Category: Weekly Symptoms & Milestones

Jika disertai pendarahan, hubungi dokter ya, Bun! Di minggu 34, kontraksi dan kram adalah sesuatu yang normal, karena tubuh sedang mempersiapkan diri menghadapi persalinan. Namun jika kontraksi tidak berhenti selama setelah satu jam dan disertai perdarahan vaginal, sakit punggung—ini bisa jadi tanda-tanda persalinan prematur. Jika gejala ini terjadi, segera hubungi dokter.

Gejala ini bersifat sebentar ya, Bun. Kombinasi hormon, penumpukan cairan dan kurang tidur bisa membuat penglihatan sedikit terganggu di minggu ke-34. Gejala ini bersifat sementara. Namun jika mata kabur disertai bengkak, berat badan bertambah, dan sakit kepala, ini bisa jadi pertanda preeklampsia. Segera gejala-gejala ini terjadi, segera hubungi dokter.

Tinggikan kaki dan pakai sepatu yang nyaman. Seiring usia kehamilan bertambah, jaringan tubuh semakin menumpuk cairan. Jika mengalami pembengkakan di sekitar kaki dan pergelangan pada minggu ke-34, duduklah dan tinggikan kaki selama beberapa menit dan pakailah sepatu yang nyaman.

Jaga berat badan agar bertambah secara bertahap. Stretch marks bisa berwarna kebiruan, ungu, kemerahan, pink, atau kecokelatan, tergantung warna kulit Anda. Jika ibu Anda memiliki stretch marks, maka kemungkinan besar Anda akan mengalaminya. Untuk meminimalisir munculnya stretch marks, pastikan berat badan bertambah secara perlahan dan bertahap.

Hindari obat pencahar ya, Bun! Gejala ini wajar terjadi di minggu 34, karena berat badan bertambah dan sulit bergerak. Namun usahakan untuk tetap berjalan kaki, mengonsumsi makanan berserat dan minum air yang banyak agar tetap terhidrasi. Hindari obat pencahar, bahkan ketika bentuknya herbal. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun.

Coba berbagai posisi duduk dan berdiri ya, Bun. Berat badan bayi juga menekan dubur, dan wasir bisa terjadi di minggu ke-34. Konstipasi juga bisa memicu wasir. Untuk mengurangi tekanan di area ini, atasi konstipasi dan coba duduk dan berdiri dengan posisi yang berbeda.

Coba tidur miring, Bun! Semakin bayi berkembang, rahim yang membesar semakin menekan saraf skiatik, yakni saraf terbesar di tubuh. Tekanan pada saraf ini bisa menyebabkan sakit pinggang yang disebut skiatika. Untuk mengurangi rasa sakit ini, coba tidur miring. Terapi fisik juga bisa mengurangi sakit punggung.

Sebagian besar akan menghilang setelah melahirkan. Varises bisa menimbulkan rasa sakit, sehingga membuat Anda mungkin merasa cemas di minggu ke-33 ini. Kabar baiknya: jika sebelumnya Anda tidak memilikinya, varises akan menghilang setelah melahirkan.

Berapa kali hari ini si Kecil menyapa dari perut, Bun? Pada minggu ke-33 ini, gerakan bayi bisa dihitung dua kali dalam satu hari, siang dan malam hari. Dalam durasi satu jam, coba hitung gerakan bayi hingga 10 tendangan. Jika setelah satu jam, tendangannya belum mencapai 10, coba makan atau minum jus, lalu berbaring dan lanjutkan… Continue reading Tendangan Bayi Kuat

Jika kontraksi terlalu lama dan kuat hubungi dokter ya, Bun. Kontraksi ini bersifat tidak teratur dan tidak seintens kontraksi persalinan yang sebenarnya. Untuk mengetahui apakah ini Braxton Hicks atau kontraksi sungguhan: Braxton Hicks akan menghilang ketika posisi tubuh diubah. Jika kontraksi berlangsung lama, kuat dan jaraknya berdekatan pada minggu ke-33 ini, segera datangi rumah sakit.… Continue reading Braxton Hicks