Pemberian makanan tambahan ibu hamil dapat mencegah dan membantu mengatasi KEK (Kurang Energi Kronis) selama masa kehamilan. Makanan tambahan ini biasanya berupa makanan siap santap yang berguna untuk melengkapi kebutuhan gizi ibu hamil, tepatnya setelah mengonsumsi makanan utama. Selama sedang mengandung, ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi harian. Soalnya, ibu hamil yang kekurangan… Continue reading Makanan Tambahan Ibu Hamil untuk Melengkapi Kebutuhan Gizi
Tag: asupan nutrisi ibu hamil
Beragam Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Rambutan untuk ibu hamil banyak mengandung nutrisi yang penting lho. Berbagai nutrisi ini ternyata memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan Bunda dan Si Kecil di dalam kandungan. Oleh sebab itu, Bunda bisa memasukan buah rambutan sebagai cemilan sehat selama hamil, ya. Rambutan banyak mengandung karbohidrat, serat, antioksidan, serta aneka vitamin dan mineral yang penting untuk… Continue reading Beragam Manfaat Rambutan untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Jagung untuk Ibu Hamil yang Bisa Bunda Dapatkan
“Manfaat jagung untuk ibu hamil? Memang ada?” Nah, wajar kalau Bunda agak ragu karena jagung biasanya cukup dimakan sebagai lauk pendamping atau pelengkap dalam suatu hidangan. Padahal, jagung mengandung beragam nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil dan janin, lho. Apa saja ya? Jagung merupakan tanaman yang termasuk ke dalam golongan biji-bijian dan sayuran. Karena rasanya… Continue reading 5 Manfaat Jagung untuk Ibu Hamil yang Bisa Bunda Dapatkan
5 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Manfaat calcium lactate untuk ibu hamil tidak hanya mampu memenuhi kebutuhan kalsium harian saja, tetapi juga menjaga kesehatan ibu dan mendukung perkembangan janin di dalam kandungan. Selain itu, masih banyak manfaat calcium lactate yang dapat diperoleh ibu hamil. Selama masa kehamilan, ibu hamil membutuhkan kalsium lebih banyak guna mendukung kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Oleh… Continue reading 5 Manfaat Calcium Lactate untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui
Ibu Hamil Makan Udang, Apakah Aman?
Keamanan ibu hamil makan udang mungkin masih menuai pro dan kontra. Terlebih, ada anggapan bahwa makanan laut, salah satunya udang, tidak baik untuk perkembangan janin. Namun, apakah anggapan tersebut benar? Yuk, ketahui fakta lengkapnya berikut ini, Bun. Bolehkah Ibu Hamil Makan Udang? Selama hamil, Bunda tentu lebih berhati-hati dengan apa yang akan dikonsumsi. Ini karena… Continue reading Ibu Hamil Makan Udang, Apakah Aman?
6 Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil
Manfaat bengkoang untuk ibu hamil sangat banyak Bun, mulai dari menjaga berat badan Bunda hingga mendukung pertumbuhan Si Kecil dalam kandungan. Tidak hanya itu, masih ada lagi lho manfaat bengkoang yang jarang diketahui ibu hamil. Aneka Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil Bunda mungkin tidak asing lagi kan dengan bengkoang. Khasiat bengkoang sudah cukup terkenal dalam… Continue reading 6 Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil
6 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui
Manfaat buah salak untuk ibu hamil jarang diketahui karena sebagian orang menganggap buah ini tidak baik dikonsumsi selama kehamilan. Padahal, salak mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan saat hamil dan untuk perkembangan janin. Kira-kira, apa saja ya manfaatnya? Beragam Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil Selama masa kehamilan, Bunda perlu makan makanan bernutrisi agar Si Kecil… Continue reading 6 Manfaat Buah Salak untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui
11 Nutrisi Ibu Hamil dan Manfaatnya
Nutrisi ibu hamil berperan penting dalam mengoptimalkan tumbuh kembang janin dan menambah berat badan ibu hamil. Tak hanya itu, nutrisi ini juga dapat, mencegah berbagai penyakit saat hamil, seperti anemia dan diabetes gestasional. Lantas, nutrisi apa saja yang penting buat Bunda dan Si Calon Buah Hati? Ketika memasuki masa kehamilan, Bunda membutuhkan banyak karbohidrat, lemak,… Continue reading 11 Nutrisi Ibu Hamil dan Manfaatnya
5 Rekomendasi Produk Susu Ibu Hamil untuk Memenuhi Nutrisi Bunda
Susu hamil dapat dikonsumsi segera setelah Bunda menyadari bahwa Bunda sedang hamil. Walau Bunda tidak wajib minum susu hamil, susu hamil akan memberi Bunda nutrisi yang diperlukan untuk kehamilan. Beberapa vitamin yang diperlukan ada dalam susu ibu hamil, antara lain asam folat, kalsium, zat besi, zink, DHA, dan vitamin lainnya. Namun, sebaiknya sebelum membeli susu ibu… Continue reading 5 Rekomendasi Produk Susu Ibu Hamil untuk Memenuhi Nutrisi Bunda
7 Asupan Bernutrisi Pengganti Susu bagi Ibu Hamil
Susu merupakan salah satu bahan makanan sumber protein yang dapat mendukung tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Umumnya susu khusus ibu hamil diformulasikan khusus dengan protein, kalsium, vitamin D, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, inulin, omega 3 serta omega 6 sehingga dapat menambah asupan nutrisi bagi ibu hamil. Tidak semua ibu hamil memiliki toleransi… Continue reading 7 Asupan Bernutrisi Pengganti Susu bagi Ibu Hamil