9 Bahaya Asap Rokok Bagi Ibu Hamil

Bahaya asap rokok bagi ibu hamil tidak dapat dipungkiri lagi. Rokok dan asapnya mengandung ribuan bahan kimia yang berbahaya jika terhirup oleh siapa pun, apalagi ibu hamil.  Asap rokok yang terhirup oleh ibu hamil dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan, termasuk pada janin yang dikandungnya. Bunda perlu waspada bila sering bersama dengan perokok, terlebih bila Bunda… Continue reading 9 Bahaya Asap Rokok Bagi Ibu Hamil

Badan Jadi Bau Saat Hamil? Ini Tips Mengatasinya

Tidak jarang ibu hamil mengeluarkan keringat di malam hari dan kemudian terbangun karena mencium bau badan sendiri. Berkeringat di malam hari selama kehamilan memang mungkin terjadi karena hormon yang naik turun dan perubahan metabolisme.  Namun, apa yang membuat bau badan saat hamil? Padahal, sebelum hamil Bunda tidak pernah mengalami bau badan. Ini penjelasannya! Penyebab Bau… Continue reading Badan Jadi Bau Saat Hamil? Ini Tips Mengatasinya

Resep: Pumpkin Fish Pasta (MPASI 1 Tahun+)

Pasta dan labu kuning merupakan bahan favorit anak saya. Kalau makan dua bahan ini, lahap sekali. Nah, ini cara saya mengenalkan pasta bahkan sebelum usia anak saya 1 tahun. Prinsipnya, MPASI adalah makanan sehat orang dewasa, disesuaikan tekstur dan proporsi gizinya. MPASI biasanya tinggi protein dan lemak untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Pasta pertama… Continue reading Resep: Pumpkin Fish Pasta (MPASI 1 Tahun+)

Resep: Bubur Kentang Hati Ayam (MPASI 6 Bulan)

Tidak terasa Eyang sudah ada cucu Bima dan sudah mulai MPASI mulai 6 bulan kurang 2 Minggu. Eyang buatkan olahan karbohidrat selain nasi. Bahan-bahan  3 kali makan 1 buah kentang kecil atau 50 gram 1 buah hati ayam kampung atau 32 gram 1/2 buah wortel atau 2 sdm 1 buah tahu atau 50 gram 100 cc air kaldu ayam kampung dari… Continue reading Resep: Bubur Kentang Hati Ayam (MPASI 6 Bulan)

Resep: Perkedel Singkong Isi Daging Cincang

Istilah “perkedel” berasal dari Bahasa Belanda: Frikadel. Versi aslinya di Eropa frikadel dibuat dari daging cincang yang dilumat dan kemudian digoreng, sedangkan di Indonesia perkedel dibuat dengan bahan kentang yang kadang hanya sedikit dibubuhi daging cincang atau kornet. Bisa juga menggunakan ketela, singkong, bahkan tempe dan tahu. Kebetulan banget kemarin dapat kiriman singkong dari teman di Lamongan, jauh-jauh kirim ke Nganjuk lewat… Continue reading Resep: Perkedel Singkong Isi Daging Cincang

Resep: Corn Soup

Pengalaman semasa hamil, maunya makan yang segar-segar, corn soup ini adalah sayur yang juga bisa di makan biasa. Rasanya yang tidak pekat membuat perut ibu hamil tidak menolak alias tidak merasa mual atau bosan. Dimakan hangat lebih enak, dingin pun tak apa. Bahan-bahan:  1 porsi 1 bonggol jagung manis 100 gr ayam fillet, potong dadu, rendam jeruk… Continue reading Resep: Corn Soup

Resep: Kroket Kentang Daging

Setiap ibu hamil pasti memiliki ceritanya masing-masing, ya. Seperti aku dari ketiga kehamilanku punya ceritanya masing. Seperti saat hamil anak ketiga, semangat memasak aku menjadi 100 kali lipat dari sebelum hamil. Senang buat ini itu, coba masakan baru, termasuk aku bisa diterima orderan kue bahkan sampai usia kehamilan 9 bulan. Rasanya happy aja kalau tiap… Continue reading Resep: Kroket Kentang Daging

Resep: Sop Brenabon

Sop khas Manado ini bisa dijadikan variasi sayur untuk Bumil karena gizinya yang lengkap. Kacang merah mengandung kalsium yang berperan penting untuk membentuk jaringan tulang dan gigi janin plus baik juga buat kesehatan tulang bumil. Sedangkan daging sapi mengandung zat besi yg memang dibutuhkan oleh bumil. Bahan-bahan 1/2 kg daging sapi 1 kg iga sapi 3 buah wortel… Continue reading Resep: Sop Brenabon

Pentingnya Konsumsi Prebiotik dan Probiotik Saat Hamil

Selama hamil Bunda tentu sudah mengetahui pentingnya pola makan seimbang dan gaya hidup sehat untuk menjamin si Kecil bisa tumbuh dan berkembang sehat di dalam kandungan. Ketahui lebih jauh tentang perbedaan probiotik dan prebiotik serta pentingnya untuk kehamilan.  Prebiotik atau Probiotik? Meski kedua hal ini sangat sering disebut dalam berbagai produk kesehatan dan dibahas dalam… Continue reading Pentingnya Konsumsi Prebiotik dan Probiotik Saat Hamil