Category: Weekly Symptoms & Milestones

Jangan ragu untuk bantuan si Ayah untuk beres-beres ya, Bun. Berbeda dengan trimester kedua, energi yang tadinya berada di tingkat maksimal, sekarang menjadi berkurang. Bayi yang berkembang di dalam rahim semakin memiliki banyak tuntutan, susah tidur, dan banyak pikiran adalah penyebabnya. Oleh karenanya, jangan malu atau ragu untuk meminta bantuan suami atau anggota keluarga lain,… Continue reading Rasa Lelah

Hindari makanan pedas dan berlemak sebelum tidur, Bun. Kembung biasanya disebabkan oleh makanan. Gejala ini sangat menyebalkan dan bisa membuat Anda sulit tidur di minggu ke-30. Oleh karenanya, hindari mengonsumsi makanan asam, pedas atau berlemak sebelum tidur.

Istirahat yang banyak ya, Bun! Ini adalah gejala paling umum dalam kehamilan, dan biasanya semakin parah di trimester ketiga. Hanya tinggal 10 minggu sebelum persalinan dan pertambahan berat badan Anda sangat signifikan di minggu ke-30.

Jika khawatir, tanyakan ke dokter ya, Bun. Pergerakan bayi akan semakin dirasakan setiap hari, kadang-kadang dalam bentuk tendangan, atau saat mereka melakukan peregangan di dalam perut. Aktivitas bayi akan semakin terasa ketika Bunda makan dan berbaring di minggu ke-30. Oleh karena ruang gerak bayi semakin sempit, tendangannya tidak akan sekuat minggu-minggu sebelumnya. Jangan ragu untuk… Continue reading Gerak Bayi Berubah

Pakai sepatu yang nyaman ya, Bun! Hampir 75% perempuan hamil mengalami pembengkakan di sekitar kaki. Bengkak ini biasanya bisa diatasi dengan mengangkat kaki secara reguler. Jangan lupa juga untuk memakai sepatu nyaman di minggu ke-30 ini. Perlu diingat, bengkak parah dan terjadi mendadak bisa menjadi sinyal sebuah masalah, jadi perhatikan baik-baik kondisi bengkak di kaki… Continue reading Edema

Hormon adalah pelakunya, Bun! Tidak heran jika sering lupa banyak hal akhir-akhir ini, karena hormon mengganggu memori dan volume sel-sel otak berkurang di trimester 3 ini. Cobalah untuk tidak stres saat mengalami gejala ini, karena akan membuat Anda akan lebih sering lupa!

Potong dan rapikan kuku secara reguler. Ini ada kaitannya dengan perubahan hormon di dalam tubuh. Dan meski kuku tumbuh lebih cepat, hormon juga menyebabkan kuku terlihat kering dan rapuh, jadi potong dan rapikan kuku secara reguler.

Tetap minum air putih ya, Bun. Semakin rahim membesar, semakin sering ke kamar mandi. Namun jangan sampai gejala ini membuatmu malas minum. Soalnya, tubuh yang terhidrasi dengan baik merupakan upaya mengatasi gejala-gejala ketidaknyamanan lain yang terjadi di minggu 29. Tubuh yang terhidrasi juga penting untuk mencegah persalinan prematur.

Jangan lupa makan teratur, Bun. Kepala yang sakit dan pusing di minggu ke-29 ini bisa dikarenakan kurang tidur dan level gula darah yang rendah. Atasi dengan berbaring di ruangan yang gelap dan sunyi. Letakkan kompres dingin di leher atau kening. Selain itu, jangan lupa untuk makan secara teratur.

Jangan berdiri terlalu lama ya, Bun! Wasir bisa sangat gatal dan menyakitkan di minggu ke-29. Cobalah untuk konsumsi makanan berserat dan minum air yang banyak, olahraga dan jangan berdiri terlalu lama. Jika rasa sakit tidak berkurang, diskusikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun. Jika terjadi perdarahan di bagian dubur, segera hubungi dokter.