Cara memilih sayuran yang baik perlu Bunda ketahui agar bisa menyajikan makanan yang sehat bagi Si Kecil dan keluarga. Selain itu, dengan memilih sayuran yang baik, Bunda sekeluarga dapat terhindar dari penyakit infeksi yang bisa menular lewat sayur, juga dari zat di dalam sayur yang bisa saja berbahaya. Sayur-sayuran memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap… Continue reading Cara Memilih Sayuran yang Baik agar Sehat dan Bebas Penyakit
Category: Konsumsi & Nutrisi
Bolehkah Bayi Makan Kerupuk?
Bayi yang telah memasuki masa MPASI umumnya menjadi penasaran dengan segala makanan yang ada di dekatnya. Tak jarang, Si Kecil bahkan mencoba mengambil makanan dari tangan Bunda saat sedang makan. Rasa tidak tega terhadap Si Kecil yang penasaran pun seringkali membuat Bunda mengalah dan memberikan makanan yang diinginkan Si Kecil, termasuk kerupuk. Hampir setiap orang… Continue reading Bolehkah Bayi Makan Kerupuk?
7 Pilihan Sayur Pelancar ASI
Pastinya kehadiran buah hati selalu jadi waktu yang ditunggu-tunggu oleh Bunda. Tentu saja, semua yang berkaitan dengan kelahiran si kecil sudah dipersiapkan, mulai dari baju dan perlengkapannya, hingga persiapan menyusui. Namun, kadang kala tidak semua bisa sesuai dengan yang Bunda inginkan. Kendala saat menyusui sering dialami oleh ibu baru, salah satunya produksi ASI yang kurang.… Continue reading 7 Pilihan Sayur Pelancar ASI
Makanan Alami yang Membuat ASI Lebih Kental
Harapan semua ibu menyusui adalah mendapatkan ASI yang kental dan banyak agar bayi dapat terpenuhi nutrisi dan gizinya. Selain itu, melihat bayi yang padat dan berisi juga sebuah kebahagiaan tersendiri bagi seorang ibu. Sebelum mencari tahu cara membuat ASI kental dan banyak, Bunda perlu memahami dahulu komponen yang terdapat dalam ASI. ASI terbagi menjadi dua… Continue reading Makanan Alami yang Membuat ASI Lebih Kental
MPASI Homemade vs MPASI Fortifikasi, Mana yang Lebih Baik?
Setelah bayi berusia 6 bulan, pemberian ASI saja sudah tidak cukup lagi untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Maka dari itu, bayi membutuhkan MPASI atau makanan pendamping ASI. Dikutip dari idai.or.id, tujuan utama pemberian MPASI 6 bulan adalah untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi pada bayi. Namun, ada banyak pro dan kontra soal MPASI fortifikasi dan… Continue reading MPASI Homemade vs MPASI Fortifikasi, Mana yang Lebih Baik?
Ini Manfaat Glutamat untuk Ibu Menyusui dan Bayi
Bunda pasti sudah hafal akan manfaat asam amino yang terdapat pada kandungan ASI. Namun, Bunda belum tentu familiar dengan glutamat, yang merupakan salah satu dari asam amino. Sama seperti asam amino, glutamat adalah salah satu kandungan penting dalam ASI. Apa itu glutamat? Dan apa manfaatnya untuk ibu menyusui? Yuk, baca di sini. Mengenal Glutamat Glutamat… Continue reading Ini Manfaat Glutamat untuk Ibu Menyusui dan Bayi
Obat Pilek yang Aman untuk Ibu Menyusui
Sama halnya dengan saat hamil, Bunda perlu berhati-hati dalam memilih obat flu dan pilek. Bagaimana caranya agar tidak salah pilih obat? Apakah ada obat pilek untuk ibu menyusui yang aman? Temukan penjelasannya dalam paparan berikut ini. Apakah Pilek Sama dengan Flu? Kedua kondisi kesehatan ini memang sering disamaratakan. Padahal ternyata antara pilek dan flu itu… Continue reading Obat Pilek yang Aman untuk Ibu Menyusui
Ternyata, Ada Manfaat Bengkuang untuk Ibu Menyusui!
Bila Bunda sering mengonsumsi rujak, bengkuang bukan buah yang asing lagi. Pada mayoritas rujak yang dijual, bengkuang selalu disajikan. Bengkuang memang terasa segar karena kandungan airnya yang tinggi. Namun, siapa sangka ada banyak manfaat bengkuang untuk ibu menyusui yang selama ini belum banyak diketahui! Kandungan Nutrisi Bengkuang Bengkuang adalah sayuran akar dengan kulit tebal berwarna… Continue reading Ternyata, Ada Manfaat Bengkuang untuk Ibu Menyusui!
5 Manfaat Chia Seed Untuk Ibu Menyusui
Ibu menyusui memang harus lebih selektif dalam memilih makanan untuk dikonsumsi untuk menjaga kondisinya dan bayi. Salah satu bahan makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu menyusui adalah chia seed. Apa saja manfaat chia seed untuk ibu menyusui? Ketahui dari penjabaran berikut ini. Sejarah Chia Seed dan Kandungan Nutrisinya Dalam 10 tahun terakhir, popularitas chia seed… Continue reading 5 Manfaat Chia Seed Untuk Ibu Menyusui
Pentingnya Asupan Vitamin C untuk Ibu Menyusui
Memiliki sistem imun tubuh yang kuat menjadi modal penting untuk melawan kuman penyakit yang masuk dan memperbaiki sel-sel tubuh yang terlanjur terinfeksi. Karena itu, asupan vitamin C buat ibu menyusui sangatlah penting karena manfaatnya dalam memperkuat sistem imun tubuh. Vitamin C dan Berbagai Manfaatnya untuk Tubuh Selama ini, kebanyakan orang hanya tahu kalau vitamin C… Continue reading Pentingnya Asupan Vitamin C untuk Ibu Menyusui