Manfaat pilates untuk ibu hamil bisa Bunda dapatkan apabila dilakukan secara rutin. Manfaat olahraga ini sendiri ada berbagai macam, yaitu memperkuat otot dan sendi, menambah stamina agar tidak mudah lelah, serta meningkatkan suasana hati selama hamil. Selama mengandung, ada beberapa hal yang perlu Bunda lakukan agar kehamilan selalu sehat, salah satunya adalah olahraga secara rutin.… Continue reading Inilah Manfaat Pilates untuk Ibu Hamil yang Patut Diketahui
Tag: Pilates
Ini Olahraga Paling Aman untuk Ibu Menyusui
Apakah olahraga menyusui kualitas dan kuantitas ASI?
Kenapa ya, Menjadi Pelupa Selama Hamil?
Ini bukan hanya “perasaan” Bunda saja.