Category: Emosi & Mental Health

Bisakah Ayah Mengalami Depresi Paska Melahirkan?

Postpartum Depression atau Depresi Paska Melahirkan (PPD) adalah kondisi yang rentan menyerang wanita. PPD adalah bentuk depresi pasca persalinan yang dimulai ketika masa melahirkan sampai kurang lebih 2 tahun setelahnya, yang biasanya ditandai dengan suasana hati yang buruk, kecemasan yang tinggi, maupun rasa takut tidak mampu mengasuh anak. Depresi pasca persalinan ini merupakan gangguan depresi… Continue reading Bisakah Ayah Mengalami Depresi Paska Melahirkan?

Languishing: Ketika Merasa Tidak Senang dan Tidak Sedih

Apakah Bunda pernah merasa seperti kurang bersemangat atau tidak bermotivasi dalam menjalani hari? Apakah Bunda sering merasa hampa dan kehilangan gairah? Jika Bunda akhir-akhir ini memiliki perasaan yang cenderung datar, seperti tidak dapat merasa senang atau sedih, mungkin Bunda sedang mengalami languishing. Languishing adalah istilah yang menggambarkan kondisi saat seseorang merasa kurang bahagia dan tidak… Continue reading Languishing: Ketika Merasa Tidak Senang dan Tidak Sedih

Apa itu Pelecehan Seksual pada Anak? Gimana Cara Mencegahnya?

Saya sempat lihat video yang sempat viral beberapa hari lalu di Instagram. Video tersebut memerlihatkan seorang security di sebuah mall sedang berusaha mengejar-ngejar seorang pria sambil diiringi dengan suara si Ibu yang mengambil gambar pria itu dengan nada panik. Pria itu diduga telah melakukan tindakan pelecehan seksual kepada beberapa anak kecil dengan menyentuh alat kelamin… Continue reading Apa itu Pelecehan Seksual pada Anak? Gimana Cara Mencegahnya?

8 Tanda Ibu Butuh Healing

Menjadi ibu adalah tugas yang berat dan penuh tanggung jawab. Mengurus anak, rumah, atau mungkin sekaligus pekerjaan kantor bisa membuat ibu menjadi sangat tertekan dengan berbagai tuntutan. Berbagai tekanan dan tuntutan tersebut dapat menimbulkan stres yang mempengaruhi kesehatan fisik maupun psikis ibu. Padahal, untuk merawat dan mendidik anak, butuh kesabaran dan energi yang besar untuk… Continue reading 8 Tanda Ibu Butuh Healing

7 Tips Mengelola Stres Ibu Rumah Tangga

Peran sebagai ibu rumah tangga kerap diremehkan oleh banyak orang. Ibu rumah tangga diangap hanya santai-santai di rumah. Padahal ibu rumah tangga memiliki banyak tugas dan tanggung jawab, seperti menangani tugas-tugas domestik dan merawat anak. Tugas-tugas tersebut membutuhkan tenaga serta kesabaran yang luar biasa. Banyaknya waktu, tenaga, dan besarnya tekanan seringkali menimbulkan stres pada ibu… Continue reading 7 Tips Mengelola Stres Ibu Rumah Tangga

7 Dampak Negatif Bertengkar di Depan Anak

Semua pasangan berharap dapat menjalin hubungan yang hangat tanpa pertengkaran. Akan tetapi, perbedaan antar manusia tak ayal dapat menimbukan konflik. Baik dari perbedaan pendapat, nilai, maupun kebiasaan. Dalam menjalani rumah tangga akan muncul banyak masalah yang berisiko tinggi menimbulkan pertengkaran.  Kadang tanpa disadari, Bunda maupun suami sukar mengendalikan diri atau kesulitan mengelola emosi-emosi negatif, sehingga… Continue reading 7 Dampak Negatif Bertengkar di Depan Anak

Apa Dampaknya Jika Bunda Sering Membentak Anak?

Mengasuh anak merupakan tanggung jawab yang besar. Anak-anak tidak selamanya manis, seringkali mereka pun berperilaku buruk, sebagai bentuk proses pembelajaran. Bunda pasti sering mendengar pepatah “kesabaran itu ada batasnya”. Sebagai orangtua, Bunda memang dituntut untuk sabar dalam menghadapi berbagai perilaku anak-anak, namun kadang ada tekanan yang terlalu besar membuat kita sulit bersabar. Belum lagi ada… Continue reading Apa Dampaknya Jika Bunda Sering Membentak Anak?

Ini Pengaruh Stres pada Produksi ASI

Ada banyak tantangan yang dihadapi para Bunda dalam mengasuh si Kecil, apalagi di saat menyusui. Ketahui efek dari stres saat menyusui, juga cara mengatasinya agar periode menyusui terus lancar. Apa Itu Stres? Stres pada dasarnya adalah mekanisme alami tubuh terhadap adanya perubahan maupun tekanan. Stres bisa dibedakan menjadi dua, yaitu stres baik dan stres buruk. … Continue reading Ini Pengaruh Stres pada Produksi ASI

Tips Nyaman dan Percaya Diri Menyusui di Publik

Menyusui bayi bukanlah merupakan sesuatu yang ilegal, jadi Bunda tak perlu ragu untuk menyusui di depan publik. Saat menyusui, Bunda memberikan makanan kepada bayi dan merupakan hak bayi untuk mendapatkan ASI dari menyusui. Hal tersebut diatur dalam Undang-Undang Kesehatan, jadi tidak ada yang bisa protes saat Bunda harus menyusui bayi di tempat umum. Tentunya selama… Continue reading Tips Nyaman dan Percaya Diri Menyusui di Publik