Manfaat belut bagi ibu hamil berasal dari nutrisinya yang kaya. Sebagai sumber protein, belut juga mengandung asam lemak, vitamin, dan mineral yang baik bagi kesehatan ibu hamil maupun janin. Meskipun bentuknya mirip ular, belut adalah ikan lho, Bun. Nah, saat hamil, ibu perlu mencukupi asupan nutrisi penting, seperti protein dan omega-3, yang umumnya bisa didapatkan… Continue reading 5 Manfaat Belut Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Tag: Makanan Sehat
Kol untuk Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaatnya
Kol untuk ibu hamil umumnya aman dikonsumsi asalkan diolah dengan benar. Selain itu, bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, kol memiliki banyak manfaat yang baik untuk ibu hamil. Apa saja ya? Kol merupakan sayur yang mudah diolah menjadi berbagai jenis masakan dan memiliki tekstur renyah yang disukai sebagian orang. Menariknya lagi, kol juga termasuk ke… Continue reading Kol untuk Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaatnya
Bolehkah Ibu Hamil Makan Ketan? Simak Faktanya Yuk!
Pertanyaan “bolehkah ibu hamil makan ketan” muncul karena ada banyak pantangan di masa kehamilan. Hal ini membuat ibu hamil lebih berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Lantas, apakah ketan menjadi makanan pantangan saat hamil? Ketan merupakan olahan tepung beras yang sering digunakan dalam aneka hidangan dan jajanan, seperti lemper, wajik, bubur ketan hitam, ketan… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Makan Ketan? Simak Faktanya Yuk!
Buah untuk Bayi 6 Bulan dan Manfaatnya
Buah untuk bayi 6 bulan bisa Bunda berikan saat Si Kecil mulai mengonsumsi MPASI. Soalnya, buah mampu memberikan ragam nutrisi dan juga manfaat yang dibutuhkan Si Kecil untuk mendukung tumbuh kembangnya. Nah, kira-kira buah apa saja ya, yang cocok diberikan pada bayi yang berusia 6 bulan? Buah bisa dijadikan snack atau makanan selingan bagi Si… Continue reading Buah untuk Bayi 6 Bulan dan Manfaatnya
Manfaat Jambu Kristal untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Manfaat jambu kristal untuk ibu hamil sangat beragam, lho. Salah satunya yaitu dapat mengatasi sembelit. Hal ini diperoleh karena jambu kristal mengandung serat yang bisa melancarkan pencernaan. Selain mengatasi sembelit, apa lagi ya manfaat jambu kristal untuk kehamilan? Tahukah Bunda, di dalam 100 gram buah jambu kristal terdapat ragam nutrisi penting, seperti vitamin C, karbohidrat,… Continue reading Manfaat Jambu Kristal untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Makanan Tambahan Ibu Hamil untuk Melengkapi Kebutuhan Gizi
Pemberian makanan tambahan ibu hamil dapat mencegah dan membantu mengatasi KEK (Kurang Energi Kronis) selama masa kehamilan. Makanan tambahan ini biasanya berupa makanan siap santap yang berguna untuk melengkapi kebutuhan gizi ibu hamil, tepatnya setelah mengonsumsi makanan utama. Selama sedang mengandung, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi harian. Soalnya, ibu hamil yang kekurangan… Continue reading Makanan Tambahan Ibu Hamil untuk Melengkapi Kebutuhan Gizi
Manfaat Manggis untuk Ibu Hamil, Atasi Lelah sampai Cegah Bayi Lahir Cacat
Manfaat manggis untuk ibu hamil bisa diperoleh berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Salah satunya ialah vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh selama kehamilan. Selain itu, manggis juga baik dikonsumsi agar janin terlahir sehat. Karena cita rasanya yang manis dan agak asam, tak heran jika manggis menjadi salah satu buah favorit ibu hamil, terlebih… Continue reading Manfaat Manggis untuk Ibu Hamil, Atasi Lelah sampai Cegah Bayi Lahir Cacat
Daftar Makanan Penguat Kandungan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
Ada berbagai makanan penguat kandungan yang bisa Bunda konsumsi, lho. Makanan ini bermanfaat untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan janin, terutama pada trimester pertama. Mengingat kandungan yang masih sangat rapuh pada trimester pertama, banyak ibu hamil yang berupaya untuk menjaga agar kandungan lebih kuat. Kondisi kandungan yang kuat dipercaya memiliki kemungkinan yang lebih kecil untuk mengalami… Continue reading Daftar Makanan Penguat Kandungan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil
Ikan yang Bagus untuk MPASI dan Tumbuh Kembang Anak
Ikan yang bagus untuk MPASI tidak hanya kaya akan nutrisi, tetapi juga memiliki rasa yang lezat. Tentunya, nutrisi yang terkandung dalam ikan tersebut baik untuk mendukung tumbuh kembang anak. Lantas, apa saja ya ikan yang bisa Bunda berikan sebagai MPASI untuk Si Kecil? Ikan merupakan sumber protein hewani yang baik sehingga cocok dimasukkan ke menu… Continue reading Ikan yang Bagus untuk MPASI dan Tumbuh Kembang Anak
Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult? Ini Jawabannya!
“Bolehkah ibu hamil minum Yakult?” kerap ditanyakan karena kehamilan membuat Bunda harus lebih selektif dengan apa pun yang dikonsumsi. Nah, agar tidak bingung lagi, Bunda bisa simak informasi lengkapnya di sini, ya! Kehamilan merupakan momen yang menyenangkan dan berharga. Pada masa ini, Bunda jadi banyak belajar tentang makanan yang boleh dikonsumsi dan yang sebaiknya dihindari.… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult? Ini Jawabannya!