Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Makanan yang Dibakar?

Bunda pasti tahu bahwa kesehatan janin akan sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang Bunda konsumsi. Itulah mengapa ibu hamil wajib memenuhi kebutuhan nutrisi dengan makanan yang sehat dan bergizi. Tak hanya itu saja, ibu hamil juga sebaiknya menghindari mengonsumsi jenis makanan yang dapat membahayakan janin. Salah satunya adalah makanan yang dibakar. Sebenarnya, tak hanya bagi… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Makanan yang Dibakar?

Makanan Mentah dan Bahayanya bagi Ibu Hamil

salmon sashimi

Pada masa kehamilan, penting bagi Bunda untuk memilih asupan makanan yang bernutrisi agar janin dapat tumbuh dengan optimal di dalam kandungan. Namun, tak semua makanan bernutrisi aman bagi kehamilan, Bun. Beberapa jenis makanan bergizi dapat berpotensi membahayakan kesehatan janin, contohnya seperti makanan mentah. Makanan mentah ataupun makanan yang dimasak setengah matang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi… Continue reading Makanan Mentah dan Bahayanya bagi Ibu Hamil

Kurang Nutrisi saat Hamil Trimester 2, Apa Dampaknya?

Saat kehamilan memasuki fase trimester 2 atau minggu ke 13-28, kehamilan Bunda akan terasa lebih nyaman karena biasanya Bunda sudah tidak lagi mengalami morning sickness. Namun demikian, Bunda masih perlu mencukupi kebutuhan nutrisi dan vitamin trimester 2 karena perkembangan pada organ vital janin seperti jantung, paru-paru, ginjal dan otak akan lebih pesat. Di trimester 2,… Continue reading Kurang Nutrisi saat Hamil Trimester 2, Apa Dampaknya?

Lagi Ngidam, Bolehkah Ibu Hamil Minum Boba?

Memasuki trimester 2 kehamilan, biasanya Bunda sudah mulai nyaman untuk makan atau minum segala jenis makanan. Rasa mual dan muntah sudah mulai berkurang, dan seringkali Bunda juga sudah mulai ngidam sesuatu, nih. Namun Bunda kadang ragu, apa saja yang boleh dikonsumsi atau dilarang. Salah satu jajanan populer yang sering menjadi incaran Bunda adalah boba. Bola… Continue reading Lagi Ngidam, Bolehkah Ibu Hamil Minum Boba?

Haruskah Ibu Hamil Makan untuk Porsi Dua Orang?

Saat menjalani kehamilan, pola makan ibu hamil seringkali berubah karena nafsu makan menjadi bertambah. Tak jarang, orang-orang pun seringkali menyarankan untuk makan lebih banyak dengan alasan ibu hamil perlu makan untuk dua orang. Namun, apakah anggapan ini benar? Ternyata anggapan tersebut keliru, Bun. Ibu hamil memang sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan, namun… Continue reading Haruskah Ibu Hamil Makan untuk Porsi Dua Orang?

Ini Berbagai Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil

Red apples on wooden table

Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan dengan pola makan seimbang, termasuk buah-buahan. Apel merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk Bunda konsumsi. Ketahui apa saja manfaat buah apel untuk ibu hamil dari informasi berikut ini.  Buah Apel yang Kaya Nutrisi Ada peribahasa dari Wales yang menyatakan, “An apple a day keeps the… Continue reading Ini Berbagai Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil

Bunda, Ini Jenis Buah Penambah Darah untuk Ibu Hamil

Anemia merupakan komplikasi kehamilan yang cukup banyak dialami oleh ibu hamil. Saat hamil, tubuh Bunda memproduksi darah tambahan untuk mengalirkan nutrisi dan oksigen ke janin. Perbanyak konsumsi buah penambah darah untuk ibu hamil berikut ini untuk mencegah Bunda mengalami anemia. Hati-Hati, Ibu Hamil Berpotensi Mengalami Anemia Mungkin Bunda pernah membaca atau mendengar bahwa volume darah… Continue reading Bunda, Ini Jenis Buah Penambah Darah untuk Ibu Hamil

Bolehkah Ibu Hamil Minum Adem Sari?

Didera panas rasanya memang tidak nyaman. Untuk mengatasinya kita biasa menggunakan larutan penyegar atau adem sari. Apa manfaatnya? Apakah aman untuk ibu hamil? Baca terus penjelasan berikut ya, Bun. Panas Dalam, Kondisi Tubuh yang Menurun Panas dalam adalah kondisi yang sering dialami siapa saja. Kondisi “panas dalam” sebenarnya adalah imun tubuh yang menurun, tidak nyaman… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Minum Adem Sari?

Jantung Pisang untuk Ibu Hamil, Bolehkah?

Orang Indonesia lazim menyantap jantung pisang karena tanaman pisang mudah tumbuh. Amankah jantung pisang untuk ibu hamil? Apa manfaatnya? Cek dulu di sini, Bun. Tanaman Pisang Kaya Manfaat Kita biasanya memanfaatkan tanaman pisang, mulai dari daunnya, buahnya hingga pelepahnya. Selain buahnya yang kaya nutrisi, jantung pisang juga banyak disukai. Jantung pisang adalah cikal bakal buah… Continue reading Jantung Pisang untuk Ibu Hamil, Bolehkah?

Aman Tidak Ya, Salad Buah untuk Ibu Hamil?

Bisa jadi Bunda tak terlalu menyukai makan buah, tapi saat buah-buahan ini dijadikan salad buah, Bunda ternyata sangat menyukainya. Namun banyak yang meragukan kalau salad buah merupakan makanan yang aman untuk ibu hamil. Benarkah sebaiknya tidak makan salad buah untuk ibu hamil? Salad Buah dan Kandungan Nutrisinya Menikmati salad buah bisa jadi merupakan pilihan Bunda… Continue reading Aman Tidak Ya, Salad Buah untuk Ibu Hamil?