Menjaga berat badan bertambah secara bertahap bisa mengurangi varises, Bun. Aliran darah meningkat dan rahim menekan vena di di bagian panggul dan kaki. Alhasil, terjadi varises di minggu ke-16, terutama jika berat badan bertambah terlalu cepat. Salah satu meminimalisir pembengkakan ini adalah menjaga berat badan bertambah secara bertahap, seperti yang sudah direkomendasikan.
Mata Gatal
Pastikan berkonsultasi dengan dokter sebelum memakai tetes mata ya, Bun. Salah siapakah ini? Lagi-lagi ulah hormon! Pada minggu ke-16, sebagian perempuan akan mengalami mata gatal, kering dan berair, terutama jika memiliki alergi tertentu. Sebelum mengonsumsi obat alergi atau obat tetes mata apa pun, pastikan selalu berkonsultasi dengan dokter.
Sembelit
Pastikan minum cukup dan makan serat ya, Bun. Kombinasi antara produksi hormon dan rahim yang terus berkembang sehingga menekan usus, membuat Anda sulit BAB di minggu ke-16 ini. Cobalah untuk lebih banyak minum dan konsumsi makanan berserat tinggi untuk membantu pencernaan lebih lancar.
Payudara Membesar
Ukurannya bahkan lebih besar dari trimester 1! Payudara makin membesar, bahkan lebih besar dari trimester 1! Di minggu ke-16 ini payudara ini sedang mempersiapkan diri untuk menyusui, dan persiapan ini akan selesai pada akhir trimester 2. Merasa kewalahan karena payudara terlalu besar? Setelah melahirkan dan menyapih (jika Anda memilih untuk menyusui), ukurannya akan kembali ke… Continue reading Payudara Membesar
Sakit Punggung
Perut membesar, punggung semakin nyeri. Di minggu ke-16 ini, seiring dengan membesarnya perut, punggung bagian bawah semakin melengkung untuk menopangnya. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi sakit ini, mulai dari menjaga postur tubuh ketika duduk dan berdiri, melakukan peregangan secara teratur, pijat hamil, atau mandi air hangat. Oh iya, rasa sakit ini… Continue reading Sakit Punggung
Perut Membesar
Hindari membandingkan ukuran perut dengan orang lain ya, Bun! Pada minggu ke-16, rahim dan bayi berkembang super cepat, sehingga mungkin saat ini sudah sulit menutupi besar perut. Namun besar baby bumps berbeda untuk setiap orang, bahkan masih ada yang perutnya masih rata. Apa pun itu, jangan bandingkan besar perut Anda dengan orang lain, dan tidak… Continue reading Perut Membesar
Sesak Napas
Banyak Bunda yang mengalami ini di minggu ini. Bagian torso semakin padat, sehingga agak sulit bagi paru-paru untuk mengembang dan bernapas dengan mudah di minggu ke-15 ini. Itulah sebabnya Anda sering sedikit tersengal-sengal.
Libido Meningkat
Jika tidak memiliki hasrat juga normal kok, Bun! Oleh karena energi sudah kembali, kemungkinan besar Anda juga lebih bersemangat untuk berhubungan seks. Namun, jika pada minggu 15 ini, Anda tidak memiliki hasrat untuk berhubungan seks, hal ini juga sesuatu yang normal.
Maag & Gas
Makan kecil tapi sering bisa membantu mengurangi gejala ini lho, Bun. Di minggu ke-15, Rahim yang semakin membesar menekan organ-organ lain di dalam perut membuat refluks asam dan maag. Cegah ketidaknyamanan ini dengan makan kecil tapi sering, sehingga sistem pencernaan tidak bekerja berlebihan dan tidak terlalu penuh.
Gusi Bengkak
Ingat untuk sikat gigi dua kali sehari! Berkat hormon-hormon kehamilan, gusi menjadi lebih sensitif sehingga mudah berdarah ketika sedang digosok atau memakai floss di minggu ke-15. Oleh karenanya, jaga kesehatan gigi dengan rajin menggosok gigi dan mengunjungi dokter gigi secara teratur.