Ini Daftar Vitamin Ibu Hamil di Trimester 1

Di masa kehamilan, asupan vitamin sangat penting dan dapat menjadi faktor penentu kesehatan ibu hamil dan janin. Bunda juga sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan vitamin ibu hamil di trimester 1 karena tahapan ini sangat berpengaruh dalam proses pembentukan serta perkembangan janin. Manfaat Vitamin untuk Ibu Hamil Pemenuhan kebutuhan vitamin di awal kehamilan dapat bermanfaat untuk… Continue reading Ini Daftar Vitamin Ibu Hamil di Trimester 1

Ini Daftar Makanan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

Asam folat dikenal sebagai kandungan yang teramat penting bagi Bunda sejak masa sebelum kehamilan, masa kehamilan, dan juga saat menyusui. Oleh karena itu, Bunda akan selalu diingatkan dokter untuk mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat pada masa-masa ini.  Apa saja ya, daftar makanan yang mengandung asam folat untuk ibu hamil? Yuk, simak pembahasannya di bawah ini,… Continue reading Ini Daftar Makanan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

Ini Manfaat Susu Untuk Awal Kehamilan

Mengetahui kehamilan lebih dini membuat Bunda bisa membuat perencanaan kehamilan sejak awal, termasuk asupan nutrisi untuk Bunda dan bayi. Konsumsi susu untuk awal kehamilan bisa Bunda lakukan untuk memastikan kebutuhan nutrisi Bunda tercukupi sejak awal. Kebutuhan Nutrisi pada Awal Kehamilan Berbagai perubahan pada tubuh Bunda pada awal kehamilan sering kali membuat Bunda kehilangan nafsu makan. … Continue reading Ini Manfaat Susu Untuk Awal Kehamilan

Wow, Ternyata Ada 12 Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil

Melon termasuk buah favorit masyarakat Indonesia, termasuk ibu hamil. Selain memiliki rasa segar dan manis, melon juga dijual dengan harga murah dan mudah didapatkan di mana saja, termasuk pasar swalayan yang banyak menyediakan melon potong.  Rasa yang enak, membuat melon banyak dikonsumsi tanpa tahu pasti manfaatnya. Sebenarnya, apa sih, manfaat melon untuk ibu hamil? Kandungan… Continue reading Wow, Ternyata Ada 12 Manfaat Melon Untuk Ibu Hamil

Kenapa Ya, Kulit Bisa Lebih Gelap Saat Hamil? Ini Sebabnya

Banyak perubahan terjadi saat hamil. Selain perut membesar dan berat badan naik, juga kulit lebih gelap. Apakah normal? Yuk, temukan jawabannya di sini, Bun. Pengaruh Kehamilan pada Kulit Perubahan yang terjadi pada kulit dipicu oleh perubahan hormon selama kehamilan. Tubuh memproduksi lebih banyak melanin (pigmen alami tubuh) sehingga kulit lebih gelap. Kulit yang menggelap ini… Continue reading Kenapa Ya, Kulit Bisa Lebih Gelap Saat Hamil? Ini Sebabnya

7 Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Menyusui

Kacang hijau adalah adalah salah satu kacang-kacangan yang popular di Indonesia. Kacang hijau dapat diolah menjadi berbagai menu yang menggiurkan. Selain lezat, Bunda dapat menerima manfaat kacang hijau, termasuk saat sedang menyusui.  Kandungan Kacang Hijau Sejak hamil, Bunda perlu menjaga asupan nutrisi karena apa pun yang Bunda konsumsi akan diterima oleh janin yang bagi tumbuh… Continue reading 7 Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Menyusui

Ini Daftar Mikronutrien yang Penting Untuk Ibu Hamil

Selama hamil, bukan hanya makronutrien saja yang perlu terpenuhi, mikronutrien pun punya peran penting untuk memastikan kondisi janin tetap sehat. Pahami pentingnya mikronutrien untuk ibu hamil dan jenis-jenisnya melalui bahasan berikut.  Pengertian Mikronutrien Mikronutrien adalah beragam vitamin dan mineral yang meskipun jumlahnya kecil, namun dapat mendukung kondisi tubuh dan selalu dibutuhkan oleh manusia.  Mikronutrien sangat… Continue reading Ini Daftar Mikronutrien yang Penting Untuk Ibu Hamil

Ini 6 Manfaat Jeruk Untuk Ibu Hamil

Jeruk adalah salah satu buah yang paling dikenal dan banyak dijual di pasar di Indonesia. Jeruk juga banyak disukai orang karena rasanya yang segar. Jeruk juga dikenal karena mengandung banyak vitamin C. Namun, benarkah hanya vitamin C yang terkandung pada jeruk? Adakah manfaat jeruk untuk ibu hamil yang lain? Yuk, temukan jawabannya di bawah ini,… Continue reading Ini 6 Manfaat Jeruk Untuk Ibu Hamil

Suka Pepaya, Bun? Ini Ternyata Manfaatnya Untuk Ibu Hamil

Pepaya merupakan buah kaya nutrisi yang dapat memberi manfaat bagi ibu hamil. Namun sayangnya, mitos yang beredar buah ini dijauhi oleh sejumlah ibu hamil. Padahal, pepaya memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil lho, Bun.   Mengenal Buah Pepaya dan Kandungan Nutrisinya Pepaya termasuk buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis dan teksturnya yang… Continue reading Suka Pepaya, Bun? Ini Ternyata Manfaatnya Untuk Ibu Hamil

Cara Menjaga Kehamilan Setelah Pernah Keguguran

Selamat, akhirnya Bunda hamil kembali setelah mengalami keguguran. Bunda perlu lebih hati-hati agar kehamilan lancar dan sehat. Apa saja yang harus dilakukan saat hamil lagi setelah keguguran? Ini penjelasannya.  Apa Itu Keguguran? Keguguran adalah kondisi berhentinya kehamilan saat usia kehamilan belum mencapai 20 minggu. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, risiko terjadinya keguguran adalah… Continue reading Cara Menjaga Kehamilan Setelah Pernah Keguguran