Bunda Jatuh Saat Hamil? Segera Lakukan Ini

Kondisi jatuh bisa dialami siapa saja, termasuk pada ibu hamil. Jika hal ini terjadi, apa yang harus dilakukan? Apakah jatuh saat hamil berbahaya? Baca dulu penjelasan berikut, Bun. Mengapa Mudah Jatuh? Saat hamil, pusat gravitasi tubuh berubah, Bun. Dengan perut yang membesar, Bunda lebih mudah jatuh dan kehilangan keseimbangan.  Selain itu, ligamen lutut dan otot… Continue reading Bunda Jatuh Saat Hamil? Segera Lakukan Ini

Ingin Proses Persalinan Lancar? Lakukan Senam Hamil

Walau sedang hamil, tapi olahraga tetap harus dilakukan ya, Bun. Tetap aktif bergerak dan berolahraga selama hamil banyak manfaatnya bagi ibu hamil, di antaranya  membuat tubuh menjadi bugar dan memperlancar proses melahirkan nantinya. Lakukan olahraga yang nyaman dan aman saat hamil, salah satunya adalah senam hamil. Tentunya, setelah Bunda berkonsultasi dengan dokter kandungan dan bidan… Continue reading Ingin Proses Persalinan Lancar? Lakukan Senam Hamil

Tips Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil

Saat hamil, ada kalanya Bunda mengalami berbagai rasa tidak nyaman, di tubuh, termasuk sakit pinggang. Beberapa Bunda sudah mengalaminya sejak di awal kehamilan, tetapi tidak sedikit juga yang baru merasakannya pada akhir kehamilan.  Ketahui penyebab, gejala, juga cara terbaik mengatasi sakit pinggang selama hamil agar hari-hari Bunda tetap nyaman. Reaksi Tubuh Mempersiapkan Persalinan Timbulnya rasa… Continue reading Tips Mengatasi Sakit Pinggang Saat Hamil

11 Cara Mengurangi Sakit dan Nyeri Punggung Saat Hamil

Sering dialami di akhir periode kehamilan.