banyak diminati. Apakah Bunda salah satu orang yang menyukai jeroan? Bagian apa yang paling menjadi favorit Bunda? Sayangnya, banyak yang mengatakan jika jeroan tidak baik untuk ibu… Continue reading Ibu Hamil Bolehkah Makan Jeroan?
Bolehkah Bayi Makan Kerupuk?
Bayi yang telah memasuki masa MPASI umumnya menjadi penasaran dengan segala makanan yang ada di dekatnya. Tak jarang, Si Kecil bahkan mencoba mengambil makanan dari tangan Bunda saat sedang makan. Rasa tidak tega terhadap Si Kecil yang penasaran pun seringkali membuat Bunda mengalah dan memberikan makanan yang diinginkan Si Kecil, termasuk kerupuk. Hampir setiap orang… Continue reading Bolehkah Bayi Makan Kerupuk?
Sumber Lemak yang Aman dan Tidak Aman untuk Ibu Hamil
Saat hamil, Bunda butuh asupan gizi yang tepat agar janin dalam kandungan tumbuh dan berkembang dengan sehat. Ada banyak makanan yang dibutuhkan untuk pertumbuhan janin, salah satunya lemak. Namun, ada jenis lemak baik dan tidak baik yang perlu Bunda bedakan. Jadi, apa saja makanan yang mengandung lemak baik dan tidak baik? Simak penjelasan kami di… Continue reading Sumber Lemak yang Aman dan Tidak Aman untuk Ibu Hamil
Rekomendasi Makanan Berbuka Puasa untuk Ibu Menyusui
Berpuasa di bulan Ramadhan memang wajib hukumnya bagi yang beragama Islam. Namun, ada pengecualian bagi ibu hamil dan menyusui untuk tidak menjalani puasa demi kesehatan ibu dan bayi. Meskipun begitu, tidak dilarang juga jika ibu ingin tetap menjalankan puasa. Namun, amankah berpuasa saat menyusui? Apakah berpuasa saat menyusui dapat mengurangi produksi ASI? Efek atau Dampak… Continue reading Rekomendasi Makanan Berbuka Puasa untuk Ibu Menyusui
Frozen Food, Bolehkah Dikonsumsi Ibu Hamil?
Saat hamil memang banyak makanan yang harus dihindari ibu agar janin tumbuh dengan sehat. Beberapa makanan yang harus dihindari antara lain, seperti makanan mentah dan makanan yang dibakar. Makan mi instan saat hamil juga kerap menjadi pro dan kontra. Beberapa orang mengatakan tidak masalah makan mi instan sesekali, sedang yang lainnya menyarankan jika mi instan… Continue reading Frozen Food, Bolehkah Dikonsumsi Ibu Hamil?
Manfaat Kacang-kacangan untuk Ibu Hamil
Saat hamil, Bunda diharapkan untuk makan-makanan yang bergizi demi pertumbuhan dan perkembangan janin yang baik. Sayur, buah, dan daging sudah pasti wajib masuk di list Bunda. Namun, ada jenis makanan lain yang bisa dijadikan pertimbangan untuk dikonsumsi secara rutin saat hamil, yaitu kacang. Banyak yang mengatakan jika tidak boleh mengonsumsi kacang saat hamil karena bisa… Continue reading Manfaat Kacang-kacangan untuk Ibu Hamil
Aman Tidak ya, Minum Collagen untuk Ibu Hamil?
Saat hamil, tubuh Bunda jadi lebih banyak mengalami perubahan yang seringkali dipicu oleh hormon. Salah satu perubahannya adalah warna kulit yang lebih gelap akibat tubuh Bunda memproduksi lebih banyak melanin. Saat mendapati berbagai perubahan pada tubuh Bunda, biasanya Bunda akan mencari solusi tercepat, seperti minum suplemen collagen. Di samping minum suplemen prenatal yang penting bagi… Continue reading Aman Tidak ya, Minum Collagen untuk Ibu Hamil?
11 Buah yang Bagus Untuk Ibu Hamil
Menyantap buah-buahan selain rasanya segar juga berkhasiat untuk mencukupi nutrisi. Apa saja buah yang bagus untuk ibu hamil? Ini dia daftarnya dan pastikan masukkan ke dalam menu sehari-hari ya, Bunda. Manfaat Buah untuk Ibu Hamil Selain asupan karbohidrat dan protein, makan buah-buahan baik untuk Bunda. Buah-buahan kaya vitamin, serat, dan mineral. Beberapa nutrisi kunci yang… Continue reading 11 Buah yang Bagus Untuk Ibu Hamil