Manfaat pilates untuk ibu hamil bisa Bunda dapatkan apabila dilakukan secara rutin. Manfaat olahraga ini sendiri ada berbagai macam, yaitu memperkuat otot dan sendi, menambah stamina agar tidak mudah lelah, serta meningkatkan suasana hati selama hamil. Selama mengandung, ada beberapa hal yang perlu Bunda lakukan agar kehamilan selalu sehat, salah satunya adalah olahraga secara rutin.… Continue reading Inilah Manfaat Pilates untuk Ibu Hamil yang Patut Diketahui
Tag: Olahraga
Perut Kembung Saat Hamil, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya
Perut kembung saat hamil bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan sensasi kencang di perut. Hal ini tentu bisa membuat Bunda kehilangan nafsu makan dan terganggu aktivitasnya. Oleh karena itu, Bunda perlu mengetahui penyebab dan cara mengatasi kondisi tersebut. Saat hamil, Bunda akan lebih sering buang gas atau kentut daripada biasanya. Tidak perlu khawatir, hal ini… Continue reading Perut Kembung Saat Hamil, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasinya
Ini 5 Manfaat Yoga Hamil Bagi Bunda
Olahraga tidak hanya diperuntukkan bagi orang biasa saja. Bunda yang sedang hamil pun perlu berolahraga untuk menunjang fisik dan mental selama mengandung. Olahraga yang dianjurkan bagi ibu hamil adalah olahraga ringan dan tidak terlalu melelahkan. Salah satu olahraga yang direkomendasikan adalah yoga hamil. Yoga bagi ibu hamil memiliki segudang manfaat bagi tubuh dan janin. Apa… Continue reading Ini 5 Manfaat Yoga Hamil Bagi Bunda
Bolehkah Bunda Diet Saat Menyusui?
Saat hamil, sudah dapat diperkirakan bahwa akan ada kenaikan berat badan. Bunda biasanya tak sabar ingin kembali langsing. Apakah boleh diet saat menyusui? Baca penjelasannya di bawah ini. Bolehkah Diet Saat Menyusui? Adalah wajar jika Bunda ingin segera mencapai berat badan normal setelah melahirkan. Tetapi, ada baiknya Bunda tidak buru-buru atau melakukan diet ketat. Saat… Continue reading Bolehkah Bunda Diet Saat Menyusui?
Ini Cara Agar Janin Masuk Panggul
Proses kelahiran bisa sangat tidak terduga. Beberapa Bunda bisa saja melahirkan lebih cepat, namun ada juga yang mengalami proses kelahiran lebih dari Hari Perkiraan Lahir (HPL) yang ditentukan. Agar persalinan tidak terjadi lewat HPL, biasanya ibu hamil mencari cara agar janin masuk panggul lebih cepat. Waktu Kelahiran Bayi Gerak bayi yang merosot turun ke panggul… Continue reading Ini Cara Agar Janin Masuk Panggul
HBsAg Positif Pada Ibu Hamil, Apa Artinya?
HBsAg adalah salah satu pemeriksaan untuk mendeteksi infeksi virus yang menyebabkan penyakit hepatitis B. Ini merupakan penyakit yang dapat menular pada janin sehingga perlu diketahui status Bunda untuk melindungi janin. Pada tahap awal, gejala hepatitis ternyata sering tidak terlihat, bahkan saat penderita telah mengidap hepatitis. Tidak heran banyak Bunda yang tidak sadar kalau ia mengidap… Continue reading HBsAg Positif Pada Ibu Hamil, Apa Artinya?
Penyebab Terjadinya Plasenta di Dinding Depan Rahim
Sadarkah Bunda saat hamil, bukan hanya bayi yang berkembang dalam perut Bunda? Ada organ lain, yakni plasenta yang akan tumbuh seiring berjalannya proses kehamilan guna menunjang kehidupan janin. Plasenta dapat tumbuh di manapun sel telur berada. Plasenta di corpus anterior, merupakan salah satu posisi di mana plasenta tumbuh. Asal Usul Plasenta Kehamilan mengakibatkan banyak perubahan… Continue reading Penyebab Terjadinya Plasenta di Dinding Depan Rahim
Kenapa Ya, Sering Berkeringat Saat Hamil? Ini Jawabannya
Ada banyak sekali perubahan kondisi tubuh yang kemungkinan Bunda rasakan selama kehamilan. Salah satunya adalah sering berkeringat saat hamil, terutama pada malam hari. Apa yang menjadi penyebabnya, ya? Penyebab Sering Berkeringat saat Hamil Berkeringat adalah salah satu cara tubuh untuk menjaga agar suhu tubuh tetap stabil. Keringat diproduksi oleh kelenjar keringat di kulit dan biasanya… Continue reading Kenapa Ya, Sering Berkeringat Saat Hamil? Ini Jawabannya
Ini Penyebab ASI Encer, dan Apakah Perlu Dibuang?
Bunda, terutama yang baru pertama kali menyusui, jangan kaget bila menemukan ASI yang keluar dari payudara memiliki tekstur yang encer. Keluarnya ASI encer terjadi pada semua ibu. Dan jangan salah, ASI encer juga bermanfaat lho, buat Si Kecil. Namun, apa sebenarnya penyebab ASI encer? Berikut penjelasannya, Bunda. Jenis ASI Pada dasarnya, ASI terdiri dari dua… Continue reading Ini Penyebab ASI Encer, dan Apakah Perlu Dibuang?
Cara Menjaga Kehamilan Setelah Pernah Keguguran
Selamat, akhirnya Bunda hamil kembali setelah mengalami keguguran. Bunda perlu lebih hati-hati agar kehamilan lancar dan sehat. Apa saja yang harus dilakukan saat hamil lagi setelah keguguran? Ini penjelasannya. Apa Itu Keguguran? Keguguran adalah kondisi berhentinya kehamilan saat usia kehamilan belum mencapai 20 minggu. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, risiko terjadinya keguguran adalah… Continue reading Cara Menjaga Kehamilan Setelah Pernah Keguguran