Category: Pola Tidur

Adakah Posisi Tidur yang Aman Untuk Ibu Hamil Muda?

Kehamilan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh dan menimbulkan rasa kurang nyaman. Salah satunya adalah berdampak pada tidur Bunda sepanjang masa kehamilan, termasuk saat masih hamil muda. Bagaimana posisi tidur yang baik untuk ibu hamil muda agar Bunda nyaman? Gangguan Saat Hamil Muda Hamil muda atau dikenal dengan sebutan trimester pertama adalah masa ketika usia kehamilan… Continue reading Adakah Posisi Tidur yang Aman Untuk Ibu Hamil Muda?

Susah Tidur Malam Saat Hamil? Coba Lakukan Ini, Bun

Dalam usia kehamilan berapapun, ibu hamil membutuhkan tidur yang cukup agar tubuhnya tetap fit. Namun seringkali yang terjadi, Bunda malah susah tidur malam saat hamil. Ini dapat membuat Bunda menjadi semakin kelelahan. Yuk, segera atasi masalah ini agar Bunda dapat kembali tidur nyenyak pada malam hari. Perubahan Tubuh Penyebab Gangguan Tidur Pada awal kehamilan, berbagai… Continue reading Susah Tidur Malam Saat Hamil? Coba Lakukan Ini, Bun

Mau Beli Bantal Hamil, Bun? Baca Ini Dulu

Ketidaknyamanan kehamilan yang dirasakan Bunda akibat perubahan hormon tidak dapat dihindari. Perut membesar, sakit punggung, dan kram adalah ketidaknyamanan yang perlu dicari solusinya, salah satunya dengan menggunakan bantal hamil.  Bagaimana cara menemukan bantal hamil yang tepat? Berikut cara memilih bantal untuk ibu hamil. Bantal Ibu Hamil, Perlukah? Sejak awal kehamilan, Bunda mungkin merasakan ketidaknyamanan perubahan… Continue reading Mau Beli Bantal Hamil, Bun? Baca Ini Dulu

Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Muda

Jangan heran bila Bunda mulai mengalami kesulitan tidur saat hamil. Yup, selain perubahan fisik dan mental yang akan Bunda alami, sulit tidur adalah hal yang perlu Bunda atasi selama hamil.  Yuk, cari tahu cara mengatasi susah tidur saat hamil muda untuk kenyamanan dan kesehatan Bunda sendiri. Penyebab Susah Tidur di Saat Hamil Muda Salah satu… Continue reading Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil Muda

Ketahui Efek Begadang Saat Hamil

Kurang tidur memicu berbagai risiko komplikasi.

Bagaimana Mengatasi Sleep Apnea Saat Hamil

Sering terjadi di kehamilan trimester 3.