Setelah bayi berusia 6 bulan, pemberian ASI saja sudah tidak cukup lagi untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Maka dari itu, bayi membutuhkan MPASI atau makanan pendamping ASI. Dikutip dari idai.or.id, tujuan utama pemberian MPASI 6 bulan adalah untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi pada bayi. Namun, ada banyak pro dan kontra soal MPASI fortifikasi dan… Continue reading MPASI Homemade vs MPASI Fortifikasi, Mana yang Lebih Baik?
Category: Konsumsi & Nutrisi
Ini Manfaat Glutamat untuk Ibu Menyusui dan Bayi
Bunda pasti sudah hafal akan manfaat asam amino yang terdapat pada kandungan ASI. Namun, Bunda belum tentu familiar dengan glutamat, yang merupakan salah satu dari asam amino. Sama seperti asam amino, glutamat adalah salah satu kandungan penting dalam ASI. Apa itu glutamat? Dan apa manfaatnya untuk ibu menyusui? Yuk, baca di sini. Mengenal Glutamat Glutamat… Continue reading Ini Manfaat Glutamat untuk Ibu Menyusui dan Bayi
Obat Pilek yang Aman untuk Ibu Menyusui
Sama halnya dengan saat hamil, Bunda perlu berhati-hati dalam memilih obat flu dan pilek. Bagaimana caranya agar tidak salah pilih obat? Apakah ada obat pilek untuk ibu menyusui yang aman? Temukan penjelasannya dalam paparan berikut ini. Apakah Pilek Sama dengan Flu? Kedua kondisi kesehatan ini memang sering disamaratakan. Padahal ternyata antara pilek dan flu itu… Continue reading Obat Pilek yang Aman untuk Ibu Menyusui
Ternyata, Ada Manfaat Bengkuang untuk Ibu Menyusui!
Bila Bunda sering mengonsumsi rujak, bengkuang bukan buah yang asing lagi. Pada mayoritas rujak yang dijual, bengkuang selalu disajikan. Bengkuang memang terasa segar karena kandungan airnya yang tinggi. Namun, siapa sangka ada banyak manfaat bengkuang untuk ibu menyusui yang selama ini belum banyak diketahui! Kandungan Nutrisi Bengkuang Bengkuang adalah sayuran akar dengan kulit tebal berwarna… Continue reading Ternyata, Ada Manfaat Bengkuang untuk Ibu Menyusui!
5 Manfaat Chia Seed Untuk Ibu Menyusui
Ibu menyusui memang harus lebih selektif dalam memilih makanan untuk dikonsumsi untuk menjaga kondisinya dan bayi. Salah satu bahan makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu menyusui adalah chia seed. Apa saja manfaat chia seed untuk ibu menyusui? Ketahui dari penjabaran berikut ini. Sejarah Chia Seed dan Kandungan Nutrisinya Dalam 10 tahun terakhir, popularitas chia seed… Continue reading 5 Manfaat Chia Seed Untuk Ibu Menyusui
Pentingnya Asupan Vitamin C untuk Ibu Menyusui
Memiliki sistem imun tubuh yang kuat menjadi modal penting untuk melawan kuman penyakit yang masuk dan memperbaiki sel-sel tubuh yang terlanjur terinfeksi. Karena itu, asupan vitamin C buat ibu menyusui sangatlah penting karena manfaatnya dalam memperkuat sistem imun tubuh. Vitamin C dan Berbagai Manfaatnya untuk Tubuh Selama ini, kebanyakan orang hanya tahu kalau vitamin C… Continue reading Pentingnya Asupan Vitamin C untuk Ibu Menyusui
Bolehkah Ibu Hamil Makan Tape? Ini Jawaban dan Penjelasannya
Indonesia memiliki beragam makanan tradisional yang khas, salah satunya adalah tape. Terbuat dari hasil fermentasi bahan baku seperti singkong, ketan, pisang, dan lainnya, tape umum dijadikan camilan yang mengenyangkan dan ternyata memiliki nutrisi yang cukup tinggi. Walau begitu, bolehkah ibu hamil makan tape? Tape dan Manfaatnya Bagi Tubuh Tape adalah makanan hasil fermentasi yang menggunakan… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Makan Tape? Ini Jawaban dan Penjelasannya
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Susu Kental Manis? Baca Ini
Untuk mendukung kualitas ASI, Bunda biasanya disarankan untuk menambah menu sehari-hari dengan minum susu sebagai tambahan asupan protein. Namun bolehkah mengonsumsi susu kental manis? Berikut penjelasannya. Apa Itu Susu Kental Manis? Salah satu produk olahan susu yang mudah didapatkan di pasaran adalah susu kental manis. Sesuai dengan namanya, susu kental manis adalah produk olahan susu… Continue reading Bolehkah Ibu Menyusui Minum Susu Kental Manis? Baca Ini
7 Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Menyusui
Kacang hijau adalah adalah salah satu kacang-kacangan yang popular di Indonesia. Kacang hijau dapat diolah menjadi berbagai menu yang menggiurkan. Selain lezat, Bunda dapat menerima manfaat kacang hijau, termasuk saat sedang menyusui. Kandungan Kacang Hijau Sejak hamil, Bunda perlu menjaga asupan nutrisi karena apa pun yang Bunda konsumsi akan diterima oleh janin yang bagi tumbuh… Continue reading 7 Manfaat Kacang Hijau untuk Ibu Menyusui
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Jamu?
Hidup di budaya timur membuat kita erat dengan kebiasaan minum minuman herbal atau jamu. Apakah aman ibu menyusui minum jamu? Ini penjelasannya. Semakin Banyak Orang Minum Jamu Orang Indonesia sangat familiar dengan jamu, yaitu minuman yang diracik dengan berbagai rempah dan tanaman berkhasiat yang dipercaya dapat membantu menyehatkan tubuh. Di Barat, kini orang semakin banyak… Continue reading Bolehkah Ibu Menyusui Minum Jamu?