Frozen Food, Bolehkah Dikonsumsi Ibu Hamil?

Saat hamil memang banyak makanan yang harus dihindari ibu agar janin tumbuh dengan sehat. Beberapa makanan yang harus dihindari antara lain, seperti makanan mentah dan makanan yang dibakar.  Makan mi instan saat hamil juga kerap menjadi pro dan kontra. Beberapa orang mengatakan tidak masalah makan mi instan sesekali, sedang yang lainnya menyarankan jika mi instan… Continue reading Frozen Food, Bolehkah Dikonsumsi Ibu Hamil?

Manfaat Kacang-kacangan untuk Ibu Hamil

Saat hamil, Bunda diharapkan untuk makan-makanan yang bergizi demi pertumbuhan dan perkembangan janin yang baik. Sayur, buah, dan daging sudah pasti wajib masuk di list Bunda.  Namun, ada jenis makanan lain yang bisa dijadikan pertimbangan untuk dikonsumsi secara rutin saat hamil, yaitu kacang. Banyak yang mengatakan jika tidak boleh mengonsumsi kacang saat hamil karena bisa… Continue reading Manfaat Kacang-kacangan untuk Ibu Hamil

Aman Tidak ya, Minum Collagen untuk Ibu Hamil?

Saat hamil, tubuh Bunda jadi lebih banyak mengalami perubahan yang seringkali dipicu oleh hormon. Salah satu perubahannya adalah warna kulit yang lebih gelap akibat tubuh Bunda memproduksi lebih banyak melanin. Saat mendapati berbagai perubahan pada tubuh Bunda, biasanya Bunda akan mencari solusi tercepat, seperti minum suplemen collagen. Di samping minum suplemen prenatal yang penting bagi… Continue reading Aman Tidak ya, Minum Collagen untuk Ibu Hamil?

11 Buah yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Menyantap buah-buahan selain rasanya segar juga berkhasiat untuk mencukupi nutrisi. Apa saja buah yang bagus untuk ibu hamil? Ini dia daftarnya dan pastikan masukkan ke dalam menu sehari-hari ya, Bunda. Manfaat Buah untuk Ibu Hamil Selain asupan karbohidrat dan protein, makan buah-buahan baik untuk Bunda. Buah-buahan kaya vitamin, serat, dan mineral.  Beberapa nutrisi kunci yang… Continue reading 11 Buah yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Makanan yang Dibakar?

Bunda pasti tahu bahwa kesehatan janin akan sangat dipengaruhi oleh asupan makanan yang Bunda konsumsi. Itulah mengapa ibu hamil wajib memenuhi kebutuhan nutrisi dengan makanan yang sehat dan bergizi. Tak hanya itu saja, ibu hamil juga sebaiknya menghindari mengonsumsi jenis makanan yang dapat membahayakan janin. Salah satunya adalah makanan yang dibakar. Sebenarnya, tak hanya bagi… Continue reading Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Makanan yang Dibakar?

Makanan Mentah dan Bahayanya bagi Ibu Hamil

salmon sashimi

Pada masa kehamilan, penting bagi Bunda untuk memilih asupan makanan yang bernutrisi agar janin dapat tumbuh dengan optimal di dalam kandungan. Namun, tak semua makanan bernutrisi aman bagi kehamilan, Bun. Beberapa jenis makanan bergizi dapat berpotensi membahayakan kesehatan janin, contohnya seperti makanan mentah. Makanan mentah ataupun makanan yang dimasak setengah matang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi… Continue reading Makanan Mentah dan Bahayanya bagi Ibu Hamil

Kurang Nutrisi saat Hamil Trimester 2, Apa Dampaknya?

Saat kehamilan memasuki fase trimester 2 atau minggu ke 13-28, kehamilan Bunda akan terasa lebih nyaman karena biasanya Bunda sudah tidak lagi mengalami morning sickness. Namun demikian, Bunda masih perlu mencukupi kebutuhan nutrisi dan vitamin trimester 2 karena perkembangan pada organ vital janin seperti jantung, paru-paru, ginjal dan otak akan lebih pesat. Di trimester 2,… Continue reading Kurang Nutrisi saat Hamil Trimester 2, Apa Dampaknya?

Lagi Ngidam, Bolehkah Ibu Hamil Minum Boba?

Memasuki trimester 2 kehamilan, biasanya Bunda sudah mulai nyaman untuk makan atau minum segala jenis makanan. Rasa mual dan muntah sudah mulai berkurang, dan seringkali Bunda juga sudah mulai ngidam sesuatu, nih. Namun Bunda kadang ragu, apa saja yang boleh dikonsumsi atau dilarang. Salah satu jajanan populer yang sering menjadi incaran Bunda adalah boba. Bola… Continue reading Lagi Ngidam, Bolehkah Ibu Hamil Minum Boba?

Haruskah Ibu Hamil Makan untuk Porsi Dua Orang?

Saat menjalani kehamilan, pola makan ibu hamil seringkali berubah karena nafsu makan menjadi bertambah. Tak jarang, orang-orang pun seringkali menyarankan untuk makan lebih banyak dengan alasan ibu hamil perlu makan untuk dua orang. Namun, apakah anggapan ini benar? Ternyata anggapan tersebut keliru, Bun. Ibu hamil memang sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan, namun… Continue reading Haruskah Ibu Hamil Makan untuk Porsi Dua Orang?

Ini Berbagai Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil

Red apples on wooden table

Ibu hamil dianjurkan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan dengan pola makan seimbang, termasuk buah-buahan. Apel merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk Bunda konsumsi. Ketahui apa saja manfaat buah apel untuk ibu hamil dari informasi berikut ini.  Buah Apel yang Kaya Nutrisi Ada peribahasa dari Wales yang menyatakan, “An apple a day keeps the… Continue reading Ini Berbagai Manfaat Buah Apel untuk Ibu Hamil