Manfaat belut bagi ibu hamil berasal dari nutrisinya yang kaya. Sebagai sumber protein, belut juga mengandung asam lemak, vitamin, dan mineral yang baik bagi kesehatan ibu hamil maupun janin. Meskipun bentuknya mirip ular, belut adalah ikan lho, Bun. Nah, saat hamil, ibu perlu mencukupi asupan nutrisi penting, seperti protein dan omega-3, yang umumnya bisa didapatkan… Continue reading 5 Manfaat Belut Bagi Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Tag: asupan nutrisi ibu hamil
Kol untuk Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaatnya
Kol untuk ibu hamil umumnya aman dikonsumsi asalkan diolah dengan benar. Selain itu, bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, kol memiliki banyak manfaat yang baik untuk ibu hamil. Apa saja ya? Kol merupakan sayur yang mudah diolah menjadi berbagai jenis masakan dan memiliki tekstur renyah yang disukai sebagian orang. Menariknya lagi, kol juga termasuk ke… Continue reading Kol untuk Ibu Hamil, Inilah Segudang Manfaatnya
Manfaat Jambu Kristal untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Manfaat jambu kristal untuk ibu hamil sangat beragam, lho. Salah satunya yaitu dapat mengatasi sembelit. Hal ini diperoleh karena jambu kristal mengandung serat yang bisa melancarkan pencernaan. Selain mengatasi sembelit, apa lagi ya manfaat jambu kristal untuk kehamilan? Tahukah Bunda, di dalam 100 gram buah jambu kristal terdapat ragam nutrisi penting, seperti vitamin C, karbohidrat,… Continue reading Manfaat Jambu Kristal untuk Ibu Hamil yang Menyehatkan
Makanan Tambahan Ibu Hamil untuk Melengkapi Kebutuhan Gizi
Pemberian makanan tambahan ibu hamil dapat mencegah dan membantu mengatasi KEK (Kurang Energi Kronis) selama masa kehamilan. Makanan tambahan ini biasanya berupa makanan siap santap yang berguna untuk melengkapi kebutuhan gizi ibu hamil, tepatnya setelah mengonsumsi makanan utama. Selama sedang mengandung, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi harian. Soalnya, ibu hamil yang kekurangan… Continue reading Makanan Tambahan Ibu Hamil untuk Melengkapi Kebutuhan Gizi
Beragam Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Rambutan untuk ibu hamil banyak mengandung nutrisi yang penting lho. Berbagai nutrisi ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan Bunda dan Si Kecil di dalam kandungan. Oleh sebab itu, Bunda bisa memasukan buah rambutan sebagai cemilan sehat selama hamil, ya. Rambutan banyak mengandung karbohidrat, serat, antioksidan, serta aneka vitamin dan mineral yang penting untuk… Continue reading Beragam Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Jagung untuk Ibu Hamil yang Bisa Bunda Dapatkan
“Manfaat jagung untuk ibu hamil? Memang ada?” Nah, wajar kalau Bunda agak ragu karena jagung biasanya cukup dimakan sebagai lauk pendamping atau pelengkap dalam suatu hidangan. Padahal, jagung mengandung beragam nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil dan janin, lho. Apa saja ya? Jagung merupakan tanaman yang termasuk ke dalam golongan biji-bijian dan sayuran. Karena rasanya… Continue reading 5 Manfaat Jagung untuk Ibu Hamil yang Bisa Bunda Dapatkan
5 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Manfaat calcium lactate untuk ibu hamil tidak hanya mampu memenuhi kebutuhan kalsium harian saja, tetapi juga menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin di dalam kandungan. Selain itu, masih banyak manfaat calcium lactate yang dapat diperoleh ibu hamil. Selama masa kehamilan, ibu hamil membutuhkan kalsium lebih banyak guna mendukung kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Oleh… Continue reading 5 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Ibu Hamil Makan Udang, Apakah Aman?
Keamanan ibu hamil makan udang mungkin masih menuai pro dan kontra. Terlebih, ada anggapan bahwa makanan laut, salah satunya udang, tidak baik untuk perkembangan janin. Namun, apakah anggapan tersebut benar? Yuk, ketahui fakta lengkapnya berikut ini, Bun. Bolehkah Ibu Hamil Makan Udang? Selama hamil, Bunda tentu lebih berhati-hati dengan apa yang akan dikonsumsi. Ini karena… Continue reading Ibu Hamil Makan Udang, Apakah Aman?
6 Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil
Manfaat bengkoang untuk ibu hamil sangat banyak Bun, mulai dari menjaga berat badan Bunda hingga mendukung pertumbuhan Si Kecil dalam kandungan. Tidak hanya itu, masih ada lagi lho manfaat bengkoang yang jarang diketahui ibu hamil. Aneka Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil Bunda mungkin tidak asing lagi kan dengan bengkoang. Khasiat bengkoang sudah cukup terkenal dalam… Continue reading 6 Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil
6 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui
Manfaat buah salak untuk ibu hamil jarang diketahui karena sebagian orang menganggap buah ini tidak baik dikonsumsi selama kehamilan. Padahal, salak mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan saat hamil dan untuk perkembangan janin. Kira-kira, apa saja ya manfaatnya? Beragam Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil Selama masa kehamilan, Bunda perlu makan makanan bernutrisi agar Si Kecil… Continue reading 6 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui