Mengapa Anak Dibawah Setahun Tidak Boleh Konsumsi Jus Buah?
Dahulu, jus buah direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh bayi dan balita oleh dokter anak karena memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi. Jus buah juga dinilai dapat membantu memperlancar pencernaan sehingga dapat membantu anak yang mengalami konstipasi. Secara garis besar, jus buah menjadi minuman sehat selain susu dan air putih.
Namun kini, bayi di bawah usia 12 bulan sebaiknya tidak diberi minum jus buah karena berbagai alasan. Pertama, jus buah mengandung gula alami yang tinggi dan asam yang dapat merusak gigi bayi.
Kedua, jika bayi menjadi kenyang karena terlalu banyak minum jus, maka kandungan nutrisi jus buah tidak akan mencukupi kebutuhan makro dan mikronutrien bayi. Ketiga, kandungan gula yang tinggi dapat membuat bayi tidak mau makan saat waktunya tiba karena merasa kenyang.
Jika anak sudah berusia 1-5 tahun, jus buah merupakan salah satu pilihan snack atau selingan. Namun lebih baik bagi Bunda menawarkan anak untuk makan buah secara langsung daripada jus buah.