Posisi tidur ibu hamil saat asam lambung naik perlu diperhatikan agar Bunda bisa beristirahat dengan nyaman. Pasalnya, posisi tidur yang tepat selama hamil dapat mencegah dan mengatasi berbagai keluhan asam lambung, seperti nyeri ulu hati, mual, dan begah, lho. Dengan begitu, Bunda bisa tidur dengan nyenyak dan aman tanpa rasa sakit. Bunda, pernah nggak mengalami… Continue reading Ini Lho Posisi Tidur Ibu Hamil Saat Asam Lambung Naik
Category: Pola Tidur
Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil 7–9 Bulan
Posisi tidur yang baik untuk ibu hamil 7–9 bulan bukanlah telentang ya, Bun. Lantas, seperti apa sih posisi tidur yang baik dan aman? Cek di sini yuk! Kualitas tidur yang baik sangat penting bagi ibu hamil. Selain untuk menjaga kesehatan fisik dan mental ibu hamil, tidur nyenyak juga dibutuhkan bagi tumbuh kembang janin yang optimal.… Continue reading Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil 7–9 Bulan
Ibu Hamil Tidur Telentang, Boleh Nggak Sih?
Ibu hamil tidur telentang sebetulnya tidak dianjurkan, terutama jika perut Bunda sudah makin membesar. Soalnya, posisi tidur ini dapat menekan pembuluh darah di dalam perut ibu hamil dan lebih berisiko membuat ibu hamil mengalami berbagai keluhan. Lantas, bagaimana sih posisi tidur yang baik untuk ibu hamil? Berbagai perubahan pada tubuh ibu hamil terkadang mengganggu kenyamanan… Continue reading Ibu Hamil Tidur Telentang, Boleh Nggak Sih?
Adakah Posisi Tidur yang Aman Untuk Ibu Hamil Muda?
Kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh dan menimbulkan rasa kurang nyaman. Salah satunya adalah berdampak pada tidur Bunda sepanjang masa kehamilan, termasuk saat masih hamil muda. Bagaimana posisi tidur yang baik untuk ibu hamil muda agar Bunda nyaman? Gangguan Saat Hamil Muda Hamil muda atau dikenal dengan sebutan trimester pertama adalah masa ketika usia kehamilan… Continue reading Adakah Posisi Tidur yang Aman Untuk Ibu Hamil Muda?
Susah Tidur Malam Saat Hamil? Coba Lakukan Ini, Bun
Dalam usia kehamilan berapapun, ibu hamil membutuhkan tidur yang cukup agar tubuhnya tetap fit. Namun seringkali yang terjadi, Bunda malah susah tidur malam saat hamil. Ini dapat membuat Bunda menjadi semakin kelelahan. Yuk, segera atasi masalah ini agar Bunda dapat kembali tidur nyenyak pada malam hari. Perubahan Tubuh Penyebab Gangguan Tidur Pada awal kehamilan, berbagai… Continue reading Susah Tidur Malam Saat Hamil? Coba Lakukan Ini, Bun
Mau Beli Bantal Hamil, Bun? Baca Ini Dulu
Ketidaknyamanan kehamilan yang dirasakan Bunda akibat perubahan hormon tidak dapat dihindari. Perut membesar, sakit punggung, dan kram adalah ketidaknyamanan yang perlu dicari solusinya, salah satunya dengan menggunakan bantal hamil. Bagaimana cara menemukan bantal hamil yang tepat? Berikut cara memilih bantal untuk ibu hamil. Bantal Ibu Hamil, Perlukah? Sejak awal kehamilan, Bunda mungkin merasakan ketidaknyamanan perubahan… Continue reading Mau Beli Bantal Hamil, Bun? Baca Ini Dulu
Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Muda
Jangan heran bila Bunda mulai mengalami kesulitan tidur saat hamil. Yup, selain perubahan fisik dan mental yang akan Bunda alami, sulit tidur adalah hal yang perlu Bunda atasi selama hamil. Yuk, cari tahu cara mengatasi susah tidur saat hamil muda untuk kenyamanan dan kesehatan Bunda sendiri. Penyebab Susah Tidur di Saat Hamil Muda Salah satu… Continue reading Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Muda
Ketahui Efek Begadang Saat Hamil
Kurang tidur memicu berbagai risiko komplikasi.
Susah Tidur Saat Hamil? Begini Cara Mengatasinya
Tips dan trik menghadapinya.
Bagaimana Mengatasi Sleep Apnea Saat Hamil
Sering terjadi di kehamilan trimester 3.