Bunda yang sedang hamil disarankan untuk banyak makan buah dan sayur segar. Kelengkeng adalah pilihan buah yang baik untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya? Nutrisi dalam Buah Kelengkeng Kita tentu sangat familiar dengan buah kelengkeng. Buah ini adalah salah satu jenis buah tropis yang populer di Asia. Nama lain dari kelengkeng adalah lengkeng, longan, atau… Continue reading 6 Manfaat Kelengkeng untuk Ibu Hamil
Tag: Fosfor
Ini Daftar Mikronutrien yang Penting Untuk Ibu Hamil
Selama hamil, bukan hanya makronutrien saja yang perlu terpenuhi, mikronutrien pun punya peran penting untuk memastikan kondisi janin tetap sehat. Pahami pentingnya mikronutrien untuk ibu hamil dan jenis-jenisnya melalui bahasan berikut. Pengertian Mikronutrien Mikronutrien adalah beragam vitamin dan mineral yang meskipun jumlahnya kecil, namun dapat mendukung kondisi tubuh dan selalu dibutuhkan oleh manusia. Mikronutrien sangat… Continue reading Ini Daftar Mikronutrien yang Penting Untuk Ibu Hamil
Bolehkah Bumil Makan Salak? Ini Jawabannya, Bun
Bila durian dikenal dengan imej yang salah mengenai pengaruhnya pada kolesterol, salak dikenal karena berpengaruh pada terjadinya sembelit. Namun, benarkah rumor yang beredar di masyarakat terkait akibat buruk salak pada kesehatan? Bolehkah bumil makan salak? Mitos Versus Fakta Mengenai Salak Salak adalah nama sejenis pohon palem yang berasal dari daerah Indonesia dan sebagian Pasifik Selatan.… Continue reading Bolehkah Bumil Makan Salak? Ini Jawabannya, Bun
Bolehkah Ibu Hamil Makan Jengkol?
Jengkol adalah hidangan favorit untuk sebagian orang karena rasanya yang unik. Namun bolehkah ibu hamil makan jengkol dan adakah manfaatnya? Baca terus penjelasan berikut ini ya, Bun. Kandungan Nutrisi Jengkol Jengkol atau yang dalam nama Latinnya adalah Archidendron pauciflorum merupakan tanaman jenis polong-polongan (Fabaceae) yang lazim dijadikan bahan pangan oleh masyarakat Indonesia. Meski banyak yang… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Makan Jengkol?
Adakah Jamu Pelancar ASI?
Jamu dikenal sebagai obat tradisional Indonesia yang terdiri dari beragam ramuan tumbuhan dari Indonesia. Beberapa bahan baku telah terbukti secara klinis, dan terbukti manfaatnya. Bagaimana dengan jamu pelancar ASI? Manfaat Jamu Pelancar ASI Jamu dikenal sebagai obat tradisional khas Indonesia. Jamu terbuat dari bahan-bahan alami yang banyak tumbuh di berbagai wilayah Indonesia. Sekitar 2.518 jenis… Continue reading Adakah Jamu Pelancar ASI?
7 Manfaat Yogurt Untuk Ibu Hamil
Yogurt adalah salah satu produk olahan susu yang terkenal memiliki banyak manfaat. Sayangnya, banyak sekali yogurt dengan kandungan lain yang sebenarnya tidak baik kesehatan. Seperti apa jenis yogurt yang baik sehingga manfaat yogurt untuk ibu hamil tetap dirasakan? Yuk, temukan jawabannya di sini. Yogurt dan Kaitannya dengan Kesehatan Ibu Hamil Usus kita terdiri dari beratus-ratus… Continue reading 7 Manfaat Yogurt Untuk Ibu Hamil
9 Manfaat Daun Kelor Untuk Ibu Menyusui
Pada masa pandemi COVID-19, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) sempat menganjurkan manfaat daun kelor. Pernyataan ini tentu semakin meneguhkan pentingnya daun yang telah dikenal dengan superfood bagi kesehatan. Bagi ibu menyusui, daun kelor juga memiliki fungsi yang luar biasa. Yuk, telaah lebih lanjut mengenai manfaat daun kelor untuk ibu menyusui! Mengenal Daun Kelor Awal… Continue reading 9 Manfaat Daun Kelor Untuk Ibu Menyusui
Bolehkah Ibu Hamil Makan Jamur?
Selama kehamilan, Bunda tentu perlu menyantap asupan yang bernutrisi. Bolehkah ibu hamil makan jamur? Temukan jawabannya di sini. Jamur Pangan Kaya Nutrisi Jamur ada berbagai jenis. Ada yang tidak bisa dimakan karena mengandung racun, dan yang bisa makan, atau yang disebut sebagai jamur pangan. Jamur pangan merupakan salah satu sumber daya hayati, yang di Indonesia… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Makan Jamur?
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Ini Penjelasannya
Selain dikenal dengan bau buahnya yang sangat kuat, durian dikenal mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi, sehingga banyak dihindari. Namun siapa sangka, ternyata dugaan bahwa durian termasuk buah jahat adalah salah. Kabar baik lainnya, ternyata durian memiliki banyak manfaat baik bagi menyusui! Kesalahan Persepsi Mengenai Durian Durian merupakan salah satu buah negara tropis. Durian… Continue reading Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Ini Penjelasannya
10 Manfaat Buah Sawo untuk Ibu Hamil
Selain memiliki teksturnya yang lembut dan rasa yang manis, ternyata sawo memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Kombinasi dua fungsi tersebut yaitu bernutrisi dan terasa enak, menjadikan buah sawo adalah buah ideal untuk ibu hamil. Berikut manfaat buah sawo untuk ibu hamil yang belum Bunda ketahui! Manfaat Buah Sawo Buah sawo sudah dikenal orang masyarakat… Continue reading 10 Manfaat Buah Sawo untuk Ibu Hamil