Category: Weekly Symptoms & Milestones

Mungkin makanan bisa menjadi pemicunya, Bun. Tanda-tanda migrain adalah sakit kepala dengan durasi lama dan parah, serta terkadang disertai mual atau gangguan penglihatan. Cobalah mendeteksi apa yang menjadi pemicunya dengan mencatat apa yang Anda makan dan apa yang Anda lakukan sebelum merasakan migrain. Lalu, hindari pemicu ini. Dan jangan lupa memberitahu dokter tentang gejala ini.

Batasi minum air sebelum tidur ya, Bun. Ada banyak alasan mengapa Anda tidak bisa tidur di minggu ke-24 ini, mulai dari khawatir tentang hari persalinan, hormon, hingga perut yang membesar. Coba berbagai cara agar tidur lebih nyenyak, di antaranya minum air yang cukup di siang hari sehingga tidak perlu minum banyak sebelum tidur. Dengan begini,… Continue reading Sulit Tidur

Kapan terakhir kali BAB, Bun? Hormon kehamilan membuat otot usus melambat agar makanan lebih lama di dalam sistem pencernaan, sehingga bayi dan Anda bisa menyerap gizi lebih banyak. Tujuannya memang baik, tapi akibatnya sulit BAB di minggu ke-24 ini. Olahraga, minum air yang cukup dan konsumsi makanan berserat bisa membantu BAB lebih teratur.

Tidak perlu beli kacamata baru ya, Bun. Hormon kehamilan bisa mengurangi produksi air mata, yang menyebabkan mata iritasi dan meningkatan penumpukan cairan di mata, sehingga mengganggu penglihatan. Gejala ini akan hilang setelah melahirkan, jadi tidak perlu membeli kacamata yang baru.

Istirahat dan jaga berat badan adalah kunci mencegah gejala ini. Wasir sering terjadi pada pertengahan kedua kehamilan karena bayi menekan saluran pencernaan. Kondisi semakin diperparah dengan sembelit. Oleh karenanya sangat penting mengatasi sembelit untuk menghindari wasir. Istirahat dan menjaga berat badan tidak bertambah dengan cepat bisa mencegah wasir.

Jika berat badan menurun, ngobrol ama dokter ya, Bun! Berat badan mulai bertambah dengan perlahan dan pasti, dan ini merupakan sesuatu yang tidak perlu dikhawatirkan. Namun jika kenaikannya mendadak dalam waktu yang pendek atau bahkan kehilangan berat badan, segera konsultasi dengan dokter.

Yang hamil kembar sakitnya berlipat ganda. Dengan bertambah besarnya bagi, tulang belakang mulai melengkung dan menekan tulang punggung. Sakit ini terutama paling umum dirasakan pada minggu 23 oleh perempuan yang hamil kembar. Namun, jika rasa sakit yang dirasakan terlalu intens, jangan ragu untuk mengatakannya pada dokter. 

Selalu sediakan camilan sehat. Tidak perlu merasa heran jika Anda sepertinya ingin melahap berbagai makanan di minggu ke-23 ini. Soalnya, ada bayi di dalam perut yang sedang membutuhkan banyak nutrisi. Untuk menjaga berat badan tetap sehat, pastikan stok camilan sehat (buah, sayur, kacang-kacangan, biskuit gandum utuh) selalu tersedia di rumah.

Coba ganti posisi jika kontraksi ini menyerang ya, Bun. Mungkin saat pertama kali mengalami kontraksi ini, saat perut menjadi super kencang, Anda akan merasa panik. Namun otot-otot ini melenturkan diri dalam rangka mempersiapkan diri untuk persalinan. Braxton Hicks biasanya tidak sakit dan sporadis. Minum air yang cukup dan berganti posisi bisa membuatmu lebih nyaman.

Nyalakan humidifier ya, Bun. Gejala ini bisa mengganggu tidurmu dan si Ayah. Mendengkur disebabkan hidung yang tersumbat karena kenaikan berat badan dan selaput lendir yang membengkak. Kondisi ini bisa dikurangi dengan menggunakan strip hidung saat tidur dan menyalakan humidifier di kamar.