Macam-macam Makanan untuk Memperlancar Produksi ASI Setiap harinya, Bunda membutuhkan 2500 kalori yang terdiri dari nutrisi seimbang yaitu kombinasi antara karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah. Jenis makanan yang wajib Bunda konsumsi untuk kecukupan nutrisi yaitu ikan, daging, sayur dan buah-buahan, kacang-kacangan, dll. Selain itu, Bunda juga membutuhkan sumber zat besi dan kalsium. Sumber kalsium… Continue reading Daily Baby Month-6 Day-2