Olahraga tidak hanya diperuntukkan bagi orang biasa saja. Bunda yang sedang hamil pun perlu berolahraga untuk menunjang fisik dan mental selama mengandung. Olahraga yang dianjurkan bagi ibu hamil adalah olahraga ringan dan tidak terlalu melelahkan. Salah satu olahraga yang direkomendasikan adalah yoga hamil. Yoga bagi ibu hamil memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan janin. Apa… Continue reading Ini 5 Manfaat Yoga Hamil Bagi Bunda
Tag: Yoga
Cara Menjaga Kehamilan Setelah Pernah Keguguran
Selamat, akhirnya Bunda hamil kembali setelah mengalami keguguran. Bunda perlu lebih hati-hati agar kehamilan lancar dan sehat. Apa saja yang harus dilakukan saat hamil lagi setelah keguguran? Ini penjelasannya. Apa Itu Keguguran? Keguguran adalah kondisi berhentinya kehamilan saat usia kehamilan belum mencapai 20 minggu. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, risiko terjadinya keguguran adalah… Continue reading Cara Menjaga Kehamilan Setelah Pernah Keguguran
Asma, Kehamilan, dan Obat Asma untuk Ibu Hamil
Menjalani kehamilan sementara Bunda memiliki penyakit asma memang tidak mudah. Butuh pengaturan yang detail tentang konsumsi obat asma untuk ibu hamil, serta koordinasi yang baik dengan dokter kandungan dan dokter-dokter spesialis asma selama kehamilan. Dengan demikian, penyakit asma dapat terkontrol dan kehamilan pun dapat berjalan lancar. Pengaruh Kehamilan terhadap Asma dan Sebaliknya Banyak perempuan penderita… Continue reading Asma, Kehamilan, dan Obat Asma untuk Ibu Hamil
Ibu Menyusui Apakah Perlu Minum Susu Khusus?
Susu adalah asupan bernutrisi yang mudah didapatkan dan bisa diminum kapan saja. Ketahui lebih jauh manfaat susu, dan apakah Bunda menyusui perlu susu khusus ibu menyusui, serta tips menjaga kesehatan selama menyusui. Teruslah Hidup Sehat Sama halnya dengan di saat hamil, setelah melahirkan dan memasuki periode menyusui pun Bunda dituntut untuk dapat mencukupi kebutuhan nutrisi… Continue reading Ibu Menyusui Apakah Perlu Minum Susu Khusus?
Posisi Bayi Sungsang, Bisa Diputar?
Saat Bunda mengetahui bahwa posisi bayi sungsang di dalam kandungan, tentu ada rasa khawatir dan gelisah, terutama untuk Bunda yang ingin dapat melahirkan secara normal. Ketahui beberapa cara mengubah posisi bayi sungsang, baik secara medis maupun alami. Macam-macam Posisi Sungsang Posisi bayi sungsang bisa terjadi karena berbagai alasan, misalnya pada kehamilan kembar, di mana posisi… Continue reading Posisi Bayi Sungsang, Bisa Diputar?
Ingin Proses Persalinan Lancar? Lakukan Senam Hamil
Walau sedang hamil, tapi olahraga tetap harus dilakukan ya, Bun. Tetap aktif bergerak dan berolahraga selama hamil banyak manfaatnya bagi ibu hamil, di antaranya membuat tubuh menjadi bugar dan memperlancar proses melahirkan nantinya. Lakukan olahraga yang nyaman dan aman saat hamil, salah satunya adalah senam hamil. Tentunya, setelah Bunda berkonsultasi dengan dokter kandungan dan bidan… Continue reading Ingin Proses Persalinan Lancar? Lakukan Senam Hamil
Berbagai Cara Alami Mengubah Posisi Bayi Sungsang
Bunda tentu sering mendengar istilah posisi bayi sungsang. Saat bayi sungsang, biasanya para ibu segera merasa khawatir tidak dapat melahirkan secara normal. Sebenarnya apa ciri-ciri bayi sungsang? Apakah berbahaya? Bagaimana cara mengubah posisi bayi? Berikut penjelasannya. Definisi Bayi Sungsang Sungsang atau breech baby merupakan kondisi ketika posisi bayi justru dalam keadaan terbalik, di mana kepala… Continue reading Berbagai Cara Alami Mengubah Posisi Bayi Sungsang
Ini Penyebab dan Cara Atasi Tulang Ekor Sakit Saat Hamil
Selain sakit punggung, sakit tulang ekor merupakan salah satu keluhan yang juga sering dialami ibu hamil. Walau sebenarnya normal, Bunda tentu ingin tahu bagaimana cara mengurangi rasa yang tidak nyaman ini. Yuk, cari tahu cara mengatasi sakit tulang ekor saat hamil. Penyebab Sakit Tulang Ekor Saat Hamil Bunda yang mengeluhkan nyeri pinggang bawah atau panggul… Continue reading Ini Penyebab dan Cara Atasi Tulang Ekor Sakit Saat Hamil
Apakah Menyusui Membakar Kalori? Ini Jawabannya
Setelah melahirkan, mungkin Bunda sudah tidak sabar untuk bisa kembali ke berat badan sebelum hamil. Namun tentu saja hal ini tak bisa segera dilakukan karena Bunda harus menunggu paling tidak 6-8 minggu untuk bisa memulai program penurunan berat badan, baik diet maupun olahraga. Lalu bagaimana dengan kalori yang terbakar saat menyusui? Faktanya, menyusui membakar kalori… Continue reading Apakah Menyusui Membakar Kalori? Ini Jawabannya
Perubahan Mood Ekstrem = Bayi Perempuan?
Ada yang mengatakan bahwa perubahan mood ekstrem yang kerap dialami Bunda yang sedang hamil adalah pertanda bahwa Bunda sedang hamil bayi perempuan. Benarkah demikian? Temukan jawabannya di sini beserta penjelasan tentang cara mengatasi perubahan mood ekstrem saat hamil. Jenis Kelamin Tidak Ditentukan dari Mood Pendapat yang mengatakan bahwa perubahan mood ekstrem dapat dijadikan penanda bahwa… Continue reading Perubahan Mood Ekstrem = Bayi Perempuan?