Ini 8 Buah yang Bagus Untuk Ibu Menyusui

Persiapan menyusui sebaiknya dilakukan bahkan sebelum bayi lahir. Dan elama menyusui, Bunda disarankan untuk menerapkan pola makan sehat dan seimbang, termasuk mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan bisa menjadi sumber energi, vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk ibu menyusui dan produksi ASI. Dari sekian banyak buah, jenis seperti apa yang yang bagus untuk ibu menyusui? Rekomendasi  Buah… Continue reading Ini 8 Buah yang Bagus Untuk Ibu Menyusui

Adakah Jamu Pelancar ASI?

Jamu dikenal sebagai obat tradisional Indonesia yang terdiri dari beragam ramuan tumbuhan dari Indonesia. Beberapa bahan baku telah terbukti secara klinis, dan terbukti manfaatnya. Bagaimana dengan jamu pelancar ASI? Manfaat Jamu Pelancar ASI  Jamu dikenal sebagai obat tradisional khas Indonesia. Jamu terbuat dari bahan-bahan alami yang banyak tumbuh di berbagai wilayah Indonesia. Sekitar 2.518 jenis… Continue reading Adakah Jamu Pelancar ASI?

7 Manfaat Daun Katuk untuk Semua Bunda

Di Indonesia, daun katuk adalah makanan ibu menyusui yang populer. Bukan hanya mitos, manfaat daun katuk telah terbukti menghasilkan produksi ASI yang dibutuhkan SI Kecil.  Namun ternyata manfaat daun katuk tidak hanya untuk ibu yang sedang menyusui lho, Bunda. Daun ini memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk semua ibu. Kandungan Daun Katuk Daun katuk, atau… Continue reading 7 Manfaat Daun Katuk untuk Semua Bunda

Perlukah Ibu Menyusui Mengonsumsi ASI Booster?

Kekhawatiran yang sering menghantui para ibu yang akan melahirkan dan baru melahirkan adalah produksi ASI untuk bayi tidak cukup. Untuk memastikan ASI cukup, Bunda tak segan untuk mengonsumsi ASI booster. Apakah mengonsumsi ASI booster benar-benar dapat mengatasi masalah produksi ASI ibu menyusui? Penyebab Produksi ASI Rendah Jangan buru-buru konsumsi ASI booster jika produksi ASI Bunda… Continue reading Perlukah Ibu Menyusui Mengonsumsi ASI Booster?

Ibu Menyusui Apakah Perlu Minum Susu Khusus?

Susu adalah asupan bernutrisi yang mudah didapatkan dan bisa diminum kapan saja. Ketahui lebih jauh manfaat susu, dan apakah Bunda menyusui perlu susu khusus ibu menyusui, serta tips menjaga kesehatan selama menyusui.  Teruslah Hidup Sehat Sama halnya dengan di saat hamil, setelah melahirkan dan memasuki periode menyusui pun Bunda dituntut untuk dapat mencukupi kebutuhan nutrisi… Continue reading Ibu Menyusui Apakah Perlu Minum Susu Khusus?

6 Makanan yang Membantu Melancarkan ASI

Semua Bunda yang sedang menyusui tentu ingin produksi ASI lancar setidaknya selama 6 bulan masa ASI eksklusif, bahkan sampai tiba masa menyapih di usia 2 tahun. Berikut ini adalah penjelasan tentang penyebab terhambatnya produksi ASI, juga bagaimana melancarkan ASI serta berbagai makanan pelancar ASI. Apa yang Memicu Keluarnya ASI? Produksi ASI dipengaruhi oleh hormon yang… Continue reading 6 Makanan yang Membantu Melancarkan ASI

Solusi untuk Bunda Hamil yang Tidak Suka Makan Sayur

Sejak dinyatakan hamil, Bunda tentu disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi agar kehamilan lancar dan si Kecil tumbuh sehat. Namun bagaimana bila Bunda tidak suka makan sayur, apakah ada solusinya? Baca terus paparan berikut ini.  Nutrisi Seimbang Itu Penting Selama si Kecil berada di dalam kandungan, tubuhnya sedang tumbuh dan dipersiapkan untuk berkembang sempurna dan sehat… Continue reading Solusi untuk Bunda Hamil yang Tidak Suka Makan Sayur

Panduan Rekomendasi Pola Makan Saat Menyusui

Agar nutrisi ibu dan bayi tercukupi.