Tag: Meditasi

Susah Tidur Malam Saat Hamil? Coba Lakukan Ini, Bun

Dalam usia kehamilan berapapun, ibu hamil membutuhkan tidur yang cukup agar tubuhnya tetap fit. Namun seringkali yang terjadi, Bunda malah susah tidur malam saat hamil. Ini dapat membuat Bunda menjadi semakin kelelahan. Yuk, segera atasi masalah ini agar Bunda dapat kembali tidur nyenyak pada malam hari. Perubahan Tubuh Penyebab Gangguan Tidur Pada awal kehamilan, berbagai… Continue reading Susah Tidur Malam Saat Hamil? Coba Lakukan Ini, Bun

Bunda Punya Maag? Begini Penanganannya Saat Hamil

Penyakit maag (dispepsia) merupakan salah satu gangguan pencernaan yang umum dialami oleh ibu hamil. Perubahan hormon akibat kehamilan, ditambah dengan perut yang semakin membesar, menjadi penyebab terjadinya maag saat hamil. Walau mungkin tidak bisa dihindari, namun maag bisa dikurangi dengan menjalani pola makan sehat. Maag dan Gejala-Gejalanya Maag adalah gangguan di area perut bagian atas,… Continue reading Bunda Punya Maag? Begini Penanganannya Saat Hamil

Ini Pengaruh Stres pada Produksi ASI

Ada banyak tantangan yang dihadapi para Bunda dalam mengasuh si Kecil, apalagi di saat menyusui. Ketahui efek dari stres saat menyusui, juga cara mengatasinya agar periode menyusui terus lancar. Apa Itu Stres? Stres pada dasarnya adalah mekanisme alami tubuh terhadap adanya perubahan maupun tekanan. Stres bisa dibedakan menjadi dua, yaitu stres baik dan stres buruk. … Continue reading Ini Pengaruh Stres pada Produksi ASI

Perubahan Mood Ekstrem = Bayi Perempuan?

Ada yang mengatakan bahwa perubahan mood ekstrem yang kerap dialami Bunda yang sedang hamil adalah pertanda bahwa Bunda sedang hamil bayi perempuan. Benarkah demikian? Temukan jawabannya di sini beserta penjelasan tentang cara mengatasi perubahan mood ekstrem saat hamil. Jenis Kelamin Tidak Ditentukan dari Mood Pendapat yang mengatakan bahwa perubahan mood ekstrem dapat dijadikan penanda bahwa… Continue reading Perubahan Mood Ekstrem = Bayi Perempuan?

Sebelum Melahirkan, Siapkan 13 Hal Ini

Apakah hari perkiraan lahir sudah dekat, Bunda? Sebelum hari penting itu datang, ada banyak hal yang perlu dipersiapkan. Apa saja? Berikut beberapa persiapan yang perlu diperhatikan sebelum melahirkan.  Persiapan Mental Terutama untuk Bunda yang baru pertama kali hamil, pasti ada banyak pertanyaan dan kekhawatiran yang dirasakan.  Banyak membaca dan bertanya kepada mereka yang sudah pernah… Continue reading Sebelum Melahirkan, Siapkan 13 Hal Ini