Bisakah Ayah Mengalami Depresi Paska Melahirkan?

Postpartum Depression atau Depresi Paska Melahirkan (PPD) adalah kondisi yang rentan menyerang wanita. PPD adalah bentuk depresi pasca persalinan yang dimulai ketika masa melahirkan sampai kurang lebih 2 tahun setelahnya, yang biasanya ditandai dengan suasana hati yang buruk, kecemasan yang tinggi, maupun rasa takut tidak mampu mengasuh anak. Depresi pasca persalinan ini merupakan gangguan depresi… Continue reading Bisakah Ayah Mengalami Depresi Paska Melahirkan?

Languishing: Ketika Merasa Tidak Senang dan Tidak Sedih

Apakah Bunda pernah merasa seperti kurang bersemangat atau tidak bermotivasi dalam menjalani hari? Apakah Bunda sering merasa hampa dan kehilangan gairah? Jika Bunda akhir-akhir ini memiliki perasaan yang cenderung datar, seperti tidak dapat merasa senang atau sedih, mungkin Bunda sedang mengalami languishing. Languishing adalah istilah yang menggambarkan kondisi saat seseorang merasa kurang bahagia dan tidak… Continue reading Languishing: Ketika Merasa Tidak Senang dan Tidak Sedih

Sering Lelah dan Mudah Marah? Waspada Burnout!

Apakah akhir-akhir ini Bunda cepat merasa lelah walau tingkat aktivitas tidak terlalu banyak? Atau Bunda merasa menjadi lebih cepat marah tanpa sebab? Seringkali kondisi-kondisi tersebut kita abaikan, bahkan dianggap sepele, namun ciri-ciri tersebut dapat menandakan bahwa Bunda sedang mengalami burnout. Jika kondisi burnout Bunda terus dibiarkan, hal ini tentu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari serta dapat… Continue reading Sering Lelah dan Mudah Marah? Waspada Burnout!

Memahami Apa itu Self-Healing dan Cara Melakukannya

“Mau jalan-jalan dulu ah! Butuh healing“ “Healing dulu guys sambil ngopi“ Siapa nih Bunda yang sering mengatakan butuh healing dengan jalan-jalan atau berbelanja? Istilah healing belakangan sering sekali terdengar di percakapan sehari-hari maupun sosial media. Padahal penggunaan kata healing di situasi tersebut kurang tepat, ya! Lebih sesuai disebut refreshing. Kalau begitu, apa sih yang dimaksud… Continue reading Memahami Apa itu Self-Healing dan Cara Melakukannya

Bahaya Labeling Pada Anak

“Duh, nakal banget sih kamu” “Jadi anak kok suka bohong!” “Kamu yang paling hitam di antara teman-teman sekelas.” Pernahkah Bunda mengatakan hal-hal serupa yang memiliki arti negatif pada anak? Kalimat-kalimat serupa di atas merupakan labeling yang sering ditujukan pada anak tanpa disadari. Meski terkesan wajar atau hanya dimaksudkan sebagai candaan, ternyata labeling pada anak dapat… Continue reading Bahaya Labeling Pada Anak

7 Tips Mengelola Stres Ibu Rumah Tangga

Peran sebagai ibu rumah tangga kerap diremehkan oleh banyak orang. Ibu rumah tangga diangap hanya santai-santai di rumah. Padahal ibu rumah tangga memiliki banyak tugas dan tanggung jawab, seperti menangani tugas-tugas domestik dan merawat anak. Tugas-tugas tersebut membutuhkan tenaga serta kesabaran yang luar biasa. Banyaknya waktu, tenaga, dan besarnya tekanan seringkali menimbulkan stres pada ibu… Continue reading 7 Tips Mengelola Stres Ibu Rumah Tangga

Selalu Merasa Cemas & Emosi Tidak Stabil? Kenali Apa itu Inner Child

Bunda mungkin sering mendengar istilah inner child, bukan? Inner child artinya bagian dalam diri seseorang yang terbentuk karena pengalaman masa kecilnya. Kejadian-kejadian yang terjadi di masa kecil bisa membentuk karakter seseorang di masa sekarang. Pengalaman negatif umumnya akan membuat luka yang membekas hingga dewasa. Bila luka tersebut dibiarkan, maka akan membentuk karakter diri yang negatif,… Continue reading Selalu Merasa Cemas & Emosi Tidak Stabil? Kenali Apa itu Inner Child

Kesepian saat Hamil, Wajarkah?

Bagi sebagian besar orang, kehamilan dianggap suatu proses yang penuh suka cita. Ibu hamil dianggap selalu senang dan dikeliling oleh banyak cinta. Akan tetapi, beberapa orang mungkin merasakan sebaliknya. Pernahkah Bunda merasa kesepian saat hamil? Merasa seperti Bunda berjuang sendiri menghadapi momen-momen kehamilan. Bagi para Bunda yang mengalaminya, barangkali bertanya-tanya: apakah hal ini normal?  Bunda… Continue reading Kesepian saat Hamil, Wajarkah?

Berapa Lama Operasi Caesar Berlangsung?

Operasi Caesar adalah alternatif melahirkan selain kelahiran normal. Salah satu hal paling sering ditanyakan oleh Bunda adalah berapa lama operasi Caesar berlangsung. Yuk, pelajari bersama-sama di bawah ini.  Faktor Pemicu Operasi Caesar Persalinan Caesar (C-section) adalah prosedur pembedahan yang digunakan untuk melahirkan bayi melalui sayatan di perut dan rahim. Sebagian Bunda secara sengaja memilih kelahiran… Continue reading Berapa Lama Operasi Caesar Berlangsung?

Bunda, Ini Tanda Janin Bahagia di Kandungan

Menjaga agar kehamilan selalu sehat akan berdampak membuat janin juga sehat dan bahagia. Ada beberapa tanda janin bahagia yang bisa Bunda rasakan, di antaranya adalah berat badan Bunda mengalami kenaikan dalam jumlah yang sehat.  Cek tanda-tanda janin sehat dan bahagia di sini. Tanda-Tanda Janin Bahagia Selama kehamilan, tentu Bunda ingin semua berjalan lancar sejak awal… Continue reading Bunda, Ini Tanda Janin Bahagia di Kandungan