Coba minta Ayah untuk memijat betis ya, Bun.
Saat hamil, kaki menopang berat ekstra, dan sirkulasi darah berkurang karena tekanan bayi pada pembuluh darah. Hal ini bisa menyebabkan kaki kram, terutama di malam hari.
Salah satu cara mengatasinya adalah melakukan peregangan: Luruskan kaki dan lenturkan pergelangan dan jari-jari ke arah lutut. Atau lakukan yoga hamil, atau minta Ayah untuk memijat betis.