Tag: Bayam

Aneka Cemilan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

Cemilan yang mengandung asam folat perlu dikonsumsi oleh ibu hamil. Soalnya, kandungan asam folat dapat membantu mengurangi risiko terjadinya preeklampsia dan anemia, serta mencegah cacat lahir pada otak dan saraf bayi. Kira-kira, apa saja ya cemilannya?  Bunda ingin ngemil? Ingat, jangan makan sembarangan, ya! Camilan enak, seperti es krim, cake, minuman boba, dan biskuit memang… Continue reading Aneka Cemilan yang Mengandung Asam Folat untuk Ibu Hamil

Ini 8 Buah yang Bagus Untuk Ibu Menyusui

Persiapan menyusui sebaiknya dilakukan bahkan sebelum bayi lahir. Dan elama menyusui, Bunda disarankan untuk menerapkan pola makan sehat dan seimbang, termasuk mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan bisa menjadi sumber energi, vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk ibu menyusui dan produksi ASI. Dari sekian banyak buah, jenis seperti apa yang yang bagus untuk ibu menyusui? Rekomendasi  Buah… Continue reading Ini 8 Buah yang Bagus Untuk Ibu Menyusui

9 Bahaya Asap Rokok Bagi Ibu Hamil

Bahaya asap rokok bagi ibu hamil tidak dapat dipungkiri lagi. Rokok dan asapnya mengandung ribuan bahan kimia yang berbahaya jika terhirup oleh siapa pun, apalagi ibu hamil.  Asap rokok yang terhirup oleh ibu hamil dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk pada janin yang dikandungnya. Bunda perlu waspada bila sering bersama dengan perokok, terlebih bila Bunda… Continue reading 9 Bahaya Asap Rokok Bagi Ibu Hamil

Penyebab Rambut Bayi Tidak Kunjung Tumbuh

Bunda tentu menginginkan si Kecil tumbuh tanpa kekurangan sesuatu apa pun, termasuk juga memiliki rambut halus, lembut, dan tumbuh subur. Namun kadang yang terjadi tidak sesuai dengan harapan: bayi tidak kunjung tumbuh rambut, atau tumbuh tipis-tipis dan jarang.  Mengapa demikian? Perlukah dikhawatirkan? Yuk, cari tahu jawabannya di artikel ini. Faktor Genetik Sangat Menentukan Tumbuh kembang… Continue reading Penyebab Rambut Bayi Tidak Kunjung Tumbuh

Pentingnya Vitamin C untuk Ibu Hamil

Saat hamil, Bunda tentu direkomendasikan oleh dokter untuk mencukupi kebutuhan vitamin sehari-hari dan menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi asupan kaya vitamin C.  Paparan berikut akan menjelaskan manfaat vitamin C untuk ibu hamil dan bagaimana memilih vitamin C yang aman untuk ibu hamil. Manfaat Vitamin C untuk Ibu Hamil… Continue reading Pentingnya Vitamin C untuk Ibu Hamil

6 Makanan yang Membantu Melancarkan ASI

Semua Bunda yang sedang menyusui tentu ingin produksi ASI lancar setidaknya selama 6 bulan masa ASI eksklusif, bahkan sampai tiba masa menyapih di usia 2 tahun. Berikut ini adalah penjelasan tentang penyebab terhambatnya produksi ASI, juga bagaimana melancarkan ASI serta berbagai makanan pelancar ASI. Apa yang Memicu Keluarnya ASI? Produksi ASI dipengaruhi oleh hormon yang… Continue reading 6 Makanan yang Membantu Melancarkan ASI

Panduan agar Tetap Sehat Saat Hamil Muda

Tetap bergerak, dan batasi kafein.

Amankah Melakukan Diet Saat Hamil?

Tips pola makan sehat agar berat badan terkendali.

9 Nutrisi Terbaik Ketika Ingin Cepat Hamil

Untuk Bunda dan Ayah.